Nuair a bhíonn caidreamh iontach dochtúra-othair agat, níl a fhios agat ach é. Braitheann tú go bhfuil tú ag obair mar fhoireann - is comhpháirtithe tú i do chúram sláinte, a deir Judy Cook, M.D., abhcóide othar fadó agus údar Chun bás a fháil nó gan bás a fháil: Deich Seifte chun Cúram Leighis Níos Fearr a Fháil ($ 18, amazon.com ). Maidir leatsa, tá tú macánta faoi do shaincheisteanna sláinte, taispeánann tú coinní in am, agus leanann tú treoracha go cúramach. Ina dhiaidh sin, feiceann do dhochtúir tú go pras agus chomh fada agus a theastaíonn uait. Labhraíonn sí agus éisteann sí leat le meas, déanann sí do chuid tinnis a dhiagnóisiú ag an gcéad chomhartha soiléir, agus, an rud is tábhachtaí, cuireann sí ar do chumas mothú níos fearr a luaithe is féidir. Le dochtúir maith, fágann tú an oifig i gcónaí ag mothú go bhfuil cúram uirthi fút, a deir Joseph J. Pinzone, M.D., POF agus stiúrthóir míochaine Amai Medical and Wellness Practice, i Santa Monica, California.

Mar sin an luíonn do thaithí le do liachleachtóir ginearálta leis an gcur síos seo? Mura bhfuil, níl tú i d'aonar. De réir staidéir in 2011 a rinne an gnólacht margaíochta domhanda Léger - The Research Intelligence Group agus an forbróir bogearraí anailíse sonraí SSI, deir thart ar dhá thrian d’othair ar fud an domhain go bhfuil siad míshásta lena ndochtúirí, cibé acu lianna nó speisialtóirí cúraim phríomhúil iad. Ach cloíonn go leor leo ar aon nós, go minic toisc go nglacann siad leis go ndéileálfaidh gach dochtúir leo ar an mbealach céanna, go bhfuil imní orthu go ndéanfaidh siad a gcuid dochtúirí a chiontú, nó go bhfuil siad sáraithe ag an smaoineamh duine nua a aimsiú, a deir Jenny Giblin, teaghlach míochaine teiripeoir ag Ospidéal Leanaí Upstate Golisano, i Syracuse, Nua Eabhrac. Agus is mór an náire é sin, toisc go bhfuil dochtúir maith, duine a fheidhmíonn mar abhcóide duit, riachtanach do do leas. Nuair a ghlacann tú smacht ar cé hé do dhochtúir, glacann tú smacht ar do shláinte agus feabhsaíonn tú do cháilíocht beatha, a deir Giblin. Anseo, straitéis ó shaineolaithe agus lianna chun caidreamh a chruthú a oibríonn.

Céim 1: Ag Guthú Do Imní

Cad é faoi do dhinimic dochtúir-othair nach mbraitheann ceart? Más rud láithreach agus mór é (mar shampla, fhorordaigh sé cógas a ndearna sé dearmad go bhfuil tú ailléirgeach leis), téigh ar aghaidh go céim 2. Más gearán coitianta é, tabhair aghaidh air ag do chéad choinne eile ionas go mbeidh deis aige rudaí a dhéanamh ceart. Má tá rud éigin mícheart á dhéanamh agam, ba mhaith liom é sin a fháil amach, a deir Cook. Mar shampla, d’fhéadfá a rá, táim ró-ghnóthach le pill a thógáil trí huaire sa lá. An bhféadfá rogha eile a sholáthar? Nó Cad is féidir liom a dhéanamh le feiceáil in am? Más cosúil go bhfuil do dhochtúir sásta cúrsaí a fheabhsú, b’fhéidir go socrófá fanacht timpeall. Tar éis an tsaoil, is fiú fanacht le duine a bhfuil eolas aige ar do stair leighis. Is féidir le comhrá cabhrú leat beirt míthuiscint a fháil, a deir Cook. I roinnt cásanna, d’fhéadfadh sé a bheith fiú an difríocht idir cúram perfunctory agus nasc fadtéarmach gan íoc.

