1. Tóg suas yoga.
2. Tabhair tascanna rialta do do pháistí, agus déan orthu leanúint ar aghaidh!
3. Léigh le haghaidh pléisiúir.
4. Siúil rud beag níos moille agus tóg do thimpeallacht.
5. Smile ar dhuine amháin ar a laghad gach lá.
conas císte a fháil as pan císte
6. Roghnaigh an staighre cúpla uair gach seachtain.
7. Cuir as do Netflix faoi 11PM.
8. Glac le caitheamh aimsire nua.
9. Cócaráil dinnéar níos minice .
10. Stop ag brú snooze.
11. Déan rud nua amháin gach seachtain. Ní gá go mbeadh sé mór.
12. Téigh amach as do chrios chompord agus déan iniúchadh níos mó.
13. Déan an iPad an eisceacht, ní an nós, le haghaidh siamsaíochta oíche.
14. Déan béile do chara nó do chomharsa ar bith nuair a bhíonn siad tinn nó i bhfostú sa bhaile.
15. Tabhair níos mó ar shiúl - fiú más rud é atá uait duit féin.
16. Coinnigh ort ag múineadh buíochas le do pháistí, agus treoraigh trí shampla.
17. Déan ionstraim a chleachtadh níos mó (nó ceann nua a ghlacadh).
18. Stop ag úsáid do ghutháin mar chrutch. Bíonn daoine ag faire, ina ionad.
19. Bí níos mó mar imreoir foirne.
20. Beo níos íostach.
21. Déan iarracht do dhícheall fanacht i láthair na huaire agus taitneamh a bhaint as an uair milis sin (ach a d’fhéadfadh a bheith strusmhar) idir teacht abhaile ón obair agus an leanbh a chur a chodladh.
22. Céim suas do chluiche ar maidin. Múscail go luath go leor chun bricfeasta suaimhneach a bheith agat agus taitneamh a bhaint as cupán caife.
23. Cuir íomhánna níos réidhe agus níos réadúla ar do chuid fothaí sóisialta.
24. Ná habair uaireanta.
25. Faoi dheireadh, tabhair éadaí neamhoilte do dhaoine a d’fhéadfadh é a úsáid.
26. Faigh amach conas níos mó de na bianna is fearr leat a chócaráil - ná glac níos mó leat!
conas boinn a ghlanadh gan damáiste
27. Bí i do shiopadóir grósaeireachta cliste (táimid ag liostaí cainte agus fardal pantry sula dtéann tú).
28. Rith cúpla míle gach lá.
Pleanáil cuairt a thabhairt ar theaghlach sínte go rialta.
30. Tóg níos lú carranna agus cabanna. Úsáid do chosa.
31. Caith am cáilíochta duine le duine le do chairde gach seachtain.
32. Labhair le daoine ar an bhfón níos minice.
33. Stop ag ceangal do bhróga 7 mbliana d’aois. Caithfidh siad iad féin a cheangal!
34. Téigh go dtí na scannáin leat féin, nó téigh chuig bialann leat féin, ach chun a chruthú gur féidir leat an t-am dom a láimhseáil.
35. Turas lae deireadh seachtaine amháin ar a laghad a phleanáil gach mí.
36. Bíodh oíche dáta agat uair sa tseachtain ar a laghad.
37. Téigh ar dháta dall.
38. Faigh na carnáin grianghraf sin i leabhair gearrthóg.
39. Sábháil airgead agus déan caife sa bhaile.
40. Tosaigh ag úsáid SPF gach lá. Fiú sa gheimhreadh.
41. Bí níos lú conspóide.
42. Déan iarracht seasamh suas duit féin níos minice.
43. Dul i ngleic le trí thionscadal DIY atá pinned agat le trí mhí anuas.
44. Déan machnamh ar feadh cúig nóiméad gach lá.
45. Roghnaigh tae in ionad caife.
46. Stop ag ól sóide.
47. Déan iarracht freagra a thabhairt go tapa ar ríomhphoist ionas nach dtitfidh siad trí na scoilteanna.
48. Faigh amach cé mar is féidir rudaí bunúsacha éasca a cheannach a cheannaíonn tú de ghnáth, mar is fearr a bhíonn blas an bhaile - agus is fearr duitse é! Tosaigh le hummus, guacamole, anlann marinara, nó cóiriú vinaigrette iontach.
