Ceann lámhaigh: Laura Fisher Ní rún ar bith é go bhfuil athruithe imníoch ar ár n-aeráid, ó teochtaí domhanda ag ardú , imeachtaí aimsire foircneacha , agus leibhéil na farraige ag ardú . Ar leibhéal áitiúil, tá láithreáin líonta talún faoi lánseol le plaistigh; truailliú aeir inár bpobail ó bhreoslaí iontaise a dhó; agus ár n-uisce óil éillithe ag miotail throma agus fotháirgí ceimiceacha ó mhonarú agus talmhaíocht. An bhfuil sé iontas mar sin go bhfuil níos mó agus níos mó Meiriceánaigh ag tosú ar chineál nua imní maidir le saincheisteanna comhshaoil?
Téarma a úsáidtear chun cur síos a dhéanamh ar mhothúcháin anacair, imní nó eagla a bhaineann le saincheisteanna comhshaoil is ea imní aeráide - ar a dtugtar 'éicea-imní' uaireanta . Is cuma cén téarma a roghnaíonn tú, ní féidir linn neamhaird a dhéanamh de na héifeachtaí méadaitheacha atá ag géarchéim na haeráide ar an meabhairshláinte.
Ach seachas díriú ar an doom agus an ghruaim amháin, conas is féidir linn ár n-imní agus ár mothúcháin a ghlacadh agus ní hamháin déileáil leo, ach iad a úsáid i ndáiríre cuir chun gnímh sinn ? D’iarramar ar shaineolaí ar an ábhar cabhrú linn dul i ngleic leis na hamanna nua, dúshlánacha mothúchánacha seo: Renee Lertzman, síceolaí aeráide clúiteach, comhairleoir, agus bunaitheoir Tionscadal InsideOut , acmhainn nua atá deartha chun cabhrú le héirim mhothúchánach a thabhairt chuig gníomh aeráide.
Míreanna Gaolmhara
Cad a Chiallaíonn Imní Aeráide - agus Mar a Léirítear í
De réir Lertzman, is é imní aeráide an imní intuigthe a bhraitheann go leor daoine agus iad ar an eolas faoi na réaltachtaí an athraithe aeráide . Agus mar a tharlaíonn go minic le himní ghinearálaithe, bíonn taithí ag gach duine ar na mothúcháin seo ar bhealach difriúil ag brath ar cé hiad féin, cá bhfuil siad ina gcónaí, a gcúinsí saoil, agus go leor fachtóirí eile a fhágann go bhfuil a saol uathúil.
‘B’fhéidir go bhfuil imní orainn faoin todhchaí. B’fhéidir go mothaímid imní faoinár ról féin agus an méid a chuireann muid leis na saincheisteanna, agus nach bhfuilimid cinnte conas dul i ngleic leis sin,’ a deir Lertzman. ‘B’fhéidir go bhfuil imní orainn faoin gcaoi a bhfuil baint ag daoine eile inár saol leis na géarchéimeanna seo, ó shéanadh go naimhdeas iomlán. D’fhéadfadh imní a bheith orainn faoi conas is féidir linn ár saol a chaitheamh ar aon dul leis an todhchaí atá uainn. B'fhéidir go mothaímid imníoch agus nach bhfuil a fhios againn fiú cén fáth - nó b'fhéidir go mothaímid níos mó éadóchais nó feirge ná imní.'
Tá sé tábhachtach a mheabhrú, is cuma cén chaoi a bhfuil ár n-imní aeráide le feiceáil, gur comhartha iad na mothúcháin ar an gceangal atá againn lenár saol, ar leibhéal áitiúil agus domhanda araon. ‘Ciallaíonn sé sinne a ,' a mhíníonn Lertzman . 'Tá sé nádúrtha imní a bheith orainn faoi na saincheisteanna seo, agus níos tábhachtaí fós tugaimid fiosracht, comhbhá agus glacadh lenár dtaithí.'
cén fáth a bhfuil cnaipí bolg outie ag daoine
An Fáth a Mhothaigh Daoine Imní Aeráide Anois Níos Mó Ná Riamh
'Tá imní aeráide thart ó tháinig daoine ar an eolas faoi bhagairtí aeráide de bharr an duine agus faoi shaincheisteanna comhshaoil,' a deir Lertzman. 'Go simplí, tá sé níos aitheanta anois agus á mhothú ag i bhfad níos mó daoine.' Thosaigh Lertzman í féin ag cur spéise in éifeachtaí síceolaíochta an athraithe aeráide 30 bliain ó shin, agus í ina mac léinn fochéime ag déanamh staidéir ar an tsíceolaíocht agus ar an gcomhshaol. Cé gur bhraith sí anacair agus brón faoin méid a bhí á fhoghlaim aici faoi na saincheisteanna a bhí roimh an bpláinéad, mar athrú aeráide agus cailliúint speiceas, bhí ionadh uirthi faoin easpa comhrá faoin tionchar mhothúchánach a d’fhéadfadh a bheith ag na feiniméin dhomhain seo ar dhaoine aonair. Anois, blianta fada tar éis di a spéis tosaigh a chothú, tá níos mó aithne fós ar réaltachtaí an athraithe comhshaoil, agus tá an daonra i gcoitinne ag tosú ag mothú na n-iarmhairtí mothúchánacha.
