Níl an-fhoghlaim agam ar bhealaí an channabais - ag déanamh amach cad é CBD thóg sé tamall. Go dtí le déanaí ní raibh a fhios agam mo chnáib ó mo fiailí. THC, CBD… IDK. Tá sé cosúil le hiarracht a dhéanamh fréamh chearnach uimhir a fháil: Má dhírím ar feadh nóiméid, is féidir liom é a dhéanamh amach, ach i ndáiríre níl cúram orm, tá a fhios agat?
Ansin thosaigh mo chara ag díol ola CBD. Is teagascóir yoga fanacht-sa-bhaile í agus cnó sláinte iomlán claonta. Shíl mé, dá mbeadh sí istigh ann, b’fhéidir gur chóir dom níos mó a fhoghlaim. Mar sin fuair mé amach go seasann CBD do cannabidiol, sliocht nádúrtha ó bhláthanna agus duilleoga an ghléasra cannabais. Tá sé ní an ceimiceán i marijuana a thugann an t-ard-sin an THC, nó tetrahydrocannabinol.
Tá neart staidéir le déanamh fós, ach go dtí seo léirigh eolaíocht gur cosúil go ndíríonn CBD ar níos mó ná 65 réimse san inchinn agus sa chorp a bhfuil baint acu le pian, giúmar agus codladh a rialáil. Go háirithe, bíonn CBD ag idirghníomhú lenár gcóras endocannabinoid, ag feabhsú agus ag cothromú na dteachtaireachtaí a sheoltar trí endocannabinoids agus neurotransmitters. Trí sin a dhéanamh, tá an cumas aige athlasadh a ísliú, pian a mhaolú, mothú socair a thabhairt, cabhrú leo siúd ag déileáil le himní , agus codlata a fheabhsú.
clúdach súl suas le haghaidh ciorcail dorcha
Ba mhaith liom na rudaí sin go léir. Is féidir go dtiocfadh pian, pianta agus aicne ar an athlasadh, agus - sea, ag 47 bliana d’aois - bheinn sásta fáil réidh leo. Ós rud é gur thug Yelly Melly an t-ainm ar mo fhear céile agus mo mhac, tá mé ag buille faoi thuairim go bhféadfainn a dhéanamh le mothú níos doimhne socair. Agus is mam gnóthach oibre mé, mar sin cinnte, glacfaidh mé codladh níos fearr!
Is féidir go dtiocfadh pian, pianta agus aicne ar an athlasadh, agus - sea, ag 47 bliana d’aois - bheinn sásta fáil réidh leo.
Tá go leor olaí agus balms CBD ann (agus meascáin dí agus salainn folctha agus déileálann madraí), ach bhí imtharraingt orm i dtreo ola le Bhíoma ar chúpla cúis: Tá sé saor ó THC (tá sé foghlamtha agam nach ndéanann cuideachtaí áirithe rianta de THC a scagadh - nílim anseo chun daoine a chur faoi chloch, agus tá speictream leathan ann, rud a chiallaíonn comhdhúile plandaí tairbhiúla , cosúil le terpenes agus flavonoids, fágtar sa sliocht iad.
GAOLMHARA: Tá CBD i ngach rud na laethanta seo - ach an oibríonn sé? Chuireamar Dochtúirí
Thosaigh mé ag glacadh braonán ola aon-mhillilítear, ina raibh 66.7 milleagram de CBD, maidin agus oíche. Níl aon dáileog molta ar chaighdeán an tionscail, mar sin thosaigh mé leis an neart is ísle sa bhranda. Choinnigh mé an titim faoi mo theanga ar feadh nóiméid nó mar sin, ionas go dtitfeadh an cannabidiol isteach i mo shruth fola seachas a bheith díleáite (ar córas seachadta maith é freisin - díreach nach bhfuil chomh díreach). Bhí blas breá, neodrach air, le leid de shaol plandaí.
