Maidir Linn
Lig Dom Réitigh Chliste, Réadúla A Chur Ar Fáil Duit, Ó Cheirdeanna Agus Oidis Go Smaointe Decor Baile A Fhágfaidh Go Mbeidh Do Shaol Níos Éasca.
Is féidir do chuóta laethúil a fháil ó do phláta in ionad an tseilf siopa drugaí. Anseo, na cothaithigh a theastaíonn uait gach lá agus conas iad a fháil ó do réim bia.
Sea, is tógálaí cnámh é. Ach déanann an mianra beag seo i bhfad níos mó. Faigh amach cén fáth eile a bhfuil sé uait - agus conas is fearr é a fháil.
Bhí sé ar fud na nuachta le cúpla mí anuas: Thaispeáin staidéar tar éis staidéir an ról a d’fhéadfadh a bheith ag vitimín D maidir le gach rud a chosc ó scléaróis iolrach agus cineálacha áirithe ailse go galar cardashoithíoch. Ina theannta sin, is eol dó an ról atá aige maidir le cnámha sláintiúla a thógáil (cuidíonn vitimín D le do chorp an cailciam a itheann tú a ionsú). Ach le gealltanas an vitimín seo tagann conspóid éigin
An bhfuil go leor vitimín D á fháil agat? Féach cén fáth go bhfuil easnaimh vitimín D ag an oiread sin daoine, ansin foghlaim na buntáistí a bhaineann leis an vitimín tábhachtach seo.
Níl mé cinnte ar chóir duit a bheith ag glacadh multivitamin? Míníonn MD