Mar a scríobh an Leas-Uachtarán Kamala Harris ina clár roghnaithe le déanaí An Washington Post , is éigeandáil náisiúnta an ráta ag a bhfuil mná ag fágáil an lucht saothair. Bíodh sin mar gheall ar riachtanas airgeadais nó riachtanas cúram leanaí, nó an dá rud, b’éigean do go leor mná gairmiúla tosaíocht a thabhairt do chúram a dteaghlach thar a ngairmeacha beatha. Ach in ainneoin na ndeacrachtaí forleithne atá roimh mhná sa saol gairmiúil, tá an oiread sin samplaí ann de mhná inspioráideacha atá ag tosú ar a ngnólachtaí féin, ag réiteach na slí do na glúine atá le teacht, agus ag cabhrú le daoine eile ar an mbealach. De réir an Cumann Náisiúnta na nGnóthas faoi úinéireacht na mBan , is le mná níos mó ná 11.6 milliún gnólacht, a ghineann $ 1.7 trilliún i ndíolacháin agus a fhostaíonn beagnach naoi milliún duine.

Chun leanúint ar aghaidh ag briseadh an uasteorainn ghloine, ní mór dúinn uile & apos; ll go léir a bheith ag obair níos deacra chun comhionannas a chur chun cinn agus cumhacht a thabhairt dá chéile agus muid ag atógáil an lucht saothair ban sna blianta beaga amach romhainn. In onóir na Lá Idirnáisiúnta na mBan & apos; s , d’iarramar ar 12 fhiontraí mná rathúla na bealaí is fearr, idir bheag agus mhór, a roinnt le chéile, a chéile a ardú, agus do bhrionglóidí gairmiúla a shaothrú. Spreagfaidh a gcuid comhairle saoi thíos tú chun do casúr a thapú agus tosú ag dreapadh.

GAOLMHARA: 8 Mná Dubha atá ag Athrú Todhchaí an Airgid

Míreanna Gaolmhara

1 Tabhair tacaíocht do mhná eile - ní hé do chomórtas iad.

Ní mór do mhná a thuiscint, seachas dul in iomaíocht lena chéile, gurb é comhoibriú agus cloí le chéile an bealach chun an status quo a athrú. Ba chóir go mbreathnódh mná ar an rath a bheith flúirseach agus go dtuigeann siad go n-éiríonn go maith le rudaí a ghlacadh agus a bheith solúbtha. Níos tábhachtaí fós, tiomantas a thabhairt tacú le mná eile agus fás iontu a theagasc, a spreagadh agus a chothú. Caithfimid díriú ar fhéinfhás agus ar spreagadh agus ag an am céanna brú ar a chéile a bheith ina leaganacha níos fearr dínn féin gach lá d’fhonn a bheith rathúil le chéile.

—Sabrina Shaheen Cronin, bunaitheoir agus comhpháirtí bainistíochta Gnólacht Dlí Cronin

a dó Sainaithin go díreach cad a thiomáineann tú.

Tá na constaicí do mhná i mbun gnó fíor, [agus] tá na bacáin sin níos suntasaí fós do mhná daite. In ainneoin an streachailt chomhchoiteann, is féidir le daoine aonair briseadh tríd. Is é an chéad chéim ná a bheith soiléir faoi na rudaí is tábhachtaí duit. Tá do ghairm bheatha tábhachtach, ach cad tá súil agat a bhaint amach? Saoirse airgeadais? Tionchar sóisialta? Aitheantas do mháistreacht ar do cheird? Oidhreacht do do theaghlach? Chomh luath agus a thuigeann tú cad a spreagann tú, is féidir leat díriú ar an úsáid is airde agus is fearr atá agat chun go dtarlóidh sé agus an liathróid a ligean ar an mbrú chun ‘é a dhéanamh ar fad.’ Is é an chéad chéim eile cohórt daoine aonair a chothú a fhéadfaidh muid a spreagadh agus a shealbhú ár gcosa chun na tine ar ár n-uaillmhian. Is é gach duine againn an gníomhaire athraithe is cumhachtaí inár dturas féin, ach ní raibh sé i gceist againn riamh fanacht inár n-aonar. Taispeánann taighde gur dócha go mbainfimid sprioc amach 95 faoin gcéad má táimid tiomanta do dhuine eile agus má bhíonn seiceálacha isteach rialta againn chun ár ndul chun cinn a chinntiú. Lig gurb í an leochaileacht an chumhacht is fearr atá agat maidir leis an tacaíocht a theastaíonn uait a fháil chun an tsíleáil ghloine a scriosadh.

