Fuair ​​acne? Sula nglanann tú uachtar pimple ar fud d’aghaidh, ní féidir deireadh a chur le roinnt mallachtaí le glantóir marú nó le cóireáil ar an láthair. Cuidíonn na táirgí seo trí dhíriú ar bhriseadh amach ar leibhéal i mbéal an phobail, ach níl gach pimples mar gheall ar chraiceann olacha agus pores clogged. Féadann aicne i réimsí áirithe saincheisteanna bunúsacha sláinte nó stíl mhaireachtála a chur in iúl nach nglanfaidh siad ach nuair a bheidh an fhadhb réitithe. Mapáil aghaidheanna dubáilte, is cleachtas é seo atá déanta leis na mílte bliain, agus cé go bhfuil sé tagtha chun cinn ó na laethanta ársa, tá go leor deirmeolaithe fós ag brath air chun an chóireáil is fearr a dhiagnóisiú.

Más fuinneog don anam iad na súile, smaoinigh ar d’aghaidh mar fhuinneog do shláinte. Roinntear mapáil aghaidhe aicne an t-aghaidh i gcriosanna a fhreagraíonn do spreagthóirí míochaine nó stíl mhaireachtála ar leith, a deir Claire Chang, MD, deirmeolaí deimhnithe ag bord i gCathair Nua Eabhrac. Eascraíonn sé as leigheas ársa an Oirthir, rud a thugann le tuiscint go bhféadfadh craiceann duine a bheith ina léiriú ar a shláinte istigh. Ceapadh go spreagfadh éagothroime coirp briseadh amach sa chraiceann, agus réimsí ar leith den aghaidh ag léiriú orgáin ar leith. Le blianta beaga anuas, tá mapáil aghaidheanna nua-aimseartha tagtha chun cinn chun cúiseanna níos eolaíochta agus fianaise-bhunaithe le briseadh amach aicne a áireamh.

GAOLMHARA : Is iad seo na 6 Moisturizers Aghaidh is Fearr le haghaidh Craiceann Acne-Prone

Intrigued? Linn, freisin. Mar sin féin, ba cheart duit an cleachtas a dhéanamh le grán salainn. Dar leis an Dr. Chang, b’fhéidir go gcabhróidh mapáil aghaidhe le roinnt spreagthaí a d’fhéadfadh a bheith ann, ach níl áit ar bith in aice le riail uilíoch a oibríonn do gach duine. Is féidir mapáil aghaidhe a úsáid mar uirlis amháin inár mbosca uirlisí chun aicne a dhiagnóisiú agus a chóireáil ach níor cheart a mheas go bhfuil sé dosháraithe. Ina ionad sin, caithfimid an t-othar ina iomláine a chur san áireamh. Tá ról lárnach ag géineolaíocht, hormóin, aiste bia, stíl mhaireachtála agus spreagthóirí comhshaoil ​​freisin.

Má aimsíonn tú go mbíonn do chuid briseadh amach i gcónaí ar an láthair chéanna ar d’aghaidh, tá an treoir mapála aghaidhe aicne is nua-aimseartha curtha le chéile againn tríd an gcuid is fearr de leigheas an Oirthir a chumasc le staitisticí arna ndeimhniú ag deirmeolaí. Coinnigh scrollaigh chun a fháil amach conas na spotaí is fearr a dhiagnóisiú bunaithe ar shuíomh.

GAOLMHARA : 8 Rudaí a D’fhéadfadh a bheith ina gcúis le d’acne fásta - agus conas déileáil leis (Gan é a dhéanamh níos measa)

Míreanna Gaolmhara

1 Forehead

I míochaine na Síne, tá an forehead nasctha leis an gcóras díleá, 'a deir an Dr Chang. 'Deirtear go léiríonn briseadh amach sa réigiún forehead míchothromaíochtaí díleácha, cosúil le droch-aiste bia, díleá míchuí, nó siondróm bputóg irritable.' Chun cabhrú le tocsainí a shruthlú agus cabhrú le díleá, babhtáil deochanna caiféinithe agus róphróiseáilte le roinnt H2O. Má tá bangs nó gruaig olach nádúrtha agat, b’fhéidir gur mhaith leat fanacht amach ó olaí gruaige tiubha agus do chuid gruaige a ní níos minice. De réir an Dr Chang, d’fhéadfadh gruaig shalach an t-allas agus an ola a chlogáil ar na pores, agus ar an gcaoi sin briseadh amach aicne ar an mbarr. Is féidir le caipíní nó hataí a chaitheamh a chlúdaíonn do cheann baictéir a ghaisteáil sa cheantar, agus briseadh amach a spreagadh.

a dó Teampaill

De réir mapáil ársa na Síne, freagraíonn na teampaill do na duáin agus don lamhnán. Is féidir le hionfhabhtuithe nó athlasadh sna réimsí seo iad féin a chur i láthair mar aicne, mar sin beidh tú ag iarraidh féachaint ar do thomhaltas alcóil, chomh maith le bianna próiseáilte nó gréisceacha. Má aimsíonn tú go bhfuil do theampaill fós ag dul i méid, téigh i gcomhairle le dochtúir le fáil amach an bhfuil cógais níos déine ag teastáil uaidh.

