Is eol dúinn go léir nach bhfuil sé ciallmhar ná sláintiúil fanacht greamaithe de scáileán 24/7. Táimid tar éis éisteacht le cogar an tionchar ominous ardteicneolaíochta ar ár súile , codlata , aird , agus fiú craicinn . Agus fós, déanaimid téacsáil, ragús faire, Zúmáil, scrollbharra, ríomhphost, agus maidin, meán lae agus oíche i bpoll coinín TikTok.

Ar thaobh amháin, ní mór dúinn meas agus iontas a dhéanamh ar an méid a chuireann an teicneolaíocht agus an t-idirlíon ar fáil. Le linn na tréimhse dúshlánaí seo d’achar fisiceach forfheidhmithe, mar shampla, tá an teicneolaíocht tar éis ligean do chomhoibrithe iargúlta cumarsáid a dhéanamh, daoine a bhfuil gaol acu leo ​​a nascadh le chéile, agus lucht siúil ar mire chun radharc a fháil ar an domhan lasmuigh beagnach. Mar sin, ar bhealaí áirithe, d’fhéadfá a mhaíomh go gcuidíonn sé linn a choinneáil slán. Ach treisíonn taighde nua an t-amhras suarach, loighciúil sin go bhfuil buannascacht ar líne – an dá cheann go gníomhach á ar líne agus fiú amháin ag smaoineamh faoi ​​bheith ar líne—is féidir a mhalairt a dhéanamh, rud a chuireann lenár strus i ndomhan atá faoi strus cheana féin.

Mar is amhlaidh le haon rud, is ionann measarthacht agus gach rud. Ar an drochuair tá tionchar díreach ag ár n-easpa measarthachta maidir le cumarsáid ar líne agus úsáid ábhar digiteach ar an strus atá orainn agus ar ár gcumas déileáil le strusanna comhshaoil ​​eile.

Ní raibh muid riamh amhlaidh ceangailte lenár scáileáin agus an domhan gan teorainn atá taobh thiar díobh - feiniméan iompraíochta a thug taighdeoirí Gearmánacha isteach ar dtús mar ' faireachas ar líne ' i staidéar 2018 a foilsíodh in PLOS A hAON . Shainmhínigh siad é mar 'buantreoshuíomh cognaíocha na n-úsáideoirí i dtreo ábhair agus cumarsáide ar líne chomh maith lena meon chun leas a bhaint as na roghanna sin i gcónaí.' Sea, fuaimeanna ceart go leor.

Taighde foilsithe in Human Communication Research i mí na Nollag 2020 déan níos doimhne isteach cad iad na spreagthaí atá i gceist le faireachas ar líne agus an tionchar atá aige ar ár n-inchinn. Sainmhíníonn an staidéar faireachas ar líne mar thrí ghné ar leith. Suaimhneas : Ár smaointeoireacht suthain faoin domhan ar líne. Imoibríocht : Ár riachtanas uathoibríoch chun freagairt nó freagairt láithreach ar fhógraí. Agus monatóireacht : Ár comhfhiosach, claonadh gníomhach a sheiceáil ar ár feistí, apps, agus mar sin de.

Tá staidéar déanta ag cuid mhór taighde roimhe seo ar an gcomhghaol idir strus agus teicneolaíocht i dtéarmaí na n-éileamh comhshaoil ​​a chruthaíonn teicneolaíocht - déanann sé freastal ar éilimh a spreagann strus níos mó mar iltascáil (an oiread sin cluaisíní!) agus cumarsáid agus ró-ualach ábhair (an oiread sin pings le freagairt chuig agus an oiread sin earraí le caitheamh!). Don staidéar níos déanaí seo, áfach, bhí na heolaithe ag iarraidh a fháil amach an bhfuil nasc féideartha idir strus agus ár gcaidreamh cognaíoch féin le gníomhaíocht ar líne (mar a bhí, forairdeall ar líne). Is é sin le rá, seachas toimhde do bhainisteoir go mbeidh tú ar ríomhphost ag meán oíche agus is cúis fhéideartha a d’fhéadfadh a bheith ag baint le díothú na gceannlínte nuachta digiteacha tú a bheith ina liathróid struis. de strus, freisin? Is é an freagra gairid tá.

