Má dhéanann tú dearmad troscán a scriosadh, faigheann sé deannach. B’fhéidir nach bhfuil sé sin faoi deara, ach tá sé ann agus dulls an seomra. Bhuel, oibríonn do chineál craiceann ar an mbealach céanna. Ní thabharfaidh glanadh agus moisturizing ina n-aonar glow duit - is iad na gnáthriachtanais a bhaineann le cúram craicinn ná aigéid alfa-hiodrocsa dícheallach (AHAanna) agus aigéid béite-hiodrocsa (BHAnna) chun an ciseal gunnaí a thuaslagadh ar bharr do chraiceann. Trí sebum (an eisfhearadh olach agus céiriúil sin a bhriseadh síos) agus cealla marbha craicinn a scaoileadh, réitíonn cealla craiceann nua an bealach go dtí coimpléasc níos deasa.
Mar sin, cad iad go díreach AHAnna agus BHAnna? D’fhéadfá craiceann ceimiceach nó cóireáil mhaisiúil exfoliation a shamhlú ag oifig na deirmeolaithe, ach ní gá gurb amhlaidh atá. Mionnann saineolaithe cúram craicinn gur féidir le táirgí sa bhaile le AHAnna agus BHAnna a chur le do ghnáthamh laethúil cúram craicinn difríocht a dhéanamh i chomh beag le trí seachtaine.
Chuamar i gcomhairle le deirmeolaithe barr chun gach rud a theastaíonn uait a fháil amach faoi conas iad seo a bhriseadh síos móilíní iontais frith-aging cabhrú le acne, línte mín, agus spotaí gréine.
Cad iad AHAnna?
Díorthaítear AHAnna ó shiúcraí. Tagann an t-aigéad glycólach a bhfuil tóir air i gcónaí ó chána siúcra agus anann. Is sliocht déiríochta coipthe cosúil le iógart é aigéad lachtaigh - tá sé ag dul i gcion ar Cleopatra, mar gheall ar áilleacht a óige i ndabhach bainne géar. I measc na AHAanna níos séimhe eile tá aigéad citreach ó thorthaí citris, aigéad malic ó úlla agus gormáin, aigéad mandelic ó almóinní, agus aigéad tartarach ó fhíonchaora agus tamarinds. Toisc go dtagann na haigéid seo ó thorthaí, Gabhann sé síos a n-airíonna frithocsaídeacha freisin chun déileáil le truailliú a fhéadann craiceann a glow a ghoid. Rud eile, is dóichí go mbeidh do chraiceann níos lú olacha laistigh de laethanta ón AHA a thosú.
cé chomh fada is a cheaptar go mairfidh bras
Is é príomhchúram AHA cabhrú le feannadh craiceann. (Ná bíodh imní ort, ní an cineál feannadh iar-dóite.) Spreagann AHA giniúint nua cille, agus mar thoradh air sin tá uigeacht chraiceann fheabhsaithe agus radharc níos gile, a deir Ellen Marmur, MD, deirmeolaí deimhnithe ag bord i gCathair Nua Eabhrac agus bunaitheoir MMSkincare .
Tá sé mar aidhm ag táirgí le AHA spotaí aoise agus mílí ó damáiste UV a íoslaghdú. Staidéar a thaispeáint go laghdaíonn táirgí péireála le haigéad glycólach nó lachtaigh in éineacht le grianscéithe línte mín timpeall do shúile níos fearr ná a bheith ag brath ar ghrianscéithe amháin.
Molaim do gach duine smaoineamh ar tháirge AHA amháin ar a laghad a ionchorprú ina regimen seachtainiúil ag tosú ag aois 20 mar chosc agus mar cheartaitheoir, a deir Loretta Ciraldo, MD, deirmeolaí bord-dheimhnithe i Miami agus bunaitheoir Cúram Skin Loretta .
cé chomh fada prátaí milse a chur i micreathonn
Cad iad BHAnna?
B’fhéidir nach dtuigeann tú é, ach is dócha go bhfuil táirge BHA agat cheana féin i do chomh-aireachta seomra folctha - is aigéad salaicileach é. Baineadh úsáid as an gcomhdhúil coirt saileach seo mar leigheas craicinn le breis agus 2,000 bliain; cé go ndéantar é a tháirgeadh go sintéiseach anois. Col ceathrar níos ciúine aigéad salaicileach, salicylate betaine, réaltaí i bhfoirmlí masc agus uachtar.
Tá do phiocháin cosúil le líonadh talún (tá brón orm, ach tá sé fíor!), Agus is micrea-thochaltóir é aigéad salaicileach a théann isteach go domhain chun deireadh a chur le bruscar craiceann cosúil le sebum agus cealla marbha craicinn. Sin é an fáth gur mhaith leat uasghrádú a dhéanamh ó chóireáil ar an láthair go cóireálacha iomlána aghaidhe. Leacht Cumhachta Blackhead COSRX BHA ($ 24; dermstore.com ) glanann pores domhain ar fud agus laghdaíonn sé deargadh, go háirithe dóibh siúd a bhfuil craiceann teaglaim nó olach orthu.
Fíric spraíúil (Ní hamhlaidh): Cé go léiríonn BHAnna feabhas infheicthe ar phiocháin agus aicne i gceann coicíse, faigheann thart ar 5 faoin gcéad de dhaoine glantachán - uptick annoying in pimples mar folamh na pores sula nglanann an craiceann i ndáiríre, a deir Ciraldo.