—Tiffany Dufu, bunaitheoir An Cru

3 Tabhair ionbhá go fial.

Níl ionbhá teoranta. Is cuma cad a deir mná lena chéile. Ní gá dúinn labhairt go cruálach linn féin mar níl ‘olc go leor’ againn i gcomparáid le duine eile. Cuidíonn sé sin le duine ar bith. Is é an rud a chuidíonn le cineáltas agus grá a thabhairt dúinn féin, d’fhonn é a thaispeáint do dhaoine eile. Tá rún aige - ní mór dúinn iarracht ghníomhach a dhéanamh ár gcomh-mhná a ardú i mbun gnó seachas tacaíocht éighníomhach a thaispeáint. An níos mó ionbhá a thugann muid amach, is mó a phóraíonn sé agus a chuirtear ar aghaidh é, agus is mó a dhéantar uasteorainneacha gloine a bhriseadh.

conas backpack a nigh sa washer

—Jennifer Dyer, comhbhunaitheoir Yappa

conas fiach cárta creidmheasa a láimhseáil

4 Bí i do mheantóir.

Níl aon cheist agam go bhfuil sé de dhualgas ar mhná níos óige oibriú leo mar gheall ar mhná a d’ardaigh tríd an uasteorainn ghloine sin. Trí réaltacht na timpeallachta oibre gairmiúla a thaispeáint do bhean óg, tréithe mar chuntasacht agus freagracht a chothú, agus í a ullmhú don rud ar cheart dóibh a bheith ag súil leis agus iad ag bogadh ón scoil agus isteach san ionad oibre, tabharfar deis dóibh an comórtas a bhaint amach.

—Bliss Landon, speisialtóir árachais agus bunaitheoir Clúdach Gléasanna Scoile

GAOLMHARA: Stop ag Lorg ‘The One’ - agus 4 Leid Níos Nua-Scoile chun Meantóir Gairme a Aimsiú

5 Labhair faoi d’airgeadas le mná eile.

Tá trédhearcacht ioncaim ríthábhachtach chun tacú lena chéile chun an tsíleáil ghloine a bhriseadh. Nuair a phléann mná a n-airgeadas go macánta lena chéile, bímid go léir níos eolaí agus níos fearr faoi rátaí níos airde a iarraidh agus dul i mbun caibidlíochta go muiníneach . Le cuidiú leis na comhráite seo a normalú agus an tabú a bhriseadh, nocht mé airgeadas mo ghnó go poiblí trí thuairiscí ioncaim mionsonraithe le beagnach dhá bhliain anois. Is leabhar oscailte mé maidir leis an gcaoi ar ghin mé seacht bhfigiúr i mo ghnó faoi 26 bliana d’aois - gan fiacha ná maoiniú.

- Ellen Ceann , bunaitheoir agus óstach podchraoladh de Cubicle chuig POF

6 Aimsigh comhbhall ban.

D’fhonn a thaispeáint go laethúil mar an ceannaire is fearr agus daoine eile a ardú, caithfidh tú dul i meon an fháis oirbheartaíochta, phraiticiúil agus chuspóra-tiomáinte. Ní mór duit freisin bacainní mothúchánacha eagla, frustrachais, neamhshlándála agus feirge a scaoileadh. Agus comhpháirtí á lorg agat chun comhoibriú leis, fíorchomhráite a bheith agat, agus na dúshláin mhothúchánach sin a chur in iúl sula dtosaíonn tú ar dheiseanna gnó, beidh tú níos fearr do d’fhoireann freisin.

—Summers McKay, POF An Optimist Daily

GAOLMHARA: Is iad na Mná seo na Saineolaithe Airgid Nua-Aimseartha a chaithfidh tú a leanúint i 2021

7 Seiceáil le mná eile i do shaol.

Bhíomar ar fad ag obair ar luas frenzied sular thosaigh an paindéim, agus anois go bhfuil muid iargúlta, níl an oiread sin againn ag baint leasa as gach deis chun ár gcadhnraí a athluchtú. Glac ort féin seiceáil ar do chomhghleacaithe agus fiafraigh cén chaoi a bhfuil siad ag coinneáil suas ar bhealach fíor-the. Cinnte, tá bliain ann ó chúlaigh muid go léir istigh, ach táimid i bhfad ó ‘cleachtaithe leis’ is cuma cé mhéid a dhéanaimid iarracht a chur ina luí orainn féin a mhalairt. Cathain a bhí an uair dheireanach a ghlac do mharthar dícheallach nó do thuairisc dhíreach lá saor gan plódú? Coinnigh ort ag fiafraí go dtí go mbeidh an freagra ‘le déanaí’ nó ‘go luath,’ mar gheall go bhfuil sé an-éasca dearmad a dhéanamh na laethanta seo cé chomh fada is atá sé ó chaith muid am bríoch orainn féin. Nuair a bhíonn rudaí ar ais ina gnáthriocht, is cuimhin leo cé a spreag agus a mheabhraigh dóibh an t-am sin a thógáil. Leanfaidh sé de do chaidrimh ghairmiúla a neartú.

conas 100 cadás a choinneáil ó chrapadh

—Alex Schrecengost, bunaitheoir agus POF Fíorúil Le Linn

8 Bí i do cheerleader fíor, gutha.

Ceann de na bealaí is fearr le mná an tsíleáil ghloine a bhriseadh is ea tacú, ceiliúradh agus cur chun cinn a dhéanamh os ard. Nuair a fheiceann tú bean eile ag déanamh rud spreagúil lena gnó, déan é a roinnt. Má thugann tú faoi deara go dtagann deis chun cinn a shíleann tú go mbeadh duine an-oiriúnach dó, cuir ar aghaidh é. Má tá beirt agat mná i do líonra go gceapann tú gur chóir duit bualadh le chéile, déan an nasc. Chomh cliché agus a chloiseann sé, tá cumhacht na mban ag teacht le chéile dochreidte.