conas fuinneog gloine oigheann a ghlanadh

Céim 2: Deireadh a chur leis an gCoibhneas

Gan a bheith sásta leis an gcaoi a ndeachaigh an chaint, nó an bhfuil a fhios agat go bhfuil tú réidh le fágáil? Má tá riocht ainsealach ort a éilíonn coinní go minic, b’fhéidir gur mhaith leat scipeáil go céim 3 agus dochtúir nua a fháil sula bhfágfaidh tú an sean-cheann. Mar sin féin, má tá tú i sláinte réasúnta maith, bog ar aghaidh. Agus ná bí ag mothú ciontach faoi: Feiceann go leor liachleachtóirí ginearálta gar do 100 othar in aghaidh na seachtaine, mar sin b’fhéidir nach dtabharfadh sé faoi deara go bhfuil tú as láthair. Deir David G. Borenstein, M.D., ollamh cliniciúil míochaine in Ionad Leighis Ollscoil George Washington, i Washington, D.C., Má chloisim go bhfuil othar fágtha, beidh díomá orm ach ní chuirfidh sé iontas orm. Glacaim leis de ghnáth gur athraigh a n-árachas. Mar sin ní gá ach glaoch ar an oifig agus a fháil amach an bealach is fearr chun do thaifid a fháil (seo do cheart) nó iad a aistriú chuig do dhochtúir nua nuair a aimsíonn tú ceann.

Má bhraitheann tú go gcaithfidh tú a rá le do dhochtúir go bhfuil tú ag imeacht (mar shampla, má tá riocht ainsealach ort nó má bhí caidreamh fadtéarmach agat), glaoigh ar an deasc tosaigh, mínigh an cás, agus fiafraigh conas a rinne an dochtúir is fearr é a láimhseáil. Féadfaidh sé glao gutháin nó fiú comhrá pearsanta a sceidealú.

Céim 3: Duine éigin Nua a Aimsiú

Tá go leor iarrthóirí ann, ach glacann siad obair mhaith sean-aimseartha ar an gceann is fearr, gan trácht ar roinnt sleachta.

Fiafraigh timpeall. Cé go bhfuil sé mealltach an t-ainm barr atá ar liosta na nDochtúirí is Fearr a dhiailiú go gasta, ní bhuaileann aon rud eolas díreach ó dhaoine a bhfuil aithne mhaith agat orthu. Mar sin fiafraigh de theaghlaigh agus de chairde gaoil an molfadh siad a ndochtúirí teaghlaigh féin. Smaoinigh, freisin, ar mholtaí a fháil ó sholáthraithe cúraim sláinte a bhfuil tú sásta leo - mar shampla, do dheirmeolaí nó cnáimhseoir. Féadfaidh siad daoine a mholadh a chleachtann leis an bhfealsúnacht chéanna. Is cuma cé a iarrann tú atreorú, faigh amach an chúis atá taobh thiar dá sástacht. An é trua an dochtúra é? A shaineolas? A inrochtaineacht? Fiafraigh díot féin an bhfuil na cáilíochtaí sin ar aon dul leis na rudaí ar mhaith leat a fheiceáil i do dhochtúir.

Déan do chuid taighde. Tá ainmneacha agat. Anois seiceáil dintiúir. Go minic is féidir iad seo a fháil ar shuíomh Gréasáin an dochtúra, ag ZocDoc.com (lena n-áirítear athbhreithnithe fíoraithe), agus ag Healthgrades.com (ar a bhfuil rátálacha suirbhé-bhunaithe). Faigh amach go háirithe faoi:

• Deimhniú boird: Cé go gcaithfidh gach dochtúir a bheith ceadúnaithe sa stát ina gcleachtann siad, tá dochtúir atá deimhnithe ag bord tar éis dul faoi phróiseas dian de thástáil bhreise agus luacháil piaraí go deonach agus meastar go bhfuil leibhéal níos airde saineolais aige ina réimse deimhniúcháin. Mura luaitear stádas bord an dochtúra ar na suíomhanna thuas, cuardaigh a ainm ag certmatters.org , suíomh saor in aisce arna reáchtáil ag Bord Speisialtachtaí Leighis Mheiriceá.

• Aois: Tagann dochtúirí maithe i ngach aois, ach d’fhéadfadh buntáistí difriúla a bheith ag aoiseanna difriúla. Mar shampla, b’fhéidir gur fearr leat dochtúirí níos óige mar is iondúil go mbíonn siad níos inrochtana, ós rud é go bhfuil uainchlár othar á dtógáil acu fós. B’fhéidir gurbh fhearr leat dochtúir níos sine a bhfuil níos mó taithí aige. Nó b’fhéidir go nascfaidh tú is fearr le dochtúir ó do ghlúin féin.

