Ag an bpointe seo, tá máistreacht déanta againn ar chóisir Zoom, an soiree cúlchlós fadó go sóisialta , agus an bealach is sábháilte chun teaghlach agus cairde a óstáil. Anois is féidir linn ár scileanna sóisialaithe sábháilte nua-aimsithe a thástáil leis an gcéad imeacht mór de shéasúr saoire an titim/an gheimhridh: Oíche Shamhna.

cé mhéad a chaitheamh ar athmhúnlú cistine

Agus Oíche Shamhna ag titim amach ar an Satharn i mbliana agus roinnt míonna dúshlánacha taobh thiar dínn (agus níos mó le teacht is dócha), níl sé nádúrtha ach go bhfuil daoine ag iarraidh am mór a cheiliúradh. Ach d’fhéadfadh go n-aireodh go leor de na rudaí traidisiúnta atá le déanamh ar Oíche Shamhna — cóisirí, paráidí, tithe ciaptha, agus na sluaite páistí ag cleasaíocht nó ag caitheamh leo — rud beag amhrasach le linn paindéime.

Ach ná cuir d’ordú feisteas Oíche Shamhna ar ceal nó ná déan dearmad ar do chuid smaointe le haghaidh cultacha éasca Oíche Shamhna díreach go fóill. Le beagán cruthaitheachta, féadfaidh tú fós am spooky a bheith agat gan do shláinte nó do shláinte daoine eile a chur i mbaol. Léigh le haghaidh ár smaointe cliste le haghaidh Oíche Shamhna 2020 sábháilte le linn an choróinvíris.

Míreanna Gaolmhara

aon Tweak do ghnáthamh cleas-nó-cóireála

D’fhéadfadh cleas nó cóireáil a bheith sna cártaí fós, fad is atá na huimhreacha COVID-19 in aice leat sách íseal.

Díreach mar a dhéanaimid seiceáil ar an aimsir ar Oíche Shamhna féachaint cad iad na réamhchúraimí agus na trealamh breise a d’fhéadfadh a bheith ag teastáil, beidh sé tábhachtach a bheith ar an eolas faoi staid reatha COVID-19 i do phobal chun a chinneadh an bhfuil sé sábháilte nó nach bhfuil, a deir. Michelle Barron, MD, stiúrthóir leighis um chosc agus rialú ionfhabhtaithe ag UCHealth in Aurora, Colo. agus iad siúd a bhfuil cónaí orthu sa teaghlach agus a chinneann an fiú an baol a bhaineann le bheith nochta do dhuine éigin ar a bhfuil COVID-19.

Mura féidir leat cleas nó caitheamh ar an mbealach traidisiúnta de bharr na paindéime, lorg bealaí chun é a bhainistiú go cruthaitheach. Is féidir leat candy is fearr leat do kiddo a cheannach agus ligean di cleas nó caitheamh aimsire ó dhoras go doras laistigh de do theach, nó siúl léi tríd an chomharsanacht ionas gur féidir léi a culaith a thaispeáint, ansin teacht abhaile chuig bronntanas speisialta nó bréagán.

Téigh ar aghaidh agus déan taighde ar threoirlínte áitiúla agus stáit maidir le Oíche Shamhna, agus léigh an Treoirlínte nua CDC chun Oíche Shamhna a cheiliúradh agus laethanta saoire titime eile le linn an choróinvíris. Tá cumhacht ag an eolas: Nuair a bheidh a fhios agat cad atá á moladh ag saineolaithe, is féidir leat an cinneadh is fearr a dhéanamh duit féin agus do theaghlach an tséasúir saoire seo. Bí ullamh le haghaidh moltaí, leibhéil riosca, agus tuilleadh le hathrú sna laethanta agus seachtainí roimh Oíche Shamhna, agus bí oiriúnaitheach.

dhá Faigh bealach sábháilte le milseáin a thabhairt amach

Molann an Dr. Barron féasóga a fhilleadh ina n-aonar agus iad a chur amach i do chlós nó ar do stoop ionas go mbeadh spás idir na málaí le go bhféadfaidh daoine iad a phiocadh suas go héasca. Is féidir leat iad a chur ar blaincéad ar an bhfaiche nó tábla ar do cabhsa nó póirse. Agus má tá an cluiche agat dul trí go leor sláintíochta láimhe agus masc a chaitheamh, d’fhéadfá na treats a thabhairt duit féin fós.

conas doras oigheann a ghlanadh

Má tá tú chun candy a thabhairt amach, mholfainn buidéal beag sláintíochta láimhe a bheith agat agus é a úsáid sula dtugann tú amach na féiríní, a deir an Dr. Barron. Is dócha gur cur chuige níos fearr é seo ná babhla a bheith ann ar féidir le go leor lámha a bhaint amach ag aon am amháin.