—Allison Klein, bunaitheoir agus POF Rose & Rex

9 Smaoinigh ar chomhbhunaitheoir mná eile a bheith agat.

Má tá smaoineamh agat go bhfuil grá agat, déan é a roinnt le bean atá in ann cur leat agus cabhrú leat. Briseoidh mná atá ag obair le chéile na scéalta go mbaineann gnó le hiomaíocht, airgead íon, agus gan aon chine daonna. Tá sé riachtanach do ghnó a thógáil bunaithe ar femininity i dtéarmaí fuinnimh, scileanna, agus do chuid instincts nádúrtha maidir le cruthú, inbhuanaitheacht, agus an saol féin, chun brandaí a thógáil a chabhraíonn agus a bhaineann le hábhar.

Má roinneann tú na luachanna céanna le fiontraí baineann eile, sín amach chuici. Is féidir le glao beag Zúmáil cúrsa gach rud a athrú.

—Katerina Rothman, bunaitheoir Línéad Beflax

10 Úsáid do ghuth agus déan seomra do ghuthanna eile.

Uaireanta bíonn leisce ar mhná labhairt amach sa seomra boird nó sa seomra comhdhála, go háirithe má tá siad faoi cheannas fir nó má dhéantar iad a ionghabháil bulaithe ionsaitheach . Mar cheannaire, is fúmsa atá sé an t-iompar seo a dhíbirt agus seomra a dhéanamh chun gach guth a chloisteáil trí ghlaoch ar gach duine cur leis. Molaim mná i gcónaí a bheith páirteach sa díospóireacht. Chomh maith leis sin, déan seomra do mhná eile ag bord an tseomra boird - go litriúil. Feicthe agam go roghnaíonn go leor mná na suíocháin in aghaidh na mballaí, agus an teachtaireacht á seoladh acu láithreach go bhfuil tú ‘níos lú ná.’ Tugaim cuireadh dóibh i gcónaí suíochán a ghlacadh ag an mbord.

—Adriana Gascoigne, údar, bunaitheoir agus POF Cailíní i dTeicneolaíocht neamhbhrabúis dhomhanda

a haon déag Íoc mná agus creid mná.

Bhí mé ag éisteacht go leor leis na frásaí ‘pay women’ agus ‘believe women’ le cúpla bliain anuas. Ba cheart na meon seo a dhíriú ní amháin ar fhir ach freisin ar chomh-mhná i bpoist ceannaireachta agus i gcumhacht. Rinneamar [mná] go leor córais agus próiseas a inmheánú mar is gnáth fiú nuair nach dtéann siad chun leasa dúinn. I ndeireadh na dála, is sinne an t-aon duine a thuigeann go fírinneach conas a imríonn an dinimic seo amach mar gheall ar ár dtaithí. Mar gheall air sin, ba cheart dúinn coinneáil suas ag taispeáint dá chéile, ag soláthar deiseanna bríocha dá chéile, agus ag lorg naisc dhílis le mná ar aon intinn chun muid a bhrú níos faide agus rochtain ar phoist ceannaireachta a mhéadú.

- Anna Lustberg , maisitheoir agus fiontraí cruthaitheach

cé mhéad a dhéanann tú barr an duine seachadta

GAOLMHARA: Conas Dul Chun Cinn i do Bheatha (Gan Céim a Chur ar Bhréagáin an Phobail)

12 Cruthaigh ciorcal láidir tacaíochta.

Faigh ciorcal de chairde mná tacúla, cibé acu i d’áit oibre nó lasmuigh de, atá ailínithe le do chreideamh agus do spriocanna mar fhiontraí. Tacaigh lena chéile ó chroí agus iad ag iarraidh maitheas a dhéanamh agus a thabhairt ar ais. Nuair a bhíonn fuinneamh ag teastáil uait nó má bhíonn cinneadh mór rompu a mbeidh tionchar aige ar do chéad aistriú eile chun an tsíleáil ghloine a bhriseadh, sconna isteach i do chiorcal chun an tacaíocht a theastaíonn uait chun d’ionad a fháil ar ais agus leanúint ar aghaidh.

—Nova Covington, bunaitheoir agus POF Gairdín na bandia

GAOLMHARA: 5 Bhranda Áilleachta iontacha Cruthaithe ag agus do Mhná Datha