Tá faisnéis mhothúchánach ar cheann de na cáilíochtaí is luachmhaire is féidir leat a bheith agat, ag an obair agus sa saol. Ach cad é go díreach é, agus conas atá sé difriúil ó fhaisnéis ghinearálta, nó IQ?
‘Is cosúil gur coincheap casta í faisnéis mhothúchánach (nó EQ),’ a deir Gemma Leigh Roberts , síceolaí eagrúcháin agus feidhmíochta, LinkedIn Learning teagascóir, agus bunaitheoir Club Compáis Gairme agus an Imeall Athléimneachta . Is éard atá i gceist le EQ ná do chuid mothúchán féin a thuiscint, a aithint agus a bhainistiú; mothúcháin a thaispeánann daoine eile a aithint agus a thuiscint; agus an fhaisnéis sin a léirmhíniú chun cabhrú le caidrimh a bhainistiú agus staideanna sóisialta . '
An Difríocht idir Faisnéis Mhothúchánach agus Faisnéis Ghinearálta
Murab ionann agus IQ, ní tomhas statach, inchainníochtaithe ar chumais é EQ. Ina áit sin, tá sé níos suibiachtúla agus níos nuálaí scil bhog is féidir é sin a fhoghlaim agus a fheabhsú le himeacht ama.
Is é IQ tomhas ar chumas réasúnaíochta agus réiteach fadhbanna a léirítear i líon nó scór (atá réasúnta statach thar shaolré), a mhíníonn Roberts. Ceann de na príomhdhifríochtaí idir IQ agus EQ is ea go bhfuil IQ seasta go ginearálta - tá leibhéal IQ againn a rugadh dúinn, agus tugann taighde le fios go bhfuil sé deacair é seo a athrú go mór.
Ar an láimh eile, is lú scór ná tomhas aonuaire é EQ, agus níos mó de léirmhíniú leanúnach ar mhothúcháin agus ar an tionchar a bhíonn ag na mothúcháin sin ar iompraíochtaí agus ar chaidrimh. Deir Roberts. Tá EQ difriúil sa mhéid is go n-insíonn taighde dúinn gur féidir linn leibhéil EQ a fheabhsú leis an treoir agus an cleachtas ceart. Dea-scéal mar sin - tá an cumas againn go léir ár EQ a fheabhsú.
Tábhacht Dosháraithe na Faisnéise Mothúchánach
Tá daoine an-chliste mothúchánach ionbhách agus atruach, ach ní chiallaíonn sin go bhfuil siad ró-íogair nó mealltach. Ina áit sin, is féidir le duine a bhfuil EQ ard aige mothúcháin a aithint iontu féin agus i ndaoine eile, catalaíoch na mothúchán sin a aithint, agus a fháil amach conas déileáil leo. Siad & apos; maidir leis na daoine a phiocann suas le teannas beagnach do-airithe ag an mbord dinnéir, nó a bhfuil a fhios acu go instinneach go bhfuil rud éigin & apos; ag cur isteach ar mharthar atá ag mothú beagáinín - agus a bhfuil a fhios aige an bealach ceart chun dul i dteagmháil leo.
Is arm rúnda iontach í faisnéis mhothúchánach a bheith aici go gairmiúil agus sa saol i gcoitinne, toisc go mbaineann sí le scileanna daoine.
Tá EQ nasctha le féinfheasacht, a deir Roberts. Má chruthaítear tú féin agus do chuid mothúchán is féidir go gcruthóidh tú caidrimh níos fearr agus níos macánta, agus féadann sé cabhrú leat d’iompar a athrú le daoine eile nuair nach bhfuil sé ag freastal go maith ort, cumarsáid níos éifeachtaí a dhéanamh, agus tionchair shíceolaíocha amhail strus agus imní a laghdú. Is fearr i gcoitinne iad siúd a bhfuil EQ níos airde acu staideanna aimsir dúshlánacha a mhaolú agus caidrimh chasta a bhainistiú.
Os a choinne sin, tá sé deacair cumarsáid a dhéanamh le duine le EQ íseal agus caidreamh a dhéanamh leis. B’fhéidir nach mbeidh siad oilte ar a gcuid mothúchán féin a mhodhnú, an seomra a léamh, nó ionbhá a thaispeáint.
Má oibríonn tú le duine nach féidir a thuar agus a fhéadfaidh eitilt isteach i buile gan choinne, beidh tú ag mothú míchompordach agus ar a n-imeall timpeall orthu, a deir Roberts. Chomh maith leis sin, má oibríonn tú le duine nach léiríonn ionbhá, agus nach bhfeiceann tú cásanna ó pheirspictíochtaí eile, is dóigh go mbeidh frithchuimilt ann.
GAOLMHARA: Teastaíonn Gairmithe le Gairm Leis na 5 Thréith Seo, De réir LinkedIn
Samplaí Coitianta d'Eolas Mothúchánach
Is dócha go bhfuil EQ deas láidir agat má tá sé ar do chumas:
... A thuiscint cén fáth a dtagann mothúcháin chun cinn i gcásanna ar leith.
