Is iomaí rud a chuir an paindéim coronavirus ar fionraí: taisteal, laethanta saoire, rásaí bóthair, bialann, an teach a fhágáil ar chúis ar bith gan leid imní . An gá dom dul ar aghaidh? Ba bhliain chrua í & apos; s ar an oiread sin cúiseanna, don oiread sin daoine. Is cinnte go bhfuil an t-ádh orm - bhí mé & apos; in ann mo phost agus mo shláinte a choinneáil. Maidir liom féin, bhí mothú greamaithe ar cheann de na codanna is deacra a bhaineann le bogadh tríd an ngnáthnós nua seo, mar is féidir liom & apos; t dul ar aghaidh. Agus baineann a lán de sin le m’airgeadas - agus m’fhiacha.
Admhaím & apos; ll é: Is dócha go bhfuil sé seo deacair orm mar tá mé & apos; m beagáinín ró-oibrithe. Buille faoi thuairim mé ar bhealach deas chun é a chur ná go bhfuil mé & apos; m an-dírithe ar chuspóirí. I mí Eanáir 2020, rinne I. sprioc mór airgeadais a leagan síos : m'ioncam neamhspleách a dhúbailt, ach amháin le haghaidh laethanta saoire trá le mo theaghlach le haghaidh bainise mo dheirfiúr & apos; s, agus le haghaidh mo thuras aisling chun Havasu Falls a shiúl. Ach ar ndóigh, nuair a bhuail an paindéim, ghalú na brionglóidí sin. Chaith mé an chuid is mó den bhliain ag stánadh anuas ar mo ghuthán in uafás (mar a dhéanann duine i lár géarchéime domhanda).
I mí Eanáir seo, gheall mé 2021 a dhéanamh difriúil. Ar ndóigh, tá & apos; s go leor éiginnteachