I gcás go leor, tá obair ó bhaile anois mar an norm. Cinnte, tagann sé le neart perks, cosúil le níos mó taistil, an cumas a bheith ag obair i sweatpants , agus a bheith beagán níos solúbtha leis an am pearsanta. Ach tá cúpla rud a d’fhéadfadh a bheith caillte agat – crónán na soilse oifige, comhrá íseal na gcomhoibrithe ag teacht suas le taobh an tobair uisce, agus an sconna sconna sconna peann ag bualadh an bhoird le linn cruinnithe—na rudaí atá mar chuid de shaol na hoifige.
Ar an ámharaí an tsaoil, má tá tú ag streachailt le fanacht glan san oifig bhaile atá ró-chiúin (nó plódaithe agus a chuireann d’aird) ort, tá rud éigin ar féidir leat a dhéanamh faoi. Líon an ciúnas, faigh spreagtha, agus athchruthaigh fuinneamh timpeallacht chruthaitheach tháirgiúil trí phodchraoladh a íoslódáil chun éisteacht leis agus tú ag obair. Ní féidir le gach duine podchraoladh (nó ceol nó clár teilifíse) a sheinm agus iad ag seinm ag iarraidh obair a dhéanamh , ach faigheann go leor daoine go gcuidíonn an torann cúlra breise lena bhfócas a threisiú agus na huaireanta a eitilt níos tapúla. Go háirithe má tá tú ag obair ar rud éigin go háirithe menial nó láimhe (cosúil le scarbhileog athchleachtach a líonadh), is bealach iontach é éisteacht le podchraoladh chun an t-am a chaitheamh agus siamsaíocht á thabhairt duit, chun breathnú ar an nuacht, nó rud éigin nua a fhoghlaim.
Trí phodchraoladh a dhéanamh , caithfidh tú cinneadh a dhéanamh maidir le cad é mar atá d’oifig – rud éigin oideachasúil, inspioráideach nó atá fiúntach le torann bán? Do Chomhairle féin. Seo roinnt podchraoltaí iontacha ar breá leat éisteacht leo ar an gclog.
Míreanna Gaolmhara
aon Chun tumadh domhain a dhéanamh ar chultúr pop: ID10T
Ó 2010 i leith, tá lucht leanúna aisteach ag Chris Hardwick ar thurais sheachtainiúla isteach i bolg an chultúir popcheoil lena phodchraoladh ID10T (ar a dtugtar go foirmiúil Neirdist ). Tagann daoine cáiliúla ar nós Mathew McConaughey, Elizabeth Shue, agus Lou Diamond Phillips ag stopadh go rialta chun labhairt faoina gcuid seónna, a gcuid teoiricí lucht leanúna is fearr leo, nó cibé rud a tharlaíonn sa zeitgeist cultúrtha.
dhá Chun do shaol ar fad a athmheas: Super Soul Conversations Oprah
Dáiríre, an bhfuil aon rud nach féidir le Oprah a dhéanamh? Tá banríon na teilifíse i rith an lae anois ina banríon ar an bpodchraoladh inspioráideach lena seó Sár-chomhráite Oprah's Soul . Déanann gach eipeasóid iniúchadh ar bhealach nua inar féidir linn go léir a bheith ina ndaoine níos fearr agus níos léargasaí agus is minic a chuimsíonn aoi cáiliúil a roinneann a n-eagna. I measc na n-aíonna tá an ceathrúchúlaí Tom Brady, a insíonn d’éisteoirí conas buaicfheidhmíocht a bhaint amach, agus Fixer Uachtarach Chip agus Joanna Gaines, a roinneann a gcuid léargais ar chaidreamh buan oibre agus pearsanta.
3 Chun do chéad smaoineamh iontach eile a spreagadh: Mar a Thóg Mé Seo
An raibh aisling agat riamh faoi do ghnó féin a thógáil in ionad oibriú do dhuine eile? Íosluchtaigh cúpla eipeasóid de Conas a Thóg Mé Seo , agus b’fhéidir, b’fhéidir, go spreagfar thú chun an chéad chéim eile a ghlacadh. Déanann an t-óstach Guy Raz comhrá le haíonna chun na sonraí nitty-gritty go léir a fhoghlaim faoin gcaoi ar chruthaigh siad a gcuid cuideachtaí, ón tús a bhí siad ag bainistiú na milliúin. I measc na n-aíonna tá leithéidí Howard Schultz ó Starbucks agus Rick Steves, a nochtann na rúin go léir chun é a dhéanamh mór i saol an taistil.