Féadfaidh tú a rá go bhfuil teannas sa chruinniú toisc go bhfuil gach duine ag míthuiscint ar a chéile, nó go n-aithníonn tú go bhfuil tú gearr le comhghleacaithe toisc go bhfuil tú imníoch faoi rud éigin i do shaol pearsanta. Tá sé ríthábhachtach chun do EQ a fhorbairt, an mothúchán a bhraitheann tú a aithint agus tuiscint a fháil ar an gcúis go mbraitheann tú ar an mbealach sin.
... Cuir do fhreagra mothúchánach féin in oiriúint do chásanna éagsúla.
B’fhéidir go bhfaighidh tú amach go gcuireann fearg ar chásanna ar leith, cosúil le bos nach n-éisteann leat, a deir Roberts. Chomh luath agus a thuigeann tú cad a bhraitheann tú agus cén fáth, is féidir leat freagairt ar bhealach difriúil (le cleachtas!). Tabharfaidh sé seo smacht duit ar do chuid mothúchán, cruthóidh sé torthaí níos fearr, agus maolóidh sé strus.
GAOLMHARA: 6 Rud atá i gCuid le Gach Ríomhphost Oibre Éifeachtach
... Ionbhá agus mothúcháin daoine eile a aithint go héasca.
Nuair a smaoiníonn tú ar chaidrimh fhánacha a bhí agat, an ndearna tú machnamh i gcónaí ar an gcúis go n-iompraíonn daoine an bealach a dhéanann siad? Tugann Roberts le fios. D’fhéadfadh go mbeadh do pháirtí feargach ag streachailt leis an eagla faoi neamhshlándáil poist. B’fhéidir go bhfuil do shaoiste dúshlánach faoi bhrú nach bhfuil a fhios agat faoi. Tá sé tábhachtach gan glacadh leis go bhfuil a fhios agat cén fáth go bhfuil duine ag iompar mar a dhéanann sé - bí réidh le hiarracht a thuiscint cén fáth.
... Cuir do theachtaireacht in oiriúint do do lucht féachana.
Is tábhachtach an chaoi a ndéanann tú cumarsáid le daoine. Is féidir le do sheachadadh, ton, intinn, rogha focal go léir dul i bhfeidhm ar léirmhíniú an duine eile ar an méid a deir tú. Bíonn sé níos casta fós nuair a thuigeann tú go mbraitheann gach duine aonair an méid a deir tú rud beag difriúil. Tá sé dodhéanta gach duine a shásamh agus freastal air i gcónaí, ach más mian leat go n-éistfí leat agus go dtuigfeá é, tá sé cliste é seo a aithint ar a laghad. Más féidir leat peirspictíochtaí, mothúcháin agus dúshláin daoine eile a thuiscint, is féidir leat cumarsáid a dhéanamh leo ar bhealach a oibríonn dóibh agus an toradh is fearr a bhaint amach don bheirt agaibh.
Conas Faisnéis Mhothúchánach a Fheabhsú
Ceann de na rudaí is fearr is féidir leat a dhéanamh chun do EQ a mhéadú ná oideachas a chur ort féin ar an ábhar agus ar an gcaoi a mbaineann sé leat mar dhuine uathúil. Molann Roberts níos mó a léamh faoin ábhar, cúrsa a dhéanamh, nó fiú oibriú le cóitseálaí speisialaithe, má tá tú dáiríre faoi.
Ón áit sin, déan iarracht rialta féin-mhachnamh a dhéanamh. D’fhéadfadh sé seo a bheith ann gach lá, ag deireadh gach seachtaine, nó le haghaidh seiceálacha staide níos ginearálta. Conas a imoibríonn tú in imthosca áirithe, agus cén fáth? Cén áit ar féidir leat feabhas nó oiriúnú a dhéanamh, chun do chuid céadfaí féin nó daoine eile a bhainistiú?
Agus ar deireadh, fáilte roimh chách aiseolas . Fiafraigh duit conas a thagann tú trasna, cibé acu atá tú bainistíocht a dhéanamh ar do chuid mothúchán i gcásanna a bhféadfadh mothúchán mothúchánach a bheith orthu, agus cibé an bhfuil ionbhá agat le daoine eile, molann Roberts. Bunaithe ar na machnaimh agus an t-aiseolas a fhaigheann tú, déan cinneadh ar an gcaoi ar mhaith leat oibriú ar do chuid mothúchán a bhainistiú agus ar an gcaoi ar mhaith leat tú féin a iompar ar bhealach difriúil chun caidrimh níos fearr a chruthú. Cuidíonn sé le cuntasacht a chruthú - b’fhéidir le meantóir, cóitseálaí, comhghleacaí nó cara ar féidir leat seiceáil isteach leis go rialta chun leas a bhaint as a dtacaíocht agus a dtreoir.
GAOLMHARA: Cúrsaí Cultúir Cuideachta - Seo an chuma ar chóir a bheith i gCultúr Dearfach Oibre
