Le cúpla mí anuas, táimid tar éis trádáil a dhéanamh i gciúbáin le haghaidh oifigí baile (nó couches), mhalartaimid sailéid le haghaidh sourdough, agus bhíomar ag brath níos mó ar Zoom ná mar a cheapamar riamh. Leis na sealanna sin ar fad, ní haon iontas é go bhfuil athrú tagtha ar an méid a chaithimid ó lá go lá freisin: Tá laethanta gnó ócáideach nó éadaí oifige-oiriúnach imithe uainn. Anois, táimid go léir ag fáil a lán sóláis i sweatpants , agus, i casadh chonaic aon duine a bhfuil cíoch ag teacht, roghnaigh go leor mná gan bra a chaitheamh.

Déanann sé go leor ciall. Cé atá ag iarraidh a bheith poked agus prodded le underwire nuair a bhíonn siad ag caitheamh a gcuid éadaí is deise agus nach bhfuil aon áit le dul? Ach cé go bhféadfadh roinnt compord sealadach a bheith ag díogáil bra, is dócha nár smaoinigh tú ar na héifeachtaí fadtéarmacha a bhaineann le gan bra a chaitheamh. Mar sin, cad é an margadh? Cad a tharlaíonn i ndáiríre do do bhrollach nuair a stopann tú ag caitheamh bra?

Casadh amach, tá sé beagán casta. Labhraíomar le dornán de shaineolaithe, agus tá an bhreith amach cé acu an bhfuil sé go dona ag caitheamh bra do do bhrollach (nó duitse) fós amuigh. Ag deireadh an lae (nó ag an tús, sa chás seo), tá sé fútsa go hiomlán cibé an bhfuil tú ag iarraidh bra a chur ort, ach má tá a fhios agat na rioscaí agus na hiarmhairtí go léir is féidir cabhrú leat an cinneadh is fearr a dhéanamh duit.

Cad atá ar eolas faoi gan bra a chaitheamh

Ó thús an ama - ceart go leor, 1889 - measadh gurb iad práis an bealach is fearr chun tacú le do chuid sócmhainní. De réir Waqas Ahmad, MD, dochtúir leigheas teaghlaigh agus ceann an bhoird chomhairleach leighis ag Insurecast, is féidir níos lú tacaíochta a bheith mar thoradh ar an bra a fhágáil.

Tá ligament ann ar a dtugtar ligament Cooper a ancaire timpeall an fhíocháin chíche, a deir sé. Cruthaíonn sé seo níos mó gluaiseachta agus preabadh timpeall. I mo thuairim, beidh na cíoch ag sag agus a fháil scaoilte mura bhfuil bra caite ar feadh i bhfad.

Cé go bhfeiceann an Dr. Ahmad buntáiste éigin as bra a chaitheamh, deir sé nár cheart duit ceann a chaitheamh i rith an lae, gach lá.

Níl sé go maith do do shláinte ach bra a chaitheamh an t-am ar fad, a deir sé. Cuirfidh sé faoi deara sweating méadaithe, a clogfaidh an craiceann pores agus ina chúis le greannú agus itching.

An gciallaíonn sé sin gur chóir duit rith chuig do dhreasúr agus strap ar bra, stat? Ní chomh tapaidh. Staidéar 15 bliana a tugadh chun críche in 2013 le fios gur féidir laghdú a dhéanamh ar aon sagging i ndáiríre ach brabach a dhéanamh. De réir an staidéir, is féidir le tacaíocht bra lagú a dhéanamh ar an bhfíochán a bhaineann leis na breasts, rud a fhágann go n-imíonn siad.

Is é an rud a tharlaíonn nuair a dhíscaoileann tú bra ná go bhfuil cuma ar do bhrollach ó thaobh amhairc de toisc go bhfuil siad gan an tacaíocht a d’úsáid siad roimhe seo, a deir Lina Velikova, MD, PhD, comhairleoir leighis ag Forlíonta101. Mar sin féin, nuair a thosaíonn tú ag baint úsáide as na matáin sin, feabhsóidh an ton agus glacfaidh sé tacaíocht d'fhíocháin níos boige a dhéanann do bhrollach. Más mian leat cuidiú leis an bpróiseas, is féidir leat cleachtaí cíche spriocdhírithe a dhéanamh chun na matáin a fhorbairt agus na ligaments a neartú níos tapúla.

