Táimid go léir i mbun ceannacháin, ach an rud amháin nár cheart duit a cheannach ar an mórchóir riamh? Cúram craicinn. Agus laistigh de réimse cúram craicinn, is dócha gurb é SPF an ceann is tábhachtaí díobh ar fad.

Is é sin mar gheall ar nuair a thagann sé chun grianscéithe a stóráil agus a dhiúscairt i gceart, ní bhíonn fonn ort praiseach a dhéanamh de - is féidir le grianscéithe atá imithe in éag nó millte damáiste mór a dhéanamh do do chraiceann, agus is é an t-ailse craicinn a mheas. foirm ailse is mó a diagnóisíodh sa tír, tá sé tábhachtach grianscéithe a úsáid go freagrach.

Thapáil muid beirt shaineolaithe chun a gcomhairle a fháil ar conas grianscéithe a stóráil i gceart don séasúr, agus ansin aon táirgí atá imithe in éag nár úsáideadh a dhiúscairt. Spoiler: Is dócha nach ndéanfaidh an grianscéithe atá i do drawer seomra folctha le cúig bliana mórán chun tú a chosaint i mbliana.

is uisce crua dona do chraiceann

Seilfré Grianscéithe

Éilíonn an FDA go gcoimeádfaidh grianscéithe a neart iomlán ar feadh trí bliana, fiú má osclaíodh iad cheana féin. ‘Má tá dáta éaga ar an bpacáiste ag an grianscéithe atá á úsáid agat, bí cinnte é a úsáid roimh an dáta seo,’ a deir Brooke Jeffy, MD, dermatologist deimhnithe ag an mbord ag Teach Póir . 'Mura bhfuil dáta éaga ag do ghrianscéithe, féadfaidh tú glacadh leis go mbeidh tú éifeachtach trí bliana tar éis an dáta ceannaigh, chomh fada agus a stórálfar é ag teocht an tseomra.'

Mura bhfuil dáta éaga ar an mbuidéal do bhuidéal grianscéithe, ba cheart do Krupa Koestline, poitigéir cosmaideach glan agus bunaitheoir Comhairleoirí KKT , molann Sharpie a úsáid le tabhairt faoi deara nuair a cheannaigh tú é agus caith é má tá sé trí bliana anuas. 'Go ginearálta, ba chóir duit a bheith ag cur SPF i bhfeidhm chomh liobrálach sin gur chóir buidéal a úsáid i bhfad roimh an marc trí bliana sin,' a deir sí.

Má cheapann tú go bhféadfadh do ghrianscéithe a bheith imithe thart ar a dháta dlite, molann Koestline breathnú amach do na comharthaí díghrádaithe san fhoirmle. 'Am ar bith nuair a athraíonn an uigeacht nó an dath, rud a léiríonn díghrádú na foirmle, ba mhaith leat é a dhiúscairt,' a deir Koestline. 'Má thagann sé amach uisceach agus nach bhfuil sé ceaptha, nó má tá dath donn níos dorcha air, rud a léiríonn ocsaídiú, caith an SPF sin agus faigh buidéal nua.' Níl sé an oiread sin nach bhfuil na comhábhair ghníomhacha éifeachtach, mar scagairí UV thar an dáta éaga (scagairí mianraí, ós rud é go bhfuil siad mianraí, ní díghrádú faoi nochtadh UV), ach d'fhéadfadh an fhoirmle a thuilleadh a chruthú scannán aonfhoirmeach thar do chraiceann. chun é a chosaint go héifeachtach ó ghhathanna UV.

An bealach is fearr chun grianscéithe a stóráil

Mar is amhlaidh le beagnach gach táirge áilleacht, ba mhaith leat do grianscéithe a stóráil as solas díreach agus in áit fhionnuar. 'Seachain é a nochtadh don teas nó don ghrian foircneach, cosúil le taobh istigh do charr,' a deir Koestline. 'Má tá tú ag tabhairt SPF leat chuig an trá nó chuig an linn snámha, stóráil i do mhála é agus sa scáth.' Ba mhaith leat freisin do ghrianscéithe a choinneáil ar shiúl ó áiteanna tais cosúil leis an seomra folctha, rud atá níos mó seans maith go gcruthóidh sé múnla.

Caillfear éifeachtacht mar gheall ar theas iomarcach agus solas na gréine ar bhuidéal grianscéithe. ‘Molaim i gcónaí grianscéithe a chur isteach taobh istigh roimh dul amach, ach más gá duit é a choinneáil leat lasmuigh, fillte i tuáille é agus coinnigh sa scáth nó i bhfuaraitheoir é,’ a deir an Dr Jeffy.

cé mhéad a tip cóta seiceáil

An Bealach is Fearr chun Grianscéithe a Dhiúscairt

Braitheann diúscairt agus athchúrsáil grianscéithe ar an áit ina gcónaíonn tú - tá rialacha athchúrsála beagán difriúil ag gach cathair, agus úsáideann gach branda ábhair phacáistíochta éagsúla. 'Is féidir roinnt comhpháirteanna den phacáistíocht a athchúrsáil go héasca, agus b'fhéidir go mbeadh caipín ann nach féidir a athchúrsáil,' a mhíníonn Koestline. 'An chuid is mó den am, is féidir cannaí alúmanaim a athchúrsáil go héasca, ach is fearr fós seiceáil le do chathair.'

Anois don chuid tricky: an t-ábhar. Cé gur mhian linn go mbeadh sé chomh simplí leis na táirgí a rith síos an draein, beidh na comhábhair seo ag an ionad cóireála fuíolluisce agus amach ar uiscebhealaí áitiúla, áit ar féidir leo dochar a dhéanamh don bheatha uisceach.

Sa chás is fearr, ba chóir duit iarracht a dhéanamh do chuid grianscéithe ar fad a úsáid roimh an dáta éaga, ach má tá an dáta éaga caite agus nach bhfuil sé folamh go hiomlán, d'fhéadfadh sé go mbeadh sé inghlactha an coimeádán agus an grianscéithe atá fágtha a chaitheamh isteach sa bhruscar. Tá líneáil ag líonadh talún, rud a chabhraíonn le cosc ​​a chur ar chomhpháirteanna grianscéithe nach n-úsáidtear dul isteach sa soláthar uisce,' a deir an Dr. Jeffy.

conas a dhéanamh do chuid gruaige lonracha agus sláintiúil

Mura bhfuil tú cinnte an bhfuil do ghrianscéithe sábháilte ó thaobh sceireacha de, seachas é a dhumpáil síos an draein, molann Koestline é a scoopáil isteach sa bhruscar ar dtús. 'Níl aon réitigh idéalach ann, i ndáiríre, ach amháin a bheith feasach ar do cheannach SPF agus a chinntiú go n-úsáideann tú é go léir chun dramhaíl iomlán a laghdú,' a deir sí.

Rogha eile is ea do chosaint gréine a uasmhéadú ar bhealaí eile chun an gá atá le grianscéithe a íoslaghdú. 'Déan do thionchar comhshaoil ​​a íoslaghdú trí éadaí cosanta gréine agus hataí leathana a chaitheamh, fanacht sa scáth, agus gníomhaíochtaí lasmuigh meán lae a sheachaint más féidir,' a mhíníonn an Dr Jeffy.

• Le Daley Quinn