GAOLMHARA: Is féidir leis na Cosantóirí Scáileáin Solas Gorm seo Cabhrú le Do Chodladh a Fheabhsú, De réir Taighde

Rinne taighdeoirí anailís ar 1,800 duine ar fud na dtrí staidéar chun a fháil amach conas a bhain faireachas ar líne daoine aonair, i ndáiríre, leis an méid struis a bhí orthu i gcúinsí éagsúla. ‘Léirigh torthaí ar fud na dtrí staidéar go bhfuil baint dhearfach ag baint le strus, chomh maith le iltasking (ach gan ualach cumarsáide), go háirithe le feiceáilteacht chognaíoch na cumarsáide ar líne,’ a léann an páipéar foilsithe. Ach cad go díreach a chiallaíonn sé sin?

Mar chuid den staidéar, tháinig na taighdeoirí ar an gconclúid ar dtús go raibh baint ag iltascáil le leibhéil struis, toisc go n-ardaíonn agus go n-ídíonn patrún úsáide na meán seo cumas cuimhne oibre na n-úsáideoirí agus, dá réir sin, a gcumas chun déileáil le staideanna.' Cé gur beag an t-ionadh a bhí ar an ualach cumarsáide - nó ar an líon mór teachtaireachtaí a bhí i do bhosca isteach, abair linn - ní cosúil go raibh tionchar mór aige ar strus.

Rinne cuid eile den staidéar tástáil ansin ar na héifeachtaí díreacha a bhíonn ag faireachas ar líne ar an strus a fheictear, agus fuarthas amach go mbíonn tionchar díreach ag suaitheadh ​​​​- an claonadh chun smaoineamh i gcónaí faoi idirghníomhaíochtaí agus gníomhaíochtaí ar líne - ar strus. Déanann sé ciall: Ag smaoineamh i gcónaí ar Instagram a sheiceáil, cé a sheol téacs chugat, nó cén nuachtlitir laethúil a bhuail do bhosca isteach, tá neart inchinne aige a d’úsáidfí murach sin chun strusóirí agus cásanna a phróiseáil. Ina theannta sin, míníonn an staidéar go bhfuil ár n-acmhainní cognaíocha 'leithdháilte agus curtha in áirithe do ghníomhaíochtaí ar líne gan stad, mar gheall ar ár bhfonnmhaireacht freagairt d'fhógraí (imoibríocht) agus/nó ullmhacht chun ár ngléasanna a oscailt gan spreagadh (monatóireacht), rud a laghdaíonn na hacmhainní atá ar fáil atá fágtha. d'fhéadfadh sé a bheith draenáilte go tapa ansin agus gan a bheith ar fáil a thuilleadh le haghaidh próisis dhéileála.' Mar achoimre: '[C]earc ag daoine atá meabhrach i gcumarsáid ar líne, d'fhéadfadh sé seo strus a chur orthu go díreach nó cuirfear brú orthu níos tapúla nuair a bhíonn cásanna dúshlánacha acu, mar éilimh oibre nó coinbhleacht idirphearsanta, mar gheall ar easpa acmhainní chun déileáil leis.'

Is é an bhfíric go bhfuil muid go buan ar líne (fiú nuair nach bhfuil muid literally ar líne) in ionad a bheith i láthair sin tá nasc soiléir ag an teicneolaíocht leis an strus atá orainn agus leis an strus is féidir linn a fháil. Gabh mo leithscéal agus muid ag ceapadh plean chun am scáileáin a laghdú agus spás a dhéanamh dó gníomhaíochtaí gréasáin saor in aisce, .

GAOLMHARA: Conas Tinneas agus Teannas Matán de bharr Teicneolaíochta a Chealú