Sigfidh cíoch mar gheall ar dhomhantarraingt agus aois - dhá fhachtóir nach bhfuil smacht againn orthu. Ach más mian leat do chuid cíocha a choinneáil níos cruinne agus níos géire de thuras na huaire, b'fhéidir go mbeadh sé chun do leasa do bra a choinneáil sa tarraiceán.

Buntáiste eile chun an bra a choinneáil siar? Is féidir leis scaipeadh do chorp a fheabhsú. De réir an Staidéar 15 bliana, tá go leor fianaise ann a thabharfadh le tuiscint gur féidir le bras a chaitheamh ar feadh tréimhsí fada ama deireadh a chur leis an gcúrsaíocht trí do mheánghearradh agus do ribeach.

Déanann sé seo go leor ciall: Tá a fhios ag aon duine a bhfuil bra caite aige ar an mothúchán soothing inexplicably a thagann nuair a thógann tú amach é, rud a tharlaíonn toisc gur féidir teorainn a chur le do scaipeadh a chaitheamh le bra daingean ar feadh tréimhsí fada ama.

Ar ndóigh, is féidir le bra tionchar níos mó ná do bhrollach. De réir Bhuel + Maith, Mura bhfuil tacaíocht braite agat is féidir brú a chur ar do dhroim agus dochar a dhéanamh do do staidiúir - fiú agus tú ag déanamh aclaíochta ísealtionchair. Cibé an bhfuil tú ag dul ar shiúlóid achar sóisialta nó ag obair amach, b’fhéidir gur mhaith leat strapáil a dhéanamh ar bra. (Iontaobhas dúinn, beidh do dhroim buíochas a ghabháil leat.)

Más rud é go bhfuil tú ag caitheamh bra foirmiúil sreangaithe as an gceist, is féidir leat meán sona a fháil fós le bra spóirt nó bralette . Más mian leat infheistíocht a dhéanamh i roinnt bras spóirt, smaoinigh ar stíleanna a chuardach le dúnadh inchoigeartaithe. Ar an mbealach sin, is féidir leat cabhrú le feisteas a chruthú a thacaíonn, gan a bheith srianta.

Mar sin, ceist na milliún dollar: Cad a tharlaíonn nuair nach gcaitheann tú bra? Mar a tharla, níl na hiarmhairtí chomh dona agus a cheapamar. (Ní gá eagla a bheith ort go n-éireoidh do bhrollach 30 bliain d'aois thar oíche.) Mura bhfuil tú ag iarraidh bra a chaitheamh, beidh tú féin agus do bhrollach go breá - ach má thugann tú faoi deara pian droma nó tinneas i do bhrollach, smaoinigh ar bralette nó bra compordach a chaitheamh chun tacaíocht a thabhairt ar a laghad. Agus má thugann caitheamh bra muinín duit, ar gach uile bhealach, coinnigh leat ceann amháin gach maidin.

Is cuma do roghanna bra-chaitheamh, tá sé tábhachtach a bheith compordach. Tar éis an tsaoil, is beag rudaí is féidir le do stíl a mhaolú, mar shampla bra docht, constricting a chaitheamh. Ní mór tacaíocht mhaith a bheith ag bra maith le bheith compordach, a deir Dora Lau, bunaitheoir DLI, cuideachta a fhorbraíonn bras do bhrandaí domhanda. Tá an tacaíocht sa bhanna agus na sciatháin, ní na strapaí ghualainn.

Is í an eochair ná a chinntiú go bhfuil an banna snug agus compordach. Más méid C nó níos mó tú, molann Lau dul suas cupán agus méid banna síos chun do mhéid bra foirfe, compordach a fháil. Foghlaim conas méid bra a thomhas chun bra a fháil a oireann i ndáiríre, agus ansin seiceáil na háiteanna is fearr chun bras a cheannach chun an brassiere nua is fearr leat a fháil. Agus má tá cinneadh déanta agat nach bhfuil aon bra an bealach chun dul, ní gá aon choigeartuithe: Téigh amach faoi shaoirse.