Tugann na bróga nua is fearr liom blisters uafásacha dom.

Jen, trí r-phost

An deisiúchán: Oibríonn an sean-chleas maolán Band-Aid-as-maolán i bpionna (faigh é?), Ach tá beartáin níos fearr agus níos discréideach ann chun ciceanna nua a choinneáil ó chuimil tú ar an mbealach mícheart. Meghan Cleary, údar na treorach stíle Bróg An bhfuil tú? ($ 18, amazon.com ), moltar cúisíní cúr a ghreamú ar spotaí fadhbanna i mbróga. Déanann Foot Petals méideanna éagsúla, lena n-áirítear stiallacha caola a d’oirfeadh strapaí tanaí ($ 7 ar feadh ocht, footpetals.com ). Nó cleas ‘reathaithe’ a fháil ar iasacht agus cóta na codanna blister-seans maith de do chosa le balm antichafing dofheicthe sula gcuirfidh tú bróga air (bain triail as Bodyglide for Her; $ 8, drugstore.com ). Maidir le cosc ​​frithchuimilte tromchúiseach faoi choisbheart lánchlúdaigh, molann Marlene Reid, M.D., máinlia podiatrach i Naperville, Illinois, timfhilleadh leaisteach leathan féinghreamaitheach (bain triail as an 3M Nexcare No Hurt Wrap; $ 5 ag siopaí drugaí). Agus smaoinigh ar iarracht preemptive chun cúl do shála a chosaint, láthair choitianta do blisters: Brúigh go réidh sna codanna cúil uachtaracha de bhróga nua cúpla uair chun cuidiú leis an ábhar a mhaolú sula gcaitheann tú é.

Féach níos mó bealaí chun blisters a chosc .