Ní haon rud nua é an éagóir chiníoch, ach leis na hagóidí leanúnacha ar fud an domhain tar éis bhás George Floyd, tá sé le feiceáil anois ag go leor teaghlach bán ar bhealach nach raibh ann roimhe seo. Ciallaíonn sé sin go bhfuil roinnt comhráite deacra ag tuismitheoirí - lena chéile agus lena gcuid leanaí - faoi chine ar dóigh go raibh sé de phribhléid acu éirí as.

Comhthreomhar maith leis an imní seo is ea an trepidation atá ag tuismitheoirí faoi labhairt faoi fheidhmeanna atáirgthe, a deir Charles Adams, comhbhunaitheoir Scéal Lion, clár atá tiomnaithe do dhaoine a mhúineadh conas cásanna a bhfuil cúiseamh ciníoch orthu a réiteach. Ní chruthaímid spás do dhaoine óga chun labhairt faoi chine, agus go stairiúil, níor thugamar na hionchuir is fearr dóibh.

Fiú má tá tú ag scaradh ó ábhar an chine san am atá thart, tá sé thar am tús a chur le ciníochas a mhíniú do do pháistí anois.

Taispeánann múineadh do pháistí faoi chiníochas do pháiste an méid a bhfuil cúram ort fúthu, a deir Adams. Mura ndeirim tada le mo mhac, tá sé sin ormsa, agus mura ndeir duine bán rud ar bith agus má deir a leanbh [an] n-fhocal, tá sé sin ar an teaghlach sin. Sula dtéann siad ar an gcoláiste, caithfidh litearthacht chiníoch agus stair agus féiniúlacht a bheith acu. Ní mór dúinn a chinntiú go bhfuil na réamhriachtanais acu sula dtéann siad as radharc.

Má theastaíonn beagán cabhrach uait chun do pháistí a mhúineadh faoi chine agus chiníochas, seo duit conas tosú.

GAOLMHARA: Cá háit le Deonú chun Tacú le Gluaiseacht Ábhair Black Lives

Míreanna Gaolmhara

Tosaigh an comhrá ASAP.

Is féidir le páistí difríochtaí a thuiscint níos luaithe ná mar a shamhlófá. Tugann páistí ag sé mhí d’aois faoi deara dath craicinn, agus ag dhá nó ceithre bliana d’aois, tá siad ag tosú ag tabhairt faoi deara rudaí mar chlaonadh ciníoch cheana féin, a deir Jacquelyn Doxie King, PhD, néareiceolaí péidiatraice in Ospidéal Nationwide Children i Columbus, Ohio. Molaimid an comhrá a thosú chomh luath agus is féidir.

cad atá le déanamh ar laethanta te

Is minic nach mbíonn an só ag teaghlaigh dath fanacht ar na comhráite sin, mar is gá dóibh tosú ag múineadh do leanaí conas déileáil le ciníochas nuair a thosaíonn siad ag idirghníomhú leis an domhan lasmuigh.

Ba mhaith le gach duine againn mar thuismitheoirí ár leanaí a chosaint - teastaíonn uainn go mbeidh siad sláintiúil agus sona, a deir Adams. Maidir le teaghlaigh dubh agus donn, ciallaíonn sé sin comhráite níos dúshlánaí, níos luaithe agus níos doimhne, agus d’fhéadfadh go mbeadh níos mó saoirse ag tuismitheoirí bán agus teaghlaigh bhána fanacht.

Difríochtaí a cheiliúradh.

Cuir in iúl na bealaí a fhágann go bhfuil muid difriúil. Tógtar suas muid mar shochaí chun smaoineamh go bhfuil difriúil difriúil, a deir Annette Nunez, PhD, síciteiripeoir ceadúnaithe agus bunaitheoir Breakthrough Interitions. Is ionann difriúil nach mbaineann nó mícheart. Ní mór dúinn mar shochaí na smaointe faoin bhfocal a athrú difriúil agus labhairt faoi dhifríochtaí daoine. Nuair a admhaímid gur dathanna difriúla iad daoine agus labhairt faoi na difríochtaí seo, is é sin nuair a athraíonn an stiogma a bhaineann le bheith ina dath difriúil.

Ach fiú agus tú ag ceiliúradh difríochtaí, déan cinnte go dtuigeann do leanaí gur daoine muid uile agus go bhfuil an meas agus an cineáltas céanna tuillte acu.

conas a sheiceáil an bhfuil uibheacha d'aois

Bí macánta.

