Ar dtús, déanaimis rud amháin díreach: Níl aon bhealach ceart nó mícheart ann chun do chuid gruaige pubaill a chaitheamh. Ach más fearr leat bearradh agus bearradh síos ansin, teastaíonn beagán níos mó ama agus aire uaidh ná bearradh áit ar bith eile. Tá an ghruaig agus an craiceann síos ansin difriúil ná an chuid eile de do chorp. Tá gruaig phoiblí níos tanaí agus níos géire ná gruaig eile, cé go bhfuil an craiceann sa cheantar tanaí agus íogair, níos mó ná mar a bhíonn ar spotaí eile a shaileann tú, cosúil leis na hampairí nó na cosa, a mhíníonn Annie Gonzalez, MD, deirmeolaí bord-dheimhnithe ag Deirmeolaíocht Ceannaigh Abhann i Miami.

I mbeagán focal, gan an bearradh ceart M.O. is féidir é a bheith ina oideas do ribí ingrown agus greannú craicinn. Chun tosaigh, na rudaí is fearr is féidir leat a dhéanamh chun bearradh sár-réidh (agus sábháilte) a chinntiú.

Míreanna Gaolmhara

1 Tosaigh le Baile Átha Troim

Má tá do chuid gruaige pubaill an-fhada, d’fhéadfadh sé a bheith an-tairbheach bearradh cúramach a dhéanamh ar chuid den fhad sula ndéantar bearradh. Cabhróidh sé seo leis an lann rásúir a choinneáil ó bheith clogtha le gruaig agus cuideoidh sé leat an bearradh is gaire is féidir a fháil, a deir an Dr Gonzalez.

cad a dhéantar grits as

a dó Faigh rásúir nua

Dá fheabhas é, is fearr an t-am é seo chun rogha indiúscartha aon úsáide a roghnú. Bain triail as Razor Indiúscartha Mná Íogaire Gillette Véineas ($ 7; amazon.com ). Tábhachtach freisin: Úsáid an rásúir seo le haghaidh do cheantair phoiblí agus do cheantair phoiblí ina n-aonar, d’fhonn gruaig ó chodanna eile den chorp a mhaolú agus an lann a mhaolú, a mhíníonn an Dr Gonzalez. Ina theannta sin, is bealach maith é rásúir indiúscartha atá tiomnaithe do bearradh líne bikini amháin chun an dóchúlacht ionfhabhtaithe a íoslaghdú.

3 Scáthaigh sa chith

Fuaimeanna follasacha, ach seo an caveat: Déan é an chéim dheiridh iomlán i do ghnáthamh cith (nó folctha). Cuidíonn an t-uisce agus an teas leis an gcraiceann agus an ghruaig a mhaolú, a deir Sheila Farhang , MD, deirmeolaí bord-dheimhnithe agus bunaitheoir Avant Dermatology & Aesthetics. An níos boige a gheobhaidh siad, is é is géire agus is géire a bheidh tú in ann a bhaint amach.

pads teasa is fearr le haghaidh pian ar ais

4 Luchtaigh suas ar uachtar bearrtha

Is mór an t-aon rud ar bith é bearradh tirim ar an limistéar poiblí, tugann sé foláireamh don Dr. Farhang, mar gur oideas é le haghaidh sruthán rásúir agus greannú. Cé go mb’fhéidir go bhféadfá fáil réidh le gallúnach nó nigh choirp a úsáid in ionad uachtar bearrtha ar do chuid neamhaibí nó do chosa, is cinnte go mbeidh tú ag iarraidh táirge bearrtha tiomnaithe a úsáid sa chás seo; is é an bealach is éasca é chun a chinntiú go ngluaiseann an rásúir go réidh ar fud an chraiceann íogair seo. Pointí bónais más foirmle moisturizing é a d'fhéadfadh cabhrú le greannú a chosc. Ár bpioc: craiceann craiceann íogair uachtar Shea Butter Shave Cream ($ 4; target.com ).

5 Shave downward

Is é sin le rá, ba mhaith leat bearradh sa treo céanna d’fhás gruaige, tugann sé comhairle don Dr. Farhang. Cé gurb é seo a mhalairt de rud a dhéanfaidh tú i réimsí eile, is bealach níos fearr é chun bearradh níos dlúithe a fháil agus an ghruaig thiúbach, thiúsach a bhaint go hiomlán. Tábhachtach freisin: Sruthlaigh do lann go hiomlán tar éis gach stróc chun ribí agus iarmhar uachtar bearrtha a bhaint, tugann an Dr Gonzalez le fios.

6 Cosc a chur ar ingrowns

Toisc go bhfuil gruaig phoiblí garbh agus go bhfuil claonadh aici curl siar i dtreo an chraiceann, tá ribí ingrown coitianta sa réimse seo, a mhíníonn an Dr. Farhang. Is cinnte go leanfaidh na teicnící bearrtha thuasluaite cabhrú le ribí a bhíonn ag fás a chosc ar an gcéad dul síos, mar aon le do phlean iar-bearrtha. Ach molann an Dr Gonzalez moisturizing an cheantair go rialta d’fhonn cabhrú le cosc ​​a chur ar chraiceann marbh, tirim ó phiocháin clogged agus ingrowns níos measa. Bain triail as Fur Ingrown Concentrate ($ 28; ulta.com ), ina bhfuil bisabolol, comhábhar soothing a bhfuil an Dr Gonzalez iontach maith chun cuidiú leis an gcraiceann a mhaolú tar éis bearrtha.

Má thagann ingrown aníos, molann an Dr. Farhang cóireáil in-fhásta a roghnú ina bhfuil ola crann tae nó sárocsaíd benzoyl, ar féidir leis an dá cheann acu cabhrú le athlasadh a mhaolú le buntáistí breise antibacterial.