• Ailt foilsithe: De ghnáth ní cuid de thuairisc poist dochtúra iad páipéir acadúla, mura bhfuil post ollscoile aige freisin. Ní chiallaíonn siad ach an oiread go mbeidh daoine iontacha nó scileanna diagnóiseacha ag dochtúir. Ach ciallaíonn ailt le déanaí go bhfuil sé cothrom le dáta maidir le cóireálacha a bhaineann lena réimse saineolais, rud a d’fhéadfadh a bheith tábhachtach má tá riocht ainsealach ort, mar shampla diaibéiteas nó neamhord autoimmune. (Ar ndóigh, níl cúlra láidir taighde chomh hábhartha mura bhfuil tú ag lorg ach duine chun scornach tinn a chóireáil gach uair amháin ar feadh tamaill.) Is minic gur féidir leat ailt eolaíochta dochtúra a fháil ar a shuíomh Gréasáin. Mura bhfuil, clóscríobh a ainm isteach pubmed.gov , bunachar sonraí achoimrí agus páipéir ar ábhair leighis.

Cuir agallamh ar an iomaitheoir is fearr. Glaoigh ar an deasc tosaigh agus iarr comhrá faisnéise san oifig. (Mura soláthraíonn an dochtúir ceann, b’fhéidir gur mhaith leat bogadh ar aghaidh chuig duine a dhéanann. Nó, mura miste leat, fág an measúnú le haghaidh do chéad chuairte.) Tabhair aird ar an gcaoi a labhraíonn sé leat. An féidir leat comhrá a bheith agat, nó an mbraitheann sé go bhfuil sé ag caint ort? An mbraitheann tú compordach ag cur ceisteanna? Molann Anita Varkey, M.D., intéirneach agus ollamh comhlach cliniciúil míochaine i gCóras Sláinte Ollscoil Loyola, i Chicago, fiafraí an bhfuil líonra speisialtóirí seanbhunaithe ag an dochtúir a ndéanann sé othair a tharchur chucu agus cén t-ospidéal a bhfuil pribhléidí á ligean isteach aige. (Nuair a thagann tú abhaile, is féidir leat taighde a dhéanamh ar cháil an ospidéil sin ag Healthgrades.com .) Is fiú a fhiafraí freisin cé a líonfadh isteach é nuair a bheadh ​​sé ar shiúl. Má tá sé deacair comaitéireacht a dhéanamh, faigh amach cé na seirbhísí atá ar fáil san oifig. B’fhéidir gurbh fhearr leat cleachtas ina ndéantar tástálacha fola agus X-ghathanna go hinmheánach ionas nach gá duit taisteal chuig saoráid eile dóibh. Sula bhfágfaidh tú, fiafraigh den deasc tosaigh faoi ghnáthuaireanta feithimh agus cé chomh tapa agus a d’fhéadfá coinne a fháil má tá tú tinn.

Céim 4: An Caidreamh a Choinneáil Láidir

Ní amháin go seachnóidh na treoirlínte seo míthuiscintí ach cabhróidh siad freisin le do dhochtúir a chuid oibre is fearr a dhéanamh.

Bí réalaíoch faoin am a bheidh uait. Má tá liosta fada fadhbanna agat le plé, déan coinne a sceidealú atá níos faide ná an 15 nóiméad caighdeánach.

Tar chuig cuairteanna ullmhaithe. Scríobh síos na rudaí ar mhaith leat díriú orthu ionas nach ndéanfaidh tú dearmad. Tabhair liosta de na cógais go léir a ghlacann tú (lena n-áirítear cinn thar an gcuntar); tabhair faoi deara an dáileog agus cé chomh minic a thógann tú iad.

Déan cur síos soiléir ar an gcúis go bhfuil tú ann. Mura mbíonn seiceáil rialta agat, ní mór duit a bheith chomh sonrach agus is féidir faoin gceist a bhfuil tú ann, ag lua an t-ord ama nuair a thug tú an fhadhb faoi deara agus na rudaí a rinne tú chun í a mhaolú leat féin. Caith leis mar chruinniú gnó le clár oibre, a deir Joseph J. Pinzone, M.D. Tar éis an tsaoil, is sráid dhá bhealach é caidreamh dochtúra-othair. Má tá meas agat ar a chuid ama agus iarrachtaí, is dócha go ndéanfaidh sé an rud céanna duitse.

5 Comhartha Coitianta go dteastaíonn Athrú uait

1. Ní chuireann do dhochtúir moltaí in oiriúint do do shaol. Ba chóir go dtógfadh do dhochtúir teaghlaigh an t-am chun do ghnáthamh laethúil a thuiscint agus cóireálacha a oireann dó a fhorordú, a deir Pinzone. Mar shampla, má deir tú nach féidir leat dul isteach i seomra aclaíochta, ba chóir di DVD workout a mholadh, ní rang yoga laethúil.