Déan d'eispéiris féin a roinnt le cine, agus do chuid mothúchán féin faoin méid a tharla. B’fhéidir gur thug do pháistí faoi deara go bhfuil tú trína chéile, a deir King. Tá sé ceart go leor labhairt faoi na mothúcháin sin le páistí.

Bí oiriúnach d’aois.

Caithfidh teachtaireachtaí luatha a bheith simplí agus nithiúil, chun a leibhéal tuisceana a mheaitseáil. I leanaí réamhscoile, tá siad dírithe níos mó ar an méid a chloiseann siad agus a fheiceann siad ina dtimpeallacht dhíreach, a deir King. D’fhéadfadh siad tagairt a dhéanamh do na rudaí sin sa súgradh.

De réir aois scoile, féadfaidh páistí do mhíniú ar chine nó ar aon eachtraí a bhfuil cúis chiníoch leo a ghlacadh níos pearsanta, agus b’fhéidir go mbeadh imní orthu go bhféadfadh rud éigin mar sin tarlú ina dteaghlach.

Maidir le leanaí níos sine, beidh ort cabhrú leo ciall a bhaint as na teachtaireachtaí atá á bhfáil acu óna bpiarghrúpa, na meáin shóisialta agus an t-idirlíon. Bíonn leanaí níos sine faoi lé cine agus ciníochais trí na meáin shóisialta agus a gcairde, a deir Nunez. Seachas íomhánna grafacha dá bhfuil ar siúl ar domhan a cheilt, tá sé tábhachtach dóibh na híomhánna seo a fheiceáil agus comhráite a bheith acu fúthu mar go bhfuil na gníomhartha ciníochais agus éagóir seo ag dul ar aghaidh ar fud an domhain inniu.

conas a dhéanamh cóireáil ola te le haghaidh fás gruaige

D’fhéadfadh sé a bheith cabhrach an méid atá ag tarlú anois i gcomhthéacs leis an am atá thart a chur. Múin dóibh faoin stair trí íomhánna d’agóidí sna 60idí, ’70idí,‘ 80idí, ’90idí a thaispeáint dóibh, a deir Nunez.

GAOLMHARA: Conas Do Thweens agus Déagóirí a Labhairt Leat

Ná cuir ceisteanna faoi thost.

Bíonn claonadh ag daoine páistí a scuabadh nuair a chuireann siad difríochtaí nach bhfuil míchompordach in iúl fúthu, ach is deis iontach é i ndáiríre an t-idirphlé faoi chine a oscailt - nó aon difríochtaí eile a fheiceann siad.

Nuair a thosaíonn páistí ag cur difríochtaí in iúl, tá sé ceart go leor iad a spreagadh agus gan iad a scuabadh, a deir King. Cuir in iúl conas is féidir difríochtaí a bheith go maith. D’fhéadfadh ciúnas faoi na rudaí sin a mhúineadh do pháistí nach féidir leo labhairt faoi.

Trí ligean dóibh ceisteanna a chur - agus go leor ceisteanna a chur orthu chun tuiscint a fháil ar a bhfuil siad ag breathnú agus ag tuiscint - tugann sé deis duit a fheiceáil conas atá siad ag smaoineamh ar chine agus ar imeachtaí reatha, agus ligeann duit aon mhíthuiscintí a d’fhéadfadh a bheith acu a cheartú.

Déan do shaol níos éagsúla.

Tabhair aird ar na seónna, na leabhair, agus an ceol a itheann tú féin agus do leanbh, na bréagáin i do theach, agus do chiorcal cairde. Taispeánann a lán de na seónna do leanaí do réamhscoile agus luath-óige carachtair éagsúla agus labhraíonn siad faoi chiníochas agus éagothroime, a deir King. Tá sé tábhachtach a chinntiú go bhfuil siad faoi lé réimse mór de na rudaí sin.

Agus na seirbhísí sruthú agus an t-ábhar go léir ar fáil saor in aisce ar líne, tá sé réasúnta éasca d’fhormhór na dteaghlach - fiú sna ceantair is aonchineálachta sa tír - a léaslínte a leathnú trí na meáin. Is scil agus uacht í, ní ceist rochtana, a deir Adams. Tá rochtain acu ar na meáin seo - níl ann ach é a lorg.

Déan ransú smaointe ar bhealaí chun gníomhú.

Bíonn gníomhartha níos airde i gcónaí ná focail, mar sin iarr ar do pháistí smaointe a thabhairt ar féidir le do theaghlach cabhrú leo. Smaoinigh ar fáilte a chur roimh theaghlach nua, neamh-bán i do cheantar scoile chun dinnéir, páirt a ghlacadh in agóid áitiúil nó fuinneamh coinnle, nó síntiús a thabhairt do chúis frithchiníochais.

