Ba ghnách le bainne cnó cócó a bheith ar cheann de na comhábhair sin a cheannóinn le húsáid in aon oideas amháin, agus ansin chuirfinn an chuid eile amú mar a bheadh sé lannaithe i mo chuisneoir gan úsáid. Anois, tá bainne cnó cócó anois mar mhír bhuan ar mo liosta siopadóireachta, agus faighim é á úsáid i mo chistin agus i réimeas cúraim phearsanta go seachtainiúil.
Ar dtús, roinnt rudaí bunúsacha. Déantar bainne cnó cócó stánaithe trí fheoil cnó cócó a stialladh agus a suanbhruith in uisce go dtí go ndéantar greamaigh uachtar a fhoirmiú, ansin brú chun an fheoil a scaradh ón leacht. Tá bainne cnó cócó saor ó dhéiríocht go nádúrtha, rud a fhágann gur ionadach den scoth é do bhainne rialta i iliomad oidis. Níl ach blas éadrom cnó cócó air, mar sin fiú mura dtaitníonn cnó cócó leat, b’fhéidir go bhfaighfeá fós gur féidir leat bainne cnó cócó a úsáid in oidis gan an blas a chur ort.
GAOLMHARA : 8 Úsáidí Cliste le haghaidh Ola cnó cócó (atá beagnach ró-mhaith le bheith fíor)
Tá bainne cnó cócó stánaithe difriúil ón ábhar i mboscaí a aimsíonn tú in aice leis an mbainne almón, a mbíonn claonadh níos tanaí ann agus a bhfuil breiseáin aige. Níor chóir go mbeadh ach aon chomhábhar amháin sa bhainne stánaithe: cnó cócó. Má fheiceann tú uachtar cnó cócó, is é seo an chuid saille níos airde den bhainne cnó cócó atá scartha ón sú (dá ngairtear uisce cnó cócó freisin). Tá sé seo difriúil le huachtar cnó cócó, ina bhfuil siúcra breise agus nach é atáimid ag tagairt dó nuair a labhraímid faoi bhainne cnó cócó stánaithe anseo. Rud amháin eile: ná bac le bainne cnó cócó éadrom a cheannach. Go bunúsach níl ann ach an fíor-ábhar atá uiscithe, agus is féidir leat uisce a chur leis i gcónaí má tá sé ró-tiubh duit.
GAOLMHARA : Cad é an Difríocht idir Bainne cnó cócó agus Uachtar cnó cócó?
áit is fearr chun pants a cheannach le haghaidh oibre
Anois go bhfuilimid uile ar an leathanach céanna faoin elixir draíochta is bainne cnó cócó stánaithe, seo roinnt bealaí cruthaitheacha ar féidir leat úsáid a bhaint as an stáplacha pantry saor agus fada buan seo.
cód dáta éaga grianscéithe bád banana
Míreanna Gaolmhara
1 Deochanna reoite.
Cuireann bainne cnó cócó stánaithe uachtar deiridh le deochanna reoite, cibé acu caoineoga bricfeasta sláintiúla iad, milkshakes indulgent, nó mhanglaim sioc. Is féidir leat an bainne a chur díreach ón gcanna, ach is maith liom ciúbanna oighir bainne cnó cócó a dhéanamh agus iad a chaitheamh isteach sa chumascóir le mo chomhábhair eile le haghaidh bevvie uachtar, tiubh. Is é an cleas anseo canna bainne cnó cócó a chumasc ar feadh 30 soicind sula ndéantar é a dhoirteadh isteach i do thráidire ciúb oighir chun an uachtar cnó cócó tiubh, lusrach a chomhcheangal leis an uisce cnó cócó. Lig reo, agus pop na ciúbanna amach am ar bith is mian leat concoction reoite a chumasc.
Maidir le deochanna alcólacha, brainse amach níos faide ná an Piña Colada agus bain triail as bainne cnó cócó a úsáid i Rúisis Bán nó in aon mhanglaim le rum. Ceann de na rudaí is fearr liom ná bainne cnó cócó, rum, sliocht vanilla, agus braon siúcra. Croith nó cumasc agus bíodh uair an chloig sona trópaiceach agat féin, fiú mura bhfuil tú i do shuí i do sheomra suí.
