I gcás go leor daoine, tá cothabháil ríomhphoist i gcónaí ar an liosta le déanamh, agus féadann sé smután soladach a ithe gach lá. Ach má tá strus mór ar do bhosca isteach, d’fhéadfadh go rachadh an fhadhb níos faide ná na teachtaireachtaí féin - b’fhéidir gurb é an chaoi a bhfuil tú á mbainistiú, de réir a tuarascáil nua ó Chumann Síceolaíochta na Breataine.

Rinne na taighdeoirí suirbhé ar 2,000 fostaí ar fud na dtionscal agus na róil faoina dtaithí ríomhphoist chun a mbrúnna ríomhphoist a fheictear a thuiscint. Cé go raibh méid na ríomhphoist mar fhachtóir sa bhrú a bhraitear - bhí comhghaol dearfach idir an dá cheann - d’aithin na taighdeoirí spreagthóirí struis eile freisin. Mar shampla, bhí ag beagnach leath na bhfreagróirí fógraí a bhrú as a r-phost - rud a chiallaíonn gur sheol gach ríomhphost nua fógra láithreach chuig a gcuid fóin - a bhí comhghaolmhar le brú a fheictear níos airde. D’fhág níos mó ná 60 faoin gcéad a ríomhphost ar an lá ar fad , agus thuairiscigh siad leibhéil níos airde brú ríomhphoist dá bharr. Agus cé tá an chuid is mó dínn ciontach as ár bhfón a sheiceáil i gceart nuair a dhúisíonn muid , nó díreach sula dtéann muid a chodladh, ba chosúil go méadódh an ghníomhaíocht sin brú freisin. Ní nach ionadh, thuairiscigh bainisteoirí leibhéil níos airde struis ná fostaithe ar leibhéal níos ísle.

Fuair ​​taighdeoirí amach freisin go raibh tionchar diúltach ag brú ríomhphoist ar chothromaíocht oibre is saoil. Go sonrach, braitheadh ​​go raibh brú ríomhphoist níos airde i measc na bhfostaithe a bhí ina n-airíoch sa bhaile. D'oibrigh sé droim ar ais chomh maith - is minic go mbíonn drochthionchar ar obair sa bhaile mar thoradh ar leibhéil arda brú.

'Taispeánann ár dtaighde gur claíomh dhá imeall é an ríomhphost, a dúirt an príomh-thaighdeoir an Dr. Richard MacKinnon in a ráiteas . Cé gur uirlis chumarsáide luachmhar í, is léir go bhfuil frustrachas ag go leor againn air & apos; s. Thuairiscigh na daoine a thuairiscigh go raibh sé an-úsáideach dóibh na leibhéil is airde brú ríomhphoist.

Cé nach bhfuil aon mholadh amháin ann a oireann do chách chun do r-phost a bhainistiú, thairg na taighdeoirí cúpla moladh a d’fhéadfadh cabhrú leat a bheith eagraithe. Mar shampla, ná seol do bhosca isteach ach nuair is mian leat ionsaí a dhéanamh ar do r-phost nó smaoineamh ar fhógraí faoi bhrú a mhúchadh ar ghléas do ghutháin chliste. Faigh tuilleadh comhairle maidir le briseadh saor ón teicneolaíocht anseo.

conas fianáin icing ríoga a stóráil