Ag leanúint a fógra toirchis , is féidir linn & apos; t cabhrú ach tabhairt faoi deara craiceann gléineach Meghan Markle & apos; s, gan trácht ar an bhfíric nach bhfuil an chéad trimester hasn & apos; t mhoilligh sí beagán amháin . Ar ndóigh, oibríonn hormóin toirchis do Dhiúc Sussex, toisc go bhfuil an sparkle Markle níos gile ná riamh. Ach tá & apos; s níos mó ar a craiceann gléineach ná hormóin. Mar shampla, cén t-aibhsithe atá á húsáid aici? Cé mhéad exfoliate sí? Cé mhéad ama a chaitheann sí ar a gnáthamh cúram craicinn? Cé go mb’fhéidir nach bhfuil mórán eolais againn faoin leanbh ríoga fós, iad seo tarlaíonn ceisteanna a thagann faoinár réimse saineolais.

Míreanna Gaolmhara

1 Itheann Bandiúc Sussex aiste bia a chuireann craiceann sláintiúil chun cinn.

In agallamh roimhe seo le Delish , Mheabhraigh Meghan cé mhéad níos fearr a d’fhéach a craiceann ar cheamara tar éis di glútan a ghearradh amach agus í ag scannánú Suits .

conas necktie fear a cheangal

Gan a bheith réidh le tabhairt faoi réim bia saor ó ghlútan? Ná bíodh imní ort, níl Meghan ach an oiread. 'Nuair a bheidh mé ag taisteal, ní chaillfidh mé an deis pasta iontach a thriail,' a léirigh Markle Delish . 'Tagaim ar ais ó laethanta saoire gach bliain le leanbh bia, agus tá Comida ainmnithe agam.'

Ní hé an t-aon chleas atá aici glútan a ghearradh amach. San agallamh céanna sin, nocht an Bandiúc freisin go bhfuil almóinní ar cheann de na sneaiceanna is fearr léi. Luchtaithe le vitimín E agus próitéiní plandaí, tá níos mó i gceist leis na cnónna seo ná greim bia sláintiúil amháin; tá siad go maith do do chraiceann freisin.

Ag Glow Baile: Mura bhfuil tú réidh le arán a bhriseadh suas go hiomlán (ní chuirimid an milleán ort), déan iarracht do iontógáil a theorannú. An chéad uair eile a theastaíonn pasta uait, téigh le haghaidh squash spaghetti in ionad núdail. Déan iarracht cuid de do shneaiceanna carb-trom a chur in ionad roinnt cinn níos éadroime agus níos sláintiúla. Almóinní Tumtha Skinny ($ 4; target.com ) is fearr leo san oifig Real Simple.

a dó Glacann sí a gnáthamh cúram craicinn go dona.

Ionas go dtaispeánfaidh do ghlow, ní mór duit canbhás soiléir a bheith agat - rud a thógann an Bandiúc an-dáiríre. In agallamh le Allure, Nocht Meghan a exfoliator thriail agus fíor. 'Is breá liom an Púdar Einsím Tatcha Rice ($ 65; sephora.com ),' dúirt sí. 'Níl ann ach cineál cúr ar d'aghaidh agus tugann sé exfoliation an-caol duit.' Is gá exfoliation rialta, mhín (chun a chinntiú nach bhfaigheann an craiceann irritated) chun cealla craiceann marbh agus dulling a chuireann cosc ​​ar ghile a bhaint.

conas scuaise a ghalú i micreathonn

Chomh maith le exfoliation, luaigh Meghan freisin a bheith ina lucht leanúna de Táirgí cúram craicinn Jan Marini . ‘Bhí mé ag úsáid a serum le déanaí,’ a dúirt sí. 'Is ceann deas glycólach é a fhágann go bhfuil do chraiceann glow-y i ndáiríre.' Bingo.

Ag Glow Baile: Mura bhfuil glanadh agus exfoliation mar chuid de do ghnáthamh rialta cúram craicinn, tá sé thar am é a ionchorprú. Tá an Glantóir Gile Indie Lee ($ 32; sephora.com ) tá sé luchtaithe le frithocsaídeoirí agus déanann vitimín C makeup a bhaint chomh maith le luminousness nádúrtha an chraiceann a fheabhsú. Péire é sin leis an exfoliator is fearr leat (nó Meghan's) chun do chraiceann a ullmhú le haghaidh glow an lae ar fad.