Oidis le triail a bhaint as:
- Smoothie Bainne cnó cócó
- Kale Smoothie Le Pineapple agus Banana
- Golden Milk Ice Pops (bain triail as iad seo a chumasc le haghaidh crúiscín órga. Fuaimeanna aisteach, blasta).
a dó Cuiríní, anraithí, agus stobhaigh.
Is geata é seo do go leor cócairí isteach i saol na cócaireachta le bainne cnó cócó stánaithe. Cuireann bainne cnó cócó saibhreas agus doimhneacht an bhlastáin le anraithí, cuiríní, agus stobhaigh, agus téann a ábhar saille nádúrtha le spíosraí ar gach leibhéal, ag iompú an teasa agus an blas á choinneáil aige.
Is gnách go n-oibríonn bainne cnó cócó is fearr le próifílí blas ar stíl na hÁise, cosúil le Téalainnis nó Indiach, ach tá sé i láthair i go leor oidis Mheiriceá Theas freisin. Is cluiche a dhéantar ar neamh é bia mara agus bainne cnó cócó, mar sin déan canna a oscailt gach uair a bhíonn stobhach bia mara á dhéanamh agat (mholfainn go mór stew clam cnó cócó a thriail). Is bealach den scoth saor ó dhéiríocht é bainne cnó cócó chun na anraithí glasraí is uachtar a dhéanamh - díreach bainne nó uachtar a fho-amach le haghaidh méideanna comhionanna bainne cnó cócó.
Oidis le triail a bhaint as:
is fearr thar an gcuntar cúram craicinn
- Curaí ribí róibéis le huachtar cnó cócó agus úlla
- Anraith Sicín Poached le Bainne cnó cócó agus Glasraí Suairc
- Curaí Sicín Indiach an Deiscirt
- Anraith sicín cnó cócó le Chiles agus Limes
- Anraith Cóilis Uachtar (bainne fo-chnó cócó le haghaidh uachtar trom)
3 Gráin.
Glacann gráin blas cothaitheach bainne cnó cócó, agus is é an toradh deiridh ná dornán ríse, coirce, quinoa nó do rogha gráin. Rud blasta uait don bhricfeasta? Bain triail as bainne cnó cócó a úsáid i do choirce thar oíche le go nglacfaidh tú athnuachan ar an stáplacha bricfeasta. Má tá sé rud beag ró-tiubh le do thaitin, bain úsáid as leath bainne cnó cócó agus leath bainne almón, a bhfuil comhsheasmhacht níos tanaí aige.
Cé gur rud nádúrtha é miasa milis bunaithe ar ghráin, ná bíodh eagla ort bainne cnó cócó a úsáid i do thaobh blasta, freisin. Is é rís cnó cócó cilantro-aoil an leaba foirfe do sicín nó iasc meilte, agus is féidir é a dhéanamh trí rís a chócaráil i mbainne cnó cócó, é a shruthlú le forc, agus sú aoil agus cilantro mionghearrtha a mhúscailt. Cuirim cúpla pinch salainn leis chun binneas éadrom an chnó cócó a chothromú.
Oidis le triail a bhaint as:
- Maróg Rís cnó cócó
- Uachtar Cruithneachta Bainne cnó cócó
- Custard Rís cnó cócó
4 Bácáil.
Is rogha eile neamh-dhéiríochta den scoth é bainne cnó cócó stánaithe agus tú ag bácáil na bhfianán, na cácaí agus na muifíní is fearr leat, agus is féidir iad a úsáid i gcóimheas 1: 1 agus iad á n-ionadú. Déan cinnte aird a thabhairt ar an gcineál déiríochta a bhfuil tú ag subbing ann, áfach. Má éilíonn an t-oideas uachtar trom, b’fhéidir gur mhaith leat níos mó den uachtar cnó cócó a thógáil amach ó bharr na canna. Bainne saille íseal uait? Fadhb ar bith: ní gá ach beagán uisce a chur le do bhainne cnó cócó lán saille chun comhsheasmhacht níos tanaí a fháil.
