Labhraímis faoi lóis. Seans gur gníomhaíocht sách gearrtha agus tirim atá i gceist leis—ní hamháin toisc go bhfeidhmíonn tú é nuair a bhíonn tú tirim – ach tá go leor eile le déanamh. tais ná cuimilteán gan intinn agus slapping buile. Cé gur rud álainn, draíochtúil é do chraiceann atá in ann do tháirgí cúram craicinn a ionsú, teastaíonn do chabhair uaidh más mian leat uasleibhéil taise a bhaint amach. D'fhéadfadh go leor saincheisteanna eile a bheith mar thoradh ar thaise ar an mbealach mícheart, lena n-áirítear triomacht, itchiness, greannú, agus breakouts. Toisc gur féidir a mhaíomh gurb é hiodráitiú an chéim is tábhachtaí i do ghnáthamh cúram craicinn, chuaigh muid i gcomhar le chéile puzza charles , MD, dermatologist deimhnithe ag an mbord, chun athbhreithniú a dhéanamh ar na botúin moisturizing is coitianta atá ag sabotaging do spriocanna craiceann ceann .

Míreanna Gaolmhara

aon Déanann tú iarratas ar chraiceann salach

Ar cheann de na peacaí tais is uaigní is féidir leat a dhéanamh má tá tú íogair is ea lotion a chur ar chraiceann salach. Lig dom a mhíniú: Cuidíonn moisturizer maith le do bhac craicinn a shéaladh. Coinníonn an bacainn an taise sa domhan lasmuigh agus sa domhan lasmuigh - lán de bhaictéir, ailléirginí agus greannáin - amach. Mar sin, má tá tú ag cur moisturizer isteach ar chraiceann salach, tá tú ag glasáil isteach na rudaí dona go léir, rud a fhágann go bhfuil tú i mbaol greannú. Ina theannta sin, bíonn do chraiceann níos ionsúite nuair a bhíonn sé tais, mar sin nach mbeadh tú ag iarraidh an leas is mó a bhaint as ár dtáirge? An bia beir leat: Moisturize i gcónaí díreach tar éis snámha ionas go mbeidh tú ag obair le bonn glan.

dhá Staonann tú ó iarratas a dhéanamh ar chraiceann acne-seans maith

Mar dhuine a bhíodh (agus a dhéanann uaireanta fós) briseadh amach, tuigim an eagla go gcuirfí lotion orthu. 'Tá imní ar go leor othar go gcloisfidh moisturizers a gcuid pores tuilleadh agus go ndéanfaidh siad acne níos measa (agus d'fhéadfadh roinnt moisturizers!),' a deir an Dr Puza. Mar sin féin, mura hiodráitíonn tú ar chor ar bith, beidh do chraiceann a thabhairt ar aird níos mó olaí a róchúiteamh, counterintuitive leanúint ar aghaidh leis an timthriall briste amach.

conas pumpkins a shnoite cosúil le pro

'Níl gach moisturizers mar an gcéanna, agus tá roinnt cinn iontach amach ann a throid acne agus a chuireann taise,' arsa an Dr Puza. Moisturizer Dé Ghníomhaíochta Glan & Glan (; amazon.com ), atá saor ó ola agus a chomhracann briseadh amach le haigéad salaicileach . Is é an riail an ordóg iarratas a dhéanamh i gcónaí moisturizer , ach rud éigin níos lightweight do acne - seans maith réimsí .

3 Úsáideann tú an moisturizer céanna lá agus oíche

Go ginearálta, níor cheart go mbeadh gnáthamh cúram craicinn i rith an lae agus i rith na hoíche comhionann. Mura gcuireann tú séirim bhreise i bhfeidhm, teastaíonn moisturizer ar maidin le frithocsaídeoirí agus SPF, ach díríonn an oíche ar dheisiú craiceann. 'Go pearsanta, molaim úsáid a bhaint as moisturizer teaglama le SPF 30 ar maidin agus lotion thicker, níos hydrating san oíche,' a deir an Dr Puza. 'Is é an lotion níos tiús sa tráthnóna chun cabhrú le hydrate do chraiceann tar éis retinoids (atá chomh tábhachtach a úsáid go rialta!) Agus cosc ​​a chur ar an dreaded 'retinol purge''.

4 Níl tú foighneach le haghaidh torthaí

Is furasta a bheith mífhoighneach nuair nach bhfuil difríocht á dhéanamh ag do chuid moisturizer úrnua, ach ná tabhair suas ró-thapa - tá foighne ríthábhachtach maidir le táirgí nua. 'Deirim le gach duine go gcaithfidh tú táirge a thabhairt ceithre nó sé seachtaine ar a laghad sula dtabharfaidh tú tuairim eolasach air,' a deir an Dr Puza. É sin ráite, má tá táirge greannach láithreach, stop a úsáid.