Tá BHAnna níos mó ná namhaid pimple, áfach. Cosúil le AHA, tá airíonna feannadh aige, díreach níos ciúine. Fágann sé sin gur rogha iontach é BHAnna do chraiceann íogair a chaithfidh cóireáil a dhéanamh ar lí na gréine nó ar mhelasma blotach. Cuimhnigh go bhfeabhsóidh agus go n-éadromóidh an craiceann, ní chomh tapa agus is cóireáil le haigéad glycólach.
Conas a chuireann tú AHAnna agus BHAnna le do ghnáthamh cúram craicinn?
Anois go bhfuil tú cinnte go n-oibríonn na haigéid hiodrocsa seo, braitheann sé ar cé chomh híogair agus atá do chraiceann. Ba chóir gach táirge exfoliating a chomhtháthú sa ghnáthamh cúram craicinn go mall, ag tosú díreach trí huaire in aghaidh na seachtaine agus ag méadú go seachtainiúil mar a ghlactar leis, moltar Grá Elyse , MD, deirmeolaí bord-dheimhnithe i gCathair Nua Eabhrac. Caithfidh siad siúd a bhfuil craiceann íogair orthu é a thógáil níos moille. Is bealach éasca iad toners aigéid a chur le gnáthamh cúram craicinn gan comhpháirteanna eile den ghnáthamh a athrú.
Is smaoineamh maith é tosú le AHA éadrom, cosúil le haigéad citreach. Seasann muid le Too Cool For School Caviar Lime Hydra Bubble Toner ($ 22; toocoolforschool.us ) —A aigéad citreach agus moisturizing aigéad hyalurónach cumasc a thagann amach mar chúr solas scamall ach a dhíscaoileann an barrchiseal gliú agus a mhaisíonn craiceann tar éis an iomarca gréine.
an bhfuil tú ceaptha chun teiripeoirí suathaireacht tip a dhéanamh
Is iad uachtair le AHAnna agus BHAnna an rogha is lú greannú ar na roghanna go léir. Maidir le craiceann tirim, bain triail as glantóir aigéad lachtaigh chun craiceann à la Cleopatra a mhaolú agus a moisturize. Balm-AHA Glantacháin Pore Hanskin ola-bhunaithe cnó cócó ($ 22; ulta.com ) a dhéanann go díreach. Ach má tá tú ag lorg tiúchan níos airde d’aigéid, roghnaigh masc toisc nach bhfuil sé i gceist iad a úsáid go laethúil, arsa Love.
Táirgí a bhfuil tiúchan timpeall 10 faoin gcéad iontu - cosúil le PRISM Herbivore 12% AHA + 3% BHA Exfoliating Glow Serum ($ 54; sephora.com (b) a thairgeann medley d'aigéid lachtaigh, glycolic agus malic a tharlaíonn go nádúrtha - nochtann siad ton craiceann níos ciúine, níos cothroime laistigh de dhá nó ceithre seachtaine.
Má bhíonn do chraiceann cairdiúil le comhábhair nua de ghnáth, déan cuardach ar rud éigin le haigéad glycólach ag barr liosta na gcomhábhar, cosúil le Mad Hippie Exfoliating Serum ($ 35, ulta.com ). Tá an móilín is lú de na AHAanna ag aigéad glycólach, agus mar sin téann sé go domhain isteach sa chraiceann agus is éifeachtaí é chun spotaí gréine agus línte mín a dhíbirt, go háirithe ar na leicne.
Chun díriú ar phiocháin phlódaithe agus athlasadh, bain úsáid as BHAnna ar an gcrios T agus ar an gcraiceann timpeall an bhéil, a deir Ciraldo. Uimhir MD Perricone: Sruthlaigh Tonóir Dian Pore Íosta ($ 45; sephora.com ) ligeann duit nialas a dhéanamh ar na ceantair seo, rud atá an-áisiúil ar laethanta te, tais.
Ba cheart duit smaoineamh freisin AHAnna agus BHAnna a úsáid ar leithligh i sealanna, abair glantóir le AHA ar maidin agus tonóir BHA san oíche. Ba cheart aigéid a chomhcheangal a fhágáil faoi na saineolaithe chun greannú a chosc, a deir Love. Ina áit sin, smaoinigh ar tháirgí arna gceapadh go sainiúil nach gcuireann ach an méid ceart AHAnna agus BHAnna le do chraiceann a choinneáil ó lasadh. Mar shampla, Volto Urbano Exfoliating Mud Mask ($ 60; voltourbano.com (b) tá an salicylate betaine níos séimhe, in éineacht le haigéid glycolic agus mandelic agus olaí plandaí cothaitheach, ionas gur féidir leat masc a dhéanamh gan imní.
Mar sin féin, má shocraíonn tú AHAnna agus BHAnna a ionchorprú i do ghnáthamh áilleachta, lean Riail Órga Aigéid— caithfidh tú grianscéithe go laethúil . Ní amháin go dteastaíonn grianscéithe uait chun a chinntiú nach bhfuil tú ag déanamh do chosáin ar chraiceann bodhar, tá AHAnna agus BHAnna ina gcúis le híogaireacht an chraicinn do sholas UV, rud a fhágann go bhfuil tú níos so-ghabhálaí i leith dó gréine fiú 24 uair an chloig tar éis duit é a chur i bhfeidhm.
Beidh tú ag iarraidh labhairt le do dheirmeolaí freisin má tá tú ag pleanáil aon nósanna imeachta a bheith agat, lena n-áirítear céiriú, ós rud é go bhféadfadh an nádúr aigéadach an craiceann a dhó, arsa Ciraldo. Ba chóir do mhná torracha seiceáil lena OB-GYN toisc go bhfuil taighde neamhchinntitheach ar an gcaoi a dtéann AHAnna agus BHAnna i bhfeidhm ar an bhféatas.
cleanser aghaidh éadrom do chraiceann íogair