Ní mór dúinn an bealach is fearr le freagairt dár dteaghlach a dhéanamh amach - agus tá roghchlár sláintiúil roghanna ann chun troid siar ar rudaí atá mícheart, díreach óna dteach féin, a deir Adams. Caithfidh tú do lána a roghnú, cibé acu is síntiús é sin do chiste neamhbhrabúis, banc bia nó do bhannaí.

cuidíonn gearradh do chuid gruaige leis fás

Múin dóibh conas déileáil le ciníochas nuair a bhíonn taithí acu air - nó abhcóideacht a dhéanamh ar son a gcairde in aghaidh an chiníochais.

I gcás roinnt páistí - fiú leanaí níos sine - d’fhéadfadh sé a bheith cabhrach cásanna a bhfuil taithí acu orthu nó a d’fhéadfadh a bheith acu a chur i ngníomh, chun cabhrú leo bealaí iomchuí chun freagairt a oibriú amach.

Múineann Lion’s Story an modh CLCBE - Ríomh, Aimsigh, Cumarsáid, Breathe agus Exhale - chun cabhrú le daoine a gcuid mothúchán a thuiscint nuair a tharlaíonn gníomh ciníochais, agus na mothúcháin sin a phróiseáil.

Múinimid do dhaoine faoi deara cad a tharlaíonn, conas a éiríonn siad trína chéile i staid a bhfuil strus ciníoch ann, a deir Adams. Ansin tugaim uimhir dó, agus aimsím an áit a bhfuil an strus i mo chorp - an bhfuil mo phalms ag éirí tais, nach féidir liom stop a chur le pacáil? Déanaimid iarracht labhairt tríd an strus, agus a chur in iúl conas atá muid ag mothú sa nóiméad seo. Bímid ag análú agus ag exhale chun muid féin a chur le chéile, ár n-inchinn a fháil ar ais ar líne ionas go bhféadfaimis smaoineamh go soiléir.

Tá sé ina chuidiú freisin, tar éis do pháiste teacht ar chiníochas, dul thar an gcaoi ar láimhseáil siad é, féachaint an bhfuil bealaí níos fearr ann chun dul i ngleic leis an gcás. Iarraimid, ‘Dá mbeadh ort é a dhéanamh thall, cad a dhéanfá chun an scéal a réiteach?’ A deir Adams.

GAOLMHARA: Conas Páiste a Thógáil a Seasann Leis an gCreidiúint atá aici

B’fhéidir gur mhaith le teaghlaigh bhána rólghlacadh lena gcuid leanaí ar bhealaí inar féidir leo a bpribhléid a úsáid chun abhcóideacht a dhéanamh do dhaoine daite nuair a fheiceann siad ciníochas ag tarlú ar scoil nó ar domhan.

Anois níos mó ná riamh, ní mór do theaghlaigh bhána a gcuid leanaí a mhúineadh chun labhairt amach nuair a bhraitheann siad nach gcaitear go cothrom lena gcairde daite, a deir Nunez. Tá sé tábhachtach iad a mhúineadh chun a bheith ina n-abhcóidí ar son a gcairde daite, ionas go mbraitheann a gcairde sábháilte agus cosanta.

conas a ghlanadh go tapa oigheann

Cuardaigh acmhainní chun cabhrú leat leanúint ar aghaidh ag caint faoi chine.

Tá acmhainní den scoth ann chun oideachas a chur ar do pháistí (agus tusa) faoi chine agus chiníochas chun cabhrú leat ullmhú chun labhairt faoi chine agus an comhrá a choinneáil ag dul.

Do pháistí beaga, Sráid Sesame agus CNN ag comhpháirtíocht do halla baile faoi rás ar 6 Meitheamh ag 10 i.n.

Ard-Mhúsaem Smithsonian do Stair & Cultúr Mheiriceá Afracach Tá treoir chuimsitheach curtha le chéile agat ar líne chun cabhrú leat níos mó a fhoghlaim faoi chlaonadh, stair an chiníochais, agus conas a bheith i do fhrithchiníochas.

An suíomh Leanaí Comhfhiosacha Cine a Thógáil freagraíonn sé na ceisteanna is minice a bhíonn ag tuismitheoirí agus iad ag comhrá.

Scéal Lion Tá institiúid litearthachta ciníoch le teacht i mí Lúnasa.

Agus Lamháltas Teagaisc cuireann sé acmhainní ar fáil chun labhairt faoi chine agus eitneachas - agus difríochtaí eile - ar a suíomh.