5 Níl tú comhsheasmhach

Mar eagarthóir áilleachta agus leannán cúram craicinn, tuigim an cathú a bhaineann le táirgí nua a úsáid i dtréimhse ghearr ama. Mar sin féin, téann comhsheasmhacht agus foighne lámh ar láimh i gcúram craicinn. 'Caithfidh tú am a thabhairt do do tháirgí oibriú agus gnáthamh a fhorbairt,' a deir an Dr Puza. 'Ní thabharfaidh craiceann uaineach na torthaí is fearr duit.' Nuair a thosaíonn tú ar ghnáthamh - bíodh sé dhá chéim nó 19 - déan cinnte cloí leis.

6 Scipeann tú do mhuineál

Ceann de na comharthaí is mó a bhaineann le dul in aois ná muineál rocach agus décolletage. Faigheann do mhuineál tonna gréine, mar sin tá sé ríthábhachtach do mhuineál a chóireáil leis an méid céanna aire a thabharfá d'aghaidh. Sea, go n-áirítear grianscéithe, retinoids, agus lotion hydrating.

bronntanas do mam nua óna fear céile

GAOLMHARA : Na 21 Táirgí Muineál Frith-Aosaithe is Fearr le haghaidh Craiceann Smoother, Daingean

7 Cuimil tú ró-deacair

Is dócha go bhfuilimid beagáinín ciontach as an gceann seo, ach is féidir le do mhodh iarratais do ghnáthamh cúram craicinn a dhéanamh nó a bhriseadh. 'Deirim le m'othair go léir gan an craiceann a chuimilt nó a tharraingt ró-mhór,' a deir an Dr Puza. 'Is minic a labhraímid faoin timthriall itch-scratch i deirmeolaíochta. Má chuimil tú do chraiceann nó má ghéaraíonn tú do chraiceann, troidfidh sé ar ais. Le cosc ​​a chur ar do chraiceann damáiste agus roc gan ghá a fháil, bí réidh.' Is é an cur chuige frith-aosaithe is fearr a chur i bhfeidhm go réidh i gluaisne ciorclach ag baint úsáide as fingertips glan, ansin bain úsáid as do mhéar fáinne a chur i bhfeidhm moisturizer i réimsí níos íogaire (cosúil leis an undereyes).

bunús is fearr le haghaidh aimsir tais te

8 Cuireann tú cumhráin i bhfeidhm ar chraiceann íogair

Is breá linn go léir foirmle delicious-boladh, ach d'fhéadfadh go boladh mango neamhchiontach cosúil leis an culprit taobh thiar do fadhbanna craicinn. Tá sé deacair go leor tuiscint a fháil ar anraith na gcomhábhar atá liostaithe ar an gcuid is mó de na táirgí áilleachta, gan trácht ar na téarmaí casta a úsáideann brandaí chun cur síos a dhéanamh ar fragrances. 'Is é mo thuairim (agus tuairimí an chuid is mó deirm'), níl gá le cumhráin agus ní chuireann sé ach greannach féideartha leis an meascán,' a deir an Dr Puza.

Agus cuimhnigh: Díreach toisc go bhfuil rud éigin gan boladh ní chiallaíonn sé go bhfuil sé saor ó cumhráin. Ciallaíonn unscented go ginearálta nach bhfuil an táirge cumhráin soiléir, ach go bhféadfadh substaintí a neodrú nó a cheilt boladh comhábhair ghníomhacha eile (nach mbíonn boladh ró-mhaith i gcónaí). Is é an geall is fearr atá agat ná an liosta comhábhar a léamh chun a dhearbhú nach bhfuil aon cumhráin i láthair.

GAOLMHARA : An Fhírinne Maidir le Táirgí áilleachta atá Saor ó Chumhrán agus Scented, De réir Deirm

• Conas tá tú, I ndáiríre ? 14 Ceist Sláinte Phearsanta le cur ort féin ar bhonn rialta
• Más mian leat do chóras imdhíonachta a threisiú, glac leis na 7 nósanna sláintiúla seo faoi láthair
• Iriseoireacht An bhfuil Nasc Eolaíoch le Sonas - Seo 5 Leideanna Éasca Chun Tosaigh Scríobh Níos Mó
• 6 Chaitheamh aimsire Cruthaitheach a Dhúblálann mar Mhúineadh Strus