Ní mór duit a choinneáil i gcuimhne go gcuireann bainne cnó cócó blas cnó cócó an-caol ar do tháirge críochnaithe, mar sin má tá tú ag bácáil rud éigin le próifíl blas nach rachadh go maith le cnó cócó, b’fhéidir gur mhaith leat stiúradh soiléir. Mar sin féin, tá deacracht agam smaoineamh ar earra bácáilte a bheadh ag teacht salach ar bhlas cnó cócó. Seacláid, torthaí, caramal ... cad nach péire le cnó cócó?
Oidis le triail a bhaint as:
conas botúin brassy dath gruaige a cheartú
- Tres Leches Trifle le sútha craobh (uachtar fo-chnó cócó isteach don uachtar trom)
- Císte Bosca Oighir Seacláide Cnó cócó le Almóinní Tósta
- Barraí líomóide (uachtar fo-chnó cócó isteach don uachtar trom)
5 Deochanna te.
Tá an ceann seo measartha féinmhínithe, ach ar bhealach níor tharla sé dom go dtí le déanaí. Bain triail as bainne cnó cócó a úsáid i do chaife, tae, nó seacláid the le casadh casta ar do rogha dí laethúil. Bhí mé i bhfostú sa bhaile le cúpla seachtain anuas agus mé ag iarraidh mo latte siopa caife mhaisiúil ó am go chéile, agus is bealach iontach é seo chun mo dheoch maidin a choinneáil suimiúil. Úsáidim frother bainne chun comhsheasmhacht rianúil a chinntiú agus níl smutáin de uachtar cnó cócó ar snámh ar a bharr.
Is é an dí is fearr liom tráthnóna le déanaí ná mug gaile bainne órga. Just a théamh suas bainne cnó cócó stánaithe ar an stovetop, agus nuair a bhíonn sé te, déan é a chumasc le turmeric talún, sinséar, cainéal, agus beagán de síoróip maple. Beagán spíosrach agus milis, is bealach iontach é chun foirceannadh ag deireadh an lae. Is féidir leat an uachtar tiubh, cnó cócó a thógáil amach ó bharr na canna (ná croith sula n-osclaítear é) agus é a sciobadh chun barr aon rud a bheag nó a mhór le dornán uachtar cnó cócó bhuailtí.
Oidis le triail a bhaint as:
conas a dheisiú gruaige damáiste tirim
- Seacláid Te Bainne cnó cócó
- Pumpkin Spice Latte (bainne fo-chnó cócó don bhainne iomlán)
- Uachtar caora agus cnó cócó
6 Cóireálacha gruaige agus coirp.
Má tá blas bainne cnó cócó tinn ort ach má tá cúpla cannaí fágtha agat sa pantry, is féidir leat an elixir uachtar a úsáid chun do chuid gruaige agus do chraiceann a moisturize. Is bonn foirfe é bainne cnó cócó le haghaidh masc gruaige chun do shnáitheanna a choinneáil bog agus lonrach agus boladh mí-áitneamhach, chun tosaithe. Tá sé furasta go leor cóir leighis a chur ar ghruaig agus ar choirp sa bhaile agus is féidir iad a dhéanamh le comhábhair is dócha atá agat cheana féin.
Chun rudaí a choinneáil an-simplí is féidir leat bainne cnó cócó a chur díreach ón gcanna le do ghlais agus imeacht ar feadh thart ar 20 nóiméad (ag clúdach do chinn le caipín cithfholcadáin le coinneáil ó chnó cócó a sileadh ar fud na háite). Ag mothú mhaisiúil? Cuir cúpla braon de blátholaí isteach. Má bhíonn claonadh ag do chuid gruaige beagán olach a fháil, ná cuir an masc ach ar do chuid foircinn agus seachain na fréamhacha.
Tá airíonna antibacterial ag cnó cócó a fhágann go bhfuil sé iontach maith do chúram craicinn, ag glanadh do phiocháin agus ag hiodráitiú do chraiceann ag an am céanna. Comhcheangail bainne cnó cócó stánaithe le gallúnach beag castile agus mil le haghaidh glantóir laethúil a fhágfaidh go mbeidh tú ag glioscarnach.
GAOLMHARA : Na 8 mBia is Fearr le hithe le haghaidh Craiceann a bhfuil Súil Shláintiúil orthu
Oidis le triail a bhaint as:
- Cóireáil Rís, Bainne cnó cócó agus Comhlacht Siúcra Donn
- Cóireáil Gruaige Avocado-Bhunaithe