3 Oibrigh masc (fíor) isteach i do chulaith

Seo í an bhliain inar féidir do chulaith ninja a bhriseadh amach - nó an dara masc sábhála a shleamhnú faoi do chuid Michael Myers nó maisc thaibhse: is cuma cad atá le déanamh agat chun a Éadaí Oíche Shamhna le masc. Tá sé sábháilte na maisc a dhúbailt, a deir an Dr Barron, ach tá an chompord ríthábhachtach freisin.

an féidir leat anlann mónóg jellied a reoite

Má tá masc eile á chaitheamh agat faoi masc rubair, ba mhaith leat a chinntiú nach n-éireoidh sé ró-the agus go bhféadfaidh an duine atá á chaitheamh análú go héasca, a deir sí.

Faraor, is dócha nach bhfuil do masc Oíche Shamhna chomh hard le feiste sábháilteachta. Níl an chuid is mó de na maisc Oíche Shamhna deartha le braoiníní a bheith iontu, a deir an Dr Barron.

4 Coinnigh an chóisir amuigh faoin aer

Mar is amhlaidh le siamsaíocht an chuid is mó na laethanta seo, lasmuigh (agus beag) is fearr más mian leat a chaitheamh páirtí Oíche Shamhna.

Tá maisc agus fadú sóisialta fós tábhachtach, a deir an Dr. Barron. Ba cheart bia agus deochanna a réamhphacáistiú nó i riaranna singil agus ba cheart go mbeadh sláintitheoirí láimhe inrochtana go héasca. Ba cheart breathnú ar chathaoireacha agus táblaí a shocrú ionas gur féidir le gach duine a bheith sóisialta ach fós spás a choinneáil idir a chéile.

áiteanna chun ealaín a cheannach in aice liom

5 Déan taighde ar imeachtaí sula dtéann tú

Más lucht leanúna mór thú ag piocadh pumpkins, lúbraí féir, paráidí feisteas, agus tithe ciaptha, seans go mbeidh tú fós in ann páirt a ghlacadh. Ach déan do chuid taighde roimh ré chun a fheiceáil conas atá sé beartaithe acu é a dhéanamh níos sábháilte (amhail rannpháirtithe a theorannú nó maisc a cheangal), féachaint an bhfuil tú compordach lena bpleananna. Agus mar atá le gach rud eile, tá lasmuigh níos fearr.

Is rudaí iontacha iad gníomhaíochtaí lasmuigh cosúil le piocadh pumpkin agus lúbraí arbhair agus is dócha go bhfuil riosca níos ísle ag baint leo ná cineálacha eile gníomhaíochtaí laistigh chomh fada agus a úsáidtear maisc agus go gcloítear le fadú sóisialta, a deir an Dr Barron.

6 Bí cruthaitheach le do cheiliúradh

Tá go leor bealaí ann chun do Oíche Shamhna a chur ar siúl, mar sin smaoinigh taobh amuigh den bhosca. Socraigh teilgeoir scannáin agus scáileán agus óstach maratón de na scannáin Oíche Shamhna is fearr leat ar Netflix i do chúlchlós le haghaidh roinnt cairde, nó óstach ar chóisir rince Zoom áit ar féidir le do chairde córagrafaíocht Thriller a bhailiú agus a fhoghlaim nó an Time Warp a dhéanamh le chéile.

Lig do chruthaitheacht reign! Tugann an Dr. Barron comhairle. Níor shíl mé riamh go mbeadh spraoi agam ag cóisir Zoom Dance, ach rinne mé é seo do lá breithe cara agus bhí sé ar fheabhas. Níl a fhios agat riamh cad a d'fhéadfadh a bheith ina thraidisiún nua Oíche Shamhna.