3 Ní úsáideann Meghan Markle Moisturizer ar a Aghaidh amháin.

Más mian leat do chraiceann glow mar ríoga, ní féidir leat scipeáil ar an moisturizer. Taispeánann craiceann tirim mílí agus deargadh, agus tugann craiceann plumpáilte, hiodráitithe glow óige. Tá Meghan ina leantóir mór le rá ar an Serum Aghaidh Hydrating Kate Somerville Quench ($ 75; sephora.com ). Gan amhras chabhraigh an serum hydrating agus troid truaillithe seo le 'an Markle Sparkle a chruthú.'

an féidir leat bainne comhdhlúite a chur in ionad bainne galaithe

Déanann sí cinnte freisin hiodráitiú ar fud an domhain leis an [tempo-ecommerce src = 'https: //www.amazon.com/NIVEA-Skin-Firming-Hydration-Lotion/dp/B00MIYN9A4/ref=sr_1_1_a_it? Ie = UTF8 & qid = 1540313055 & sr = 8-1-urraitheoir & eochairfhocail = Nivea% 2BSkin% 2BFirming% 2BBody% 2BLotion & th = 1 'rel =' urraithe '> Is breá leis an Lady Couture. 'Is é an lóis is fearr liom go hionraic ar an margadh, tá sé chomh inacmhainne, agus cuireann sé cuma agus mothú iontach ar mo chraiceann. Cheannóinn cás de seo ag an am dá bhféadfainn é a fháil. '

Ag Glow Baile: De réir mar a leanann leibhéil temps agus taise ag titim, tá moisturizer riachtanach. Má tá hiodráititheoir fave na Bandiúc beagáinín ró-chostasach, beidh an Moisturizer Facial Aoire Ogen Regenerist ($ 29; target.com ) is rogha níos cairdiúla don bhuiséad é. Déan iarratas tar éis duit glanadh agus exfoliating dhá uair sa lá ar a laghad chun cabhrú le forbairt línte mín a laghdú agus bonn réidh a chruthú do do smideadh.

4 Roghnaíonn sí an Makeup Ceart dá Chraiceann.

Anois go bhfuil do chraiceann prepped, tá sé in am makeup. Is cinnte go dtugann áilleacht nádúrtha Meghan cos di, ach cuireann fiú na Bandiúc rud beag breise leis. Sula raibh sí ina ríoga, nocht Meghan do Inniu , 'Ní chaithim bunús mura bhfuilim ag scannánú, mar sin is é seo a chuirim air gach lá tar éis moisturizer chun glow dewy a thabhairt do mo chraiceann. ' (Is é an 'seo' a ndearna sí tagairt dó Laura Mercer Radiance Foundation Primer , $ 31, nordstrom.com .)

Ag Glow Baile: Mura bhfuil primer simplí ag dul a ghearradh ar do shon, iar-ealaíontóir makeup Meghan Díoltóirí Lydia F. dúradh Scaglann29 an bunús is fearr léi le húsáid ar Meghan nuair a d’imir sí Rachel i Suits bhí an Fondúireacht Síoda ​​Luminous Armani ($ 64; sephora.com ). Nuair a chuirtear i bhfeidhm é le cumascóir áilleacht ($ 18 do bheirt ag sephora.com ) cruthaíonn sé craiceann lonrúil gan locht láithreach.

Bí coimeádach leis an méid a úsáideann tú. 'Bhí sé níos mó faoi mhéid an táirge a chuaigh ar a chraiceann agus é a choinneáil úr agus bodhar, seachas é a chur ag obair,' Dúirt díoltóirí le Scaglann29 . Nuair a chuirtear an iomarca leis, laghdaíonn sé gile nádúrtha do chraiceann.

conas a stopadh ag caitheamh bra

5 Úsáideann an Bandiúc an teagmháil chríochnaithe foirfe.

An nóiméad a raibh tú ar fad ag fanacht: an buaicphointe. In ainneoin a sceidil ríoga agus foireann leanúnach papparazzi, tá buaicphointe foirfe Meghan fós seasmhach. De réir Elle.com , Ealaíontóir makeup Meghan, Daniel martin , d'úsáid an Pailéad Comhrianach Dior Backstage ($ 45; sephora.com ) glow chic gan am a chruthú uirthi lá bainise .

Ag Glow Baile: Le haghaidh buaicphointe nádúrtha, déan an púdar a dheannach go héadrom ar bharr do leicne agus suas i dtreo an teampaill. Cuir beagán le bogha an chupid - lár an smig agus idir na fabhraí.

Nach bhfuil ard-éadrom ar láimh? Gan a bheith buartha. Fágann haca aibhsithe costéifeachtach na Bandiúc go bhfuil craiceann gléineach indéanta do gach duine. Thug Martin Dia duit! an scoop: In ionad makeup a úsáid, dab ar bheagán Ointment Cneasaithe Aquaphor ($ 7; target.com ), a mhínigh sé. 'Nuair a smaoiníonn tú air, bíonn ciall le cúram craicinn a úsáid in ionad smididh. Maidir le ceann amháin, tá tú ag cur hydration leis an gcraiceann, seachas a bheith ag clogáil do phiocháin. Agus, is é an craiceann glowing ach an chuma ar chraiceann an-sláintiúil agus tais. Tabharfaidh Aquaphor an uigeacht chéanna sin duit, go háirithe i ngrianghraf nuair a chuirtear i bhfeidhm é ar ardphointí an duine. '