Cúpla lá ina dhiaidh sin, thóg mé mo chéad rang barre. Níor oibrigh mé amach i gceann bliana, a bhuí le gortú gualainn, agus bhí mé neirbhíseach go mbeinn i bpian tromchúiseach ina dhiaidh sin. Ní raibh sé ró-dhona. Tar éis an ranga, chuimil mé balm CBD ar mo ghualainn. Is é an smaoineamh atá taobh thiar de balms agus lóiseanna ná go n-ionsúnn CBD tríd an gcraiceann, gan turas a dhéanamh faoin teanga agus tríd an sruth fola, agus mar sin téann sé díreach chuig na gabhdóirí is mó a bhfuil gá acu leis. An lá dar gcionn, ghlac mé rang yoga (gach hail, Groupon!), Nár fhág mé ró-ghoirt ná brú orm ach an oiread.
conas tábla a shocrú don dinnéar
An bhféadfadh an ghluaiseacht seo go léir a bheith saor ó phian mar thoradh ar an éifeacht phlaicéabó? Cinnte. Ach is maith liom a bheith ag smaoineamh gur choinnigh mo regimen nua CBD seiceáil ar mo athlasadh. Fós, ní saineolaí míochaine mé, mar sin shroich mé amach chuig Staci Gruber, PhD, ollamh comhlach síciatrachta ag Scoil Leighis Harvard agus stiúrthóir an Croí Neuroimaging Chognaíoch agus Chliniciúil agus an Imscrúduithe Marijuana ar an gclár Fionnachtana Néareolaíochta ag Ospidéal McLean i Belmont, Massachusetts. Dúirt sí liom go dtugann fianaise starógach agus trialacha réamhchliniciúla le fios go gcuidíonn CBD le pian agus athlasadh, ach níl sonraí trialach cliniciúla againn.
GAOLMHARA: Is fiú triail a bhaint as na Treochtaí Sláinte - agus Gan mórán ba chóir duit a Scipeáil
Chomh maith leis sin, stop mé tromluí na hoíche a bheith agam. Rud aisteach, faighim go leor iad - mar, táim ag tiomáint síos an bóthar agus go tobann táim san aigéan. An rud kinda sin. Ach ó thosaigh mé ag glacadh ola CBD, níor tháinig na tromluithe. Fanann mo strusóirí laethúla mar an gcéanna, ach mo comharthaí strus tá mé laghdaithe, mar sin táim ag tabhairt an chreidmheasa d’ola CBD go hiomlán. Labhair mé freisin le David L. Nathan, MD, ollamh comhlach cliniciúil síciatrachta ag Scoil Leighis Rutgers Robert Wood Johnson i New Brunswick, Nua Jersey, agus bunaitheoir Dochtúirí um Rialú Cannabais . D’aontaigh sé go bhféadfadh nasc a bheith ann: Ní dhéanfaidh gach druga a chabhróidh le codladh - agus CBD a bheith ar cheann acu - difear do thosú agus do chodladh ach do cháilíocht na codlata freisin, a mhínigh sé.
Cad atá le déanamh le albam grianghraf
Spreagtha ag mo phian ainsealach laghdaithe agus an slumber saor ó strus, thosaigh mé ag dul suas ag 5:50 i.n. ag siúl go bríomhar 2 mhíle le mo chomharsa gach maidin. Agus sea, táim fós ag glacadh ranganna barre agus yoga. Tá fuinneamh agam do gach rud!
Ach tháinig an cruthúnas is nithiúla go bhfuil ola CBD ag déanamh rudaí maithe dom thart ar dhá sheachtain tar éis dom tosú á thógáil. Níor luaigh mé mo ghnáthamh CBD nua le m’fhear céile, i bpáirt toisc go raibh mé ag iarraidh a mheas dom féin an raibh tionchar aige. Ach as an gorm oíche amháin agus é ag féachaint ar an teilifís, chas sé chugam agus dúirt sé, Hey, ba mhaith liom buíochas a ghabháil leat as gan a bheith chomh frustrated le déanaí liomsa agus leis an mbuachaill. Is mór agam é.
D’fhág Yelly Melly an foirgneamh.