3 Leicne

Tá aicne in aice le bairr na leicne nasctha leis an gcóras riospráide, mar sin má bhíonn tú ag siúl go minic i gcathracha nó ag tiomáint le do chuid fuinneoga ar oscailt, beidh tú ag iarraidh cúram breise a ghlacadh ag glanadh d’aghaidh. Bain triail as purifier aer nó roinnt plandaí aer-íonaithe a fhostú i do theach. Ar an láimh eile, tugann an Dr Chang dá aire go mb’fhéidir gur mhaith leat freisin féachaint ar spreagthóirí comhshaoil ​​a d’fhéadfadh a bheith i do stíl mhaireachtála, lena n-áirítear cásanna pillow salach, bileoga leapa, agus cásanna fón póca. Tagann a lán rudaí i dteagmháil le do leicne gach lá, agus mar sin is féidir leis na míreanna timpeall ort a ghlanadh cuidiú le pimples nua a laghdú ó bheith ag baint aníos.

4 Smig / jawline

Léiríonn aicne smig an t-instigator blemish is mó atá ar eolas againn go maith: éagothroime hormónach. De réir an Dr Chang, is gnách go dtarlaíonn aicne hormónach go timthriallach, níos measa le tréimhsí míosta agus sos míostraithe mar gheall ar leibhéil choibhneasta níos airde de androgen thar estrogen. Spreagann androgens iomarcacha níos mó táirgeachta ola sa chraiceann, rud a fhágann go bhfuil pores clogged agus breakouts. Déan iarracht do dhícheall sceideal codlata rialta a choinneáil agus aiste bia sláintiúil chun glacadh le hormóin capricious, ach má leanann tú ar aghaidh ag fulaingt aicne smig, b’fhéidir gur mhaith leat dul i gcomhairle le do dheirmeolaí agus gínéiceolaí agus féachaint an bhféadfadh rialú breithe nó spironolactone cabhrú leat.

5 Líne gruaige

Molann aicne ar an hairline táirgí áirithe gruaige nó cúram craicinn mar spreagadh, a deir an Dr Chang. Uaireanta is féidir aicne pomade a thabhairt ar aicne hairline. Is táirgí tiubha, ola-bhunaithe iad pomades a chlogann na pores agus a chuireann briseadh amach aicne orthu. Má aimsíonn tú go bhfuil an chuid is mó de do pimples cnuasaithe timpeall imeall do chinn, is fearr stop a chur le táirgí gruaige ola-bhunaithe a úsáid agus aistriú go roghanna neamh-comedogenic, lena n-áirítear seampúnna agus oiriúntóirí. Molaimid líne cúram gruaige saor ó chumhrán SEEN ($ 50; seen.com ), a fhorbraíonn dermatologist agus gan aon rud a d’fhéadfadh clogáil a dhéanamh ar phiocháin, cosúil le sulfáití, sileacóin, ftailáití, parabens, ruaim, nó glútan.

6 Srón

Ah, an srón pesky zit. Tá níos mó faireoga ola ar do shrón ná an chuid eile den aghaidh, rud a fhágann go bhfuil an limistéar seo níos mó seans maith le briseadh amach. Déan cinnte glanadh go críochnúil agus cúram craicinn a úsáid a oibríonn chun pores a lománú. Bain triail as retinoid tráthúil cosúil le Cóireáil Acne 0.1% Differin Adapalene ($ 13; amazon.com ), rud a chabhraíonn le láimhdeachas cille craiceann a normalú agus athlasadh a laghdú. I mapáil aghaidhe na Síne, tá aicne srón nasctha leis an ae agus na duáin, mar sin b’fhéidir go mbeadh sé fiú seiceáil faoi dhó le do dhochtúir féachaint an bhfuil brú fola ard nó mífheidhm ae ort. Má tá amhras ort gur mar sin atá, déan iarracht gearradh siar ar na huaireanta sona iar-oibre sin agus tomhaltas miasa atá ró-spíosrach (tá brón orm, díograiseoirí Sriracha).

GAOLMHARA : 5 Bhia Coitianta a théann i bhfeidhm ar Acne - agus 4 Nach nDéanann