Bíonn fógraí i gcónaí ag lasadh suas ár bhfóin agus ríomhairí, rud a fhágann go mbraitheann duine ar bith go gcaithfidh siad a bheith 'ar aghaidh' i gcónaí agus freagairt do chairde & apos; teachtaireachtaí ar líne, tráchtanna, agus ceisteanna. Ach anois taighde nua ó Ollscoil Glasglow, á chur i láthair ag an Cumann Síceolaíochta na Breataine comhdháil, taispeántar go mbíonn déagóirí a bhraitheann brú an lá ar fad a chaitheamh ar na meáin shóisialta ag dul in olcas, imníoch, agus go bhfuil cáilíocht codlata níos ísle acu.

Ba é an t-am ba mheasa le dul i dteagmháil leis na meáin shóisialta san oíche - de shuirbhé ar 467 déagóirí, bhí féinmheas níos ísle acu, imní agus dúlagar níos airde, agus leibhéil chodlata bochta, iad siúd a ghéilleadh a gcuntais agus iad sa leaba. Ós rud é go tá níos mó déagóirí ná riamh ag cruthú agus ag cothabháil cairdeas ar an Idirlíon, siad beagnach riachtanas na meáin shóisialta le fanacht, bhuel, shóisialta. Is í an tsaincheist, a deir na taighdeoirí, nuair a thosaíonn an imní gan freagairt láithreach do gach post.

'Cé go mbíonn tionchar mór ag úsáid fhoriomlán na meán sóisialta ar cháilíocht codlata, is cosúil go mbíonn tionchar ar leith ag na daoine a logálann isteach san oíche,' a dúirt an príomhúdar, an Dr. Cleland Woods ráiteas . ‘D’fhéadfadh sé seo a bheith fíor den chuid is mó maidir le daoine aonair a bhfuil infheistíocht mhór mhothúchánach acu. Ciallaíonn sé seo go gcaithfimid smaoineamh ar an gcaoi a n-úsáideann ár gcuid páistí na meáin shóisialta, maidir le ham chun múchadh. '

Seo isn & apos; t an chéad uair a léirigh taighde éifeachtaí diúltacha na meán sóisialta ar dhéagóirí. Níos luaithe staidéar ó Ollscoil Mheiriceá léirigh gur scrollaigh trí chairde & apos; D’fhéadfadh drochthionchar a bheith ag grianghraif Facebook ar cailíní déagóirí & apos; íomhánna coirp. Tá an Cumann Síceolaíochta Mheiriceá Tá sé molta agam freisin nach ndéanann na meáin shóisialta déagóirí níos sláintiúla - bíonn seans maith go mbíonn imní ar dhéagóirí agus bíonn deacracht acu a bheith rathúil ar scoil. Ach, ós rud é go bhfuil & apos; sa seans caol go bhféadfaimis déagóirí a spreagadh chun iad féin a ghearradh amach go hiomlán ó Facebook agus Instagram, is é an geall is fearr ná a chinntiú go bhfuil siad & apos; ag dul i gcumhacht san oíche, agus ag fanacht i láthair le linn na n-ábhar sin - cosúil le rang matamaitice agus teaghlach dinnéar.

An bhfuil tú tugtha do d’fhón póca? Tóg an tráth na gceist seo le fáil amach.