49. Stop tú féin a chur suas faoi bhotúin. Foghlaim uathu, agus bog ar aghaidh.
50. Beartaigh ar an obair atá romhainn. Ceannaigh bronntanais lá breithe níos luaithe, líon isteach foirmeacha scoile an lá a shroicheann siad, agus stop ag fanacht go dtí an dara ceann deireanach.
51. Coinnigh sneaiceanna sláintiúla sa chuisneoir go comhsheasmhach, ní amháin chomh minic.
52. Léigh na leabhair go léir a bhailíonn deannach ar do sheilfeanna leabhar nach bhfuair tú timpeall orthu.
53. Scríobh níos mó litreacha. Tabhair leat post seilide.
54. Scríobh rud amháin a bhfuil tú buíoch as gach aon lá.
conas a dhéanann tú sciatháin turcaí faoin éan
55. Eagraigh gach ceann de do chuid tarraiceán dramhphoist.
56. Glac ranganna ealaíne.
57. Faigh uair an chloig breise codlata gach oíche.
58. Cuir na huimhreacha gutháin tábhachtacha i do shaol i gcuimhne.
59. Faigh stampa nua i do phas.
60. Coinnigh do ghuthán ar shiúl ón mbord dinnéar.
61. Déan laethanta saoire a chomhaireamh - ní chiallaíonn sin aon ríomhphost!
62. Oidis teaghlaigh a bhailiú agus leabhar a dhéanamh.
63. Ith torthaí úra uair amháin sa lá.
64. Aistrigh do chuid físeáin bhaile go DVDanna ar féidir leat féachaint orthu ón tolg.
65. Glac rang seiftithe.
66. Cuir tús le club leabhar.
67. Glan amach do gharáiste.
68. Bácáil ón tús níos minice.
69. Bain triail as gearradh gruaige trom (fásann sé ar ais!).
70. Do seomra folctha a ghlanadh go domhain.
71. Gearr siar ar siúcra .
72. Déan do chiúbán a athdhéanamh.
73. Téigh i ndiaidh an phoist atá uait - nó téigh i ndiaidh a bhfuil uait i do phost reatha.
74. Faigh bealach le tabhairt ar ais do do phobal.
75. DIY oifig bhaile.
conas seicliosta cithfholcadh bridal a phleanáil
76. Déan cara nua.
77. Fan suas chun dáta ar nuacht an domhain.
78. Tosaigh (agus críochnaigh) bhfreagra 1,000 píosa.
79. Scríobh gearrscéal.
80. Cócaráil béile ceithre chúrsa (díreach le rá go ndearna tú!).
81. Glac cúrsa blaiseadh fíona.
82. Rothar chun oibre.
83. Déan do leaba cúig as seacht lá gach seachtain.
84. Seachain an caifitéire, agus pacáil do lón ina áit.
85. Stop gossiping.
86. Éirigh agus siúil timpeall níos mó.
87. Pleanáil cuairteanna níos iontas ar do theaghlach.
88. Glan amach liosta do chairde Facebook.
89. Seol nótaí buíochais an nóiméad a osclaíonn tú an bronntanas.
90. Gearán níos lú.
91. Cruthaigh deasc ina seasamh ag an obair.
92. Glac le rud éigin duit féin uair sa mhí.
93. Glaoigh in ionad téacs.
94. Lig cúig nóiméad duit féin dul i mbun botún, ansin bog ar aghaidh.
95. Déan seomra i do theach a athmhaisiú.
96. Cruthaigh féilire breithlaethanta cairde agus imeachtaí móra ionas nach gcailleann tú rud ar bith riamh.
97. Múch do ghuthán ar feadh uair an chloig gach deireadh seachtaine.
98. Bí dúthrachtach faoi uisce a ól gach lá.
99. Buiséad míosúil a fhorbairt, agus cloí leis.
conas ginger a scamhadh agus a ghrátáil
100. Ól níos mó seacláide te.
