Laghdú, athstruchtúrú, imlonnú corparáideach, dul ar bord - cibé bealach euphemistic a scoilteann tú é, is tuairteoir díreach é a chur as do phost. An é deireadh iomlán an domhain é? Níl, ach tá sé deacair gan é a ghlacadh mar phunch gairmiúil. Cad a rinne tú mícheart? Conas a gheobhaidh tú ar ais sa chluiche agus post nua a fháil? Conas a íocfaidh tú na billí?

Má fhaigheann tú féin, scaoll agus mearbhall ort, ar dheireadh glactha pacáiste téarfa, cabhraíonn sé leat a fháil amach cad é an chéad rud eile - agus conas déileáil leis an toradh. Seo chun siúl trí gach céim, ó ‘ó, a dhia - cad anois,’ go ‘Ceart go leor, fuair mé é seo,’ Kim Perell , fiontraí, infheisteoir aingeal, údar móréilimh náisiúnta, agus POF ardteicneolaíochta.

Míreanna Gaolmhara

1 Lig am do phróiseáil, ach gan an iomarca ama a bheith agat.

Ní haon spraoi é a bheith as oifig, cibé acu a chonaic tú é ag teacht nó nach raibh. Tá sé ceart go leor, fiú a spreagadh, lá nó dhó a ghlacadh chun díreach bheith . Tugann sé seo am duit brón a dhéanamh, mar a déarfá, agus glacadh leis an réaltacht. 'Admhaigh go bhfuil athrú agus caillteanas ann,' a deir Perell. ‘Lig cúpla lá duit féin go bhfuil trua agat duit féin agus déan na rudaí a chuireann ar do shuaimhneas tú. Féadann sé sin uachtar reoite a fháil agus dul sa leaba go luath, nó dul abhaile chun féachaint ar an teilifís gan chiall. An mhaidin dár gcionn, múscail réidh (agus corraithe) do do chéad chaibidil eile. '

a dó Smaoinigh air mar dheis - ní míbhuntáiste.

Is fusa é seo a rá ná a dhéanamh - ach é féidir a dhéanamh. Is minic a bhíonn layoffs mar thoradh ar athruithe inmheánacha cuideachta as do smacht, ach is pillín searbh é fós do dhuine ar bith a shlogadh. Féadfaidh tú fanacht as a mheabhair agus tú féin a chur ag obair i ndáiríre - nó d’fhéadfá iarracht a dhéanamh é a fheiceáil ar bhealach difriúil. Smaoinigh i gcónaí ar éirí as a phost mar dheis chun tosú nua, a deir Perell. Is féidir leis an athrú a bheith scanrúil, ach go minic is féidir gurb é an rud is fearr a tharlóidh duit. '

Smaoinigh ar an corraíl corr gairme seo mar bheannacht faoi cheilt. Áitíonn Perell ar aon duine sa phost seo 'an t-am seo a úsáid go ciallmhar.' Toisc cathain a bhí an t-am deireanach agat i ndáiríre am saor chun smaoineamh ar do shlí bheatha sa phictiúr níos mó?

'Athghrúpáil agus aistrigh an fócas ón áit a raibh tú nuair a thosaigh tú ag an gcuideachta sin go dtí an áit ina bhfuil tú anois. Tóg na scileanna nua a d’fhoghlaim tú [ansin] agus brionglóid níos mó don chéad chaibidil eile agat, ’a deir sí.

GAOLMHARA: 4 Comhartha Tá tú ag an bPost Ceart duitse - agus is beag comhartha nach bhfuil tú

cá dtéann an teirmiméadar feola i turcaí

3 Tosaigh ag an tús: do atosú.

Tosaigh ag tosú nuair a bheidh tú réidh chun céimeanna praiticiúla a ghlacadh chun post nua a fháil ag nuashonrú do atosú agus próifíl LinkedIn, má tá ceann agat. ‘Dírigh ar aird a tharraingt ar do shraith scileanna agus [socraigh do chuid socruithe] le rá go bhfuil suim agat agus oscailte do dheiseanna fostaíochta,’ a deir Perell.

4 Buail le daoine fionnuar a bhfuil baint agat leo.

Cibé trí chairde, alumni scoile, LinkedIn, sean-oibrithe bó, nó nasc teaghlaigh, tá sé thar am roinnt agallaimh faisnéise a thionscnamh. 'Dírigh ar do líonra le lón nó caife a chur ar bun le duine a bhfuil meas agat ar a shlí bheatha nó a saineolas, ’a deir Perell. Is féidir leo seo a bheith chomh neamhfhoirmiúil le glao gutháin gasta nó dáta caife, ach is bealach iontach iad chun nasc a dhéanamh le daoine ar féidir leo tionchar a imirt ar do chéad chéimeanna eile - fiú áit oscailte a fháil duit nach raibh a fhios agat riamh faoi.

cé chomh fada a thaw iasc reoite i refrigerator

GAOLMHARA: Conas Líonrú a dhéanamh mar Intéirneach

5 Féin é.

'Fuair ​​mé as mo phost!' is rud aisteach é a bheith ag béicíl ó bharr na sléibhte, ach ní dhéanfaidh aon mhaith duit ach iarracht a dhéanamh an stair a athscríobh. Is é sin le rá, ná bréag ná lig ort nár tharla sé riamh. ‘Ba cheart duit a bheith ag súil go ndéanfar tagairtí a fhíorú agus a sheiceáil, mar sin tá sé an-tábhachtach a bheith macánta,’ a deir Perell. 'Tá an-tuiscint ag fostóirí ar chúinsí, mar sin tabhair suas go hachomair iad, tabhair sonraí, roinn an méid a d'fhoghlaim tú, agus ansin bog ar aghaidh.'

6 Ná dó droichid.

Tar éis dóibh a bheith as a bpost, níl lucht leanúna mór ag aon duine dá iarfhostóir, ach is fearr srian a chur ar searbhas agus bogadh thart air. ‘Go ginearálta, d’fhonn a chinntiú go gcothaíonn tú an dea-cháil ghairmiúil is fearr, níor cheart duit riamh labhairt go dona faoi do chuideachta roimhe seo, agus a bheith grásta i gcónaí,’ a deir Perell. Ní bhíonn a fhios agat riamh conas a scaipfidh an focal nó cé a chabhróidh leat chun dul ar aghaidh.

Ag iarraidh dul os cionn agus níos faide anonn? 'Scríobh litir chuig iar-mhaoirseoir nó ceannaire a bhí spreagúil duit,' Táim chomh buíoch as gach a d'fhoghlaim mé ag obair leatsa agus leis an gcuideachta agus guím gach rath ort sa todhchaí ... '' a deir sí. ‘Má dhéanann tú é seo, geallaim duit, seasfaidh tú amach. D’fhéadfadh sé seo a bheith mar dheis agat atreoruithe a fháil ó iar-chomhghleacaithe agus bosses, rud a chabhróidh go mór leat agus tú ag cur agallaimh ar róil amach anseo. '

GAOLMHARA: 8 Ceisteanna le cur ort féin sula nglacfaidh tú post nua