‘Tar éis blianta fada ag staidéar agus ag obair sa réimse seo, thosaigh mé ag tabhairt faoi deara an fíor-ardú seo cúpla bliain ó shin, nuair a An Fhírinne Dothuigthe amach, ach ansin tar éis sraith imeachtaí fíor-uafásacha, drochaimsire ar fud an domhain - ó thuilte in Alberta, Ceanada, go Hairicín Katrina, go dtí na tinte fiáine san Amazon agus san Astráil, tinte fiáine i gCalifornia, agus mar sin de,' a deir Lertzman . 'Creidim go bhfuil imní aeráide forleatach agus mar bhonn le go leor pobal ar fud an domhain.'
Ní cheannaíonn Lertzman an smaoineamh gur cuma le daoine nach ndéanann beart ar shaincheisteanna inbhuanaitheachta; tá sé i bhfad níos casta ná sin. 'Is mó a bhaineann sé le cóngaracht, agus cad iad na brúnna agus na géarchéimeanna breise atá ag tarlú,' a leanann sí. 'Tugaim imní níos géire faoi deara faoi na bagairtí ar bhealaí maireachtála, chomh maith le saincheisteanna casta ciontachta agus náire. Féadann imní níos airde a bheith mar thoradh air seo, chomh maith le leibhéil mhéadaithe shéanta, mar níl ann ach rudaí fíor-phianmhar le sárú.'
GAOLMHARA: Na 14 Straitéis is Fearr chun Déileáil le hImní
Na Bealaí is Fearr le Déileáil le hImní Aeráide
Ina caint TED, ' Conas Imní Aeráide a Chur i nGníomh, ' Cuireann Lertzman i bhfios go láidir go mbíonn go leor daoine, uaireanta, agus iad ag tabhairt aghaidh ar strus thar an méid is féidir linn a fhulaingt, dúnta síos nó go dtéann siad isteach i spás séanadh agus feirge. Cé go bhfuil sé seo nádúrtha, cuireann sé teorainn lenár gcumas oiriúnú, a bheith athléimneach agus dul i mbun gnímh.
Cuir d’imní in iúl le duine nó grúpa tacúil.
‘Is é an chéad rud a deirim i gcónaí ná comhbhá agus fiosracht a thabhairt dár dtaithí féin,’ a deir Lertzman. 'Ar an dara dul síos, spreagaim daoine chun daoine eile a aimsiú ar féidir leo nascadh leo agus labhairt leo i limistéar gan breithiúnas. Tá sé seo níos deacra ná mar a fhuaimneann sé, mar is minic a spreagann ár n-imní daoine eile, agus is féidir leo éirí cosantach nó gan a fhios conas é a láimhseáil. Mar sin faigh daoine nach gcáinfidh tú thú, nach dtabharfaidh breithiúnas ort nó nach ndéarfaidh leat a bheith níos dearfaí nó níos úire.'
Cé go bhfuil cuma simplí air, is é ceann de na bealaí is doimhne inar féidir linn dul i ngleic lenár mothúcháin féin d’imní aeráide ná tosú ag caint orthu agus gnáthchomhrá faoi éifeachtaí síceolaíochta na saincheisteanna comhshaoil a normalú. ‘Is éard atá i gceist leis seo ná a aithint go gcaithfidh daoine labhairt faoinár dtaithí chun ár saol a athrú. Tá sé chomh simplí sin,’ a leanann sí. ‘Tagann gach gluaiseacht agus athrú sóisialta as dúinn bheith ag caint le daoine eile faoina bhfuil ag tarlú agus cad ba mhaith linn a dhéanamh faoi. Caithfimid glacadh leis gur rudaí crua, praiseach agus casta é seo, agus bealaí a aimsiú le saol nua a thógáil le chéile.'
Smaointe bronntanas Nollag do bhean chéile 2017
Cuir na mothúcháin sin i ngníomhartha dearfacha.
Is é an píosa deiridh chun déileáil le mothúcháin imní aeráide ná dul i gcomhar le daoine eile a bhraitheann cosúil leatsa agus tosú ar do mhothúcháin a dhíriú ar tháirgiúlacht. D’fhéadfaí é seo a dhéanamh trí dhul i gcomhar le grúpaí nó eagraíochtaí eile, nó trí chomhghuaillíocht a bhunú i d’ionad oibre chun oibriú ar shaincheisteanna inbhuanaitheachta. Cibé rud a roghnaíonn tú, cuireann Lertzman i gcuimhne dúinn cuimhneamh ar scíth a ligean agus sosanna a ghlacadh i measc ár n-iarrachtaí chun braite a sheachaint.
I ndeireadh na dála, ní bhaineann déileáil le himní aeráide le dul i mbun gnímh amháin agus neamhaird a dhéanamh ar na mothúcháin bhunúsacha atá á dtiomáint againn. 'Is iad ár mothúcháin a spreagann sinn gníomh a dhéanamh, agus is iad an breogán chun dul i ngleic leis an domhan. Is éard atá i gceist leis ná éisteacht lena bhfuil le rá aige linn, foghlaim conas gan ligean dó pairilis a chur orainn, agus é seo a dhíriú isteach inár bhfoinse nirt, cumhachta agus cumais,” a deir Lertzman. Tá sé ríthábhachtach go ndéanaimid sainmhíniú ar cad is brí le 'gníomh' dúinn, agus go mbaineann sé leas as ár láidreachtaí, ár dtairiscintí uathúla agus ár gcuid bronntanais. Tá rud éigin le tairiscint ag gach duine. D'fhéadfadh sé a bheith measartha nó d'fhéadfadh sé a bheith mór, is cuma. Tá gach rud san áireamh.'
GAOLMHARA: Na Difríochtaí idir 'Carbóin Neodrach,' 'Plaisteach-saor in aisce,' agus 'Plaisteach Neodrach'