2. Bíonn sé déanach i gcónaí. Is é 21 nóiméad an meán-am feithimh chun dochtúir a fheiceáil, de réir suirbhé a rinne 2012 le Vitals.com , a sholáthraíonn faisnéis faoi dhochtúirí. Má choinníonn do dhochtúir tú ag fanacht níos faide go rialta agus go gcuireann sé as duit, smaoinigh ar athrú. Is dócha go bhfuil fadhb ann le beartas sceidealaithe na hoifige (mar shampla, gan am a chur ar leataobh le haghaidh éigeandálaí), nach féidir a leigheas go héasca.

3. Luíonn sí leat. An dtéann do dhochtúir trí chorp fisiceach nó an dteipeann air ceist a chur má tá ceisteanna agat? Is féidir leis na bearta sábhála ama seo do shláinte a ghortú. Staidéar in 2013 a foilsíodh sa Iris Chumann Míochaine Mheiriceá fuarthas amach go raibh beagnach 50 faoin gcéad d’earráidí diagnóiseacha in oifig cúraim phríomhúil mar thoradh ar scrúduithe a rinneadh go míchuí.

4. Tá an oifig neamh-eagraithe. Mar shampla, ní féidir leo taifead a fháil de do thorthaí tástála. Nó déanann an dochtúir faillí glaonna teileafóin a thabhairt ar ais. Ní amháin go bhfuil an t-iompar seo cráite ach cuireann sé tú i mbaol cóireála faoi bhun an chaighdeáin.

5. Tá sí sotalach. Ba chóir do dhochtúir treoir eolasach a thairiscint ach fiafraí freisin an bhfuil imní ort faoi do chóireáil. Ba cheart di do chuid amhras a ghlacadh dáiríre, agus níor cheart go mbraitheann tú riamh dúr faoi cheisteanna a chur. Féadann mothúcháin neamhshuime cosc ​​a chur ort an cúram a theastaíonn uait a fháil, a deir Pinzone.

Fiafraigh de do Speisialtóir

Chun na dochtúirí eile i do shaol a mheas, tá feidhm fós ag an gcomhairle a thugtar maidir le do dhochtúir a fhágáil. Ach is féidir le cúpla ceist shonrach léargas níos fearr a thabhairt ar a stíl oibre.

Deirmeolaí
Ceist: An bhfuil do fhócas ar dheirmeolaíocht leighis nó deirmeolaíocht chosmaideach?

Cén fáth ar chóir duit é a iarraidh: Déanfar duine as gach cúigear Meiriceánach a dhiagnóisiú le hailse craicinn. D’fhéadfadh go mbeadh dermatologist míochaine níos dírithe ar scrúdú craiceann lánchorp iomlán a dhéanamh.

Cnáimhseoir-Gínéiceolaí
Ceist 1: Cén céatadán de do sheachadtaí anuraidh a rinne rannán Chaesaraigh?

Cén fáth ar chóir duit é a iarraidh: Ós rud é gur dóichí go mbeidh deacrachtaí le rannán C ná le breith faighne, níor cheart go mbeadh dochtúir ró-thapa chun oibriú. Is é an ráta náisiúnta ráta amháin as gach triúr. Má tá ráta do dhochtúra níos airde, cuir ceist air faoina phróiseas cinnteoireachta.

Ceist 2: Cad a cheapann tú faoi theiripe athsholáthair estrogen chun comharthaí sos míostraithe a chóireáil?

Cén fáth ar chóir duit é a iarraidh: Níl aon chur chuige amháin ann a oireann do chách. Is féidir le estrogen dochar a dhéanamh do roinnt agus cuidiú le daoine eile. Más é seo freagra do dhochtúra Tá sé seo casta, is geall leis go seachadann sé leigheas fíor-phearsantaithe.

Síciatraí
Ceist: Cén cur chuige cóireála atá agat?

Cén fáth ar chóir duit é a iarraidh: Tá go leor síciatraithe dírithe níos mó ar ghnéithe cógaseolaíochta na speisialtachta. Más mian leat go labhródh duine le fadhbanna leis, déan cinnte go bhfuil an dochtúir oilte i dteiripe bunaithe ar iompraíocht agus go dtógann sé a chleachtas timpeall air.

plúr aráin go plúr gach críche chomhshó