4 Chun fíor-choireacht a cheartú: Morbid: Podchraoladh Fíor-Choireachta
junkies coireachta fíor agus BFFs, Alaina Urquhart-White (teicneoir uathóipse) agus Ash Kell (gruaigelist), óstach Morbid , áit a mbíonn siad ag caint faoi gach rud doiléir - ó fhuadach go marfóirí srathach - ag díriú ar chás nua uafásach gach eipeasóid. Ach ná bíodh imní ort, briseann siad na hábhair throma le greann éadrom - mar sin má tá lucht leanúna agat ar fhíorscéalta coireachta, ach nach bhfuil tú ag iarraidh tú féin a mhúscailt (nó a fháil freisin distracted) le linn an lae oibre, Is é seo an pod mór dúnmharú-téamaí a íoslódáil le linn do chuid cúraimí níos tedious.
GAOLMHARA: 10 Podchraoltaí Sárscéimhe do Dhaoine a bhfuil Sár-Choiriúlacht acu
5 Chun crios a chur le ceol dochreidte: Ceolchoirm Bídeach Deasc NPR
Is féidir le ceol iontais a dhéanamh do do lá oibre. Go deimhin, de réir na heolaíochta, d'fhéadfadh sé cabhrú le imní agus strus a laghdú, feabhas a chur ar fheidhm chognaíoch, agus fiú cabhrú le pian a laghdú (cé go bhfuil súil agam, níl sé sin de dhíth ort i do phost). Ach seachas éisteacht le sean-stáisiún raidió, bí ag éisteacht leis NPR 's Ceolchoirm Deasc Tiny . Éist isteach mar buanna ceoil A-liosta cosúil le Adele, Passion Pit, Alicia Keys, agus níos mó stop ag Gach Amhrán a Mheasfar óstach, deasc Bob Boilen chun na hamhráin is fearr leo a sheinm.
6 Maidir le peirspictíocht a bhfuil géarghá leis: An Teip Mhór
Féach, ní bheidh gach rud a dhéanaimid sa saol nó i ngnó ina bhua. Agus tá sé sin ceart go leor, mar ciallaíonn sé go simplí go bhfuil tú ag foghlaim ceachtanna tábhachtacha ar do bhealach chun an barr. An gá duit dul i gcomhrialtas le daoine eile faoi do chaillteanais? Éist le An Fhaill Mhór arna óstáil ag Debra Chen, áit a ndéanann gach eipeasóid díphacáil ar roinnt teipeanna gnó fíor-eipiciúil, lena n-áirítear titim Blockbuster, comhlaí Tower Records, agus scaoileadh American Apparel.
7 Chun gossip pop a spreagadh: An Léigh
An bhfuil tú caillte ag gossiping le do besties oifige thar caife breakroom? Déan suas le haghaidh am caillte íoslódáil An Léig arna óstáil ag Kid Fury agus Crissle. Clúdaíonn an pod seachtainiúil seo na réaltaí is iarrachtaí sa chultúr hip hop agus popcheol. Mar a deir an duo, baineann a bpodchraoladh le scáth a chaitheamh agus tae a dhoirteadh le dearcadh smeach agus greannmhar, níl aon réalta sábháilte ó Fury agus Crissle murach Beyoncé an t-ainm atá orthu. Bí cinnte fanacht tiúnta le haghaidh aíonna cáiliúla mór iontas chomh maith.
8 Chun fanacht ar an eolas faoi imeachtaí reatha (ón dá thaobh): An Argóint
Is féidir leat an nuacht laethúil is fiúntaí a scanadh cheana féin agus do chupán caiféin ar maidin á sileadh agat, ach ní thagann deireadh leis an nuacht nuair a logálann tú isteach ag obair. Fan ar an eolas agus dul isteach go domhain ar na hábhair is tráthúla agus is teo a bhfuil plé orthu i láthair na huaire An Argóint , podchraoladh seachtainiúil ó na New York Times . Déanann an t-óstach Jane Coaston idirghabháil bhríomhar idir agallaithe (a bhfuil tuairimí an-láidir acu) ón dá thaobh den argóint. Cibé an bhfuil sé faoi fhiachas iasachtaí mac léinn nó cultúr a chur ar ceal, ní bhíonn na comhráite riamh leadránach agus i gcónaí níos suntasaí - agus is minic a éiríonn siad teas.
9 Le haghaidh fuaimeanna cúlra soothing: The White Noise Podcast
Nuair a éiríonn rudaí ró-chiúin sa bhaile, ach nach bhfuil tú ar an meon le comhrá a dhéanamh go hiomlán, tá sé in am dul ar siúl Podchraoladh An Torann Bán . Tá an podchraoladh seo díreach mar a thugann a ainm le tuiscint, torann bán, ach tagann fuaimeanna cúlra uathúla i ngach eipeasóid, lena n-áirítear gach rud ó ghaoth agus foraoise go torann miasniteoir, popping mboilgeog, agus fiú corraigh mac agus cáise. Seinn iad go seicheamhach nó faigh ceann is fearr leat chun é a imirt arís le haghaidh eispéireas ASMR de lá oibre a chuidíonn leat rudaí a dhéanamh.
GAOLMHARA: 6 Phodchraoltaí Spreagtha chun do Shaol Is Sona agus is Sláintiúla a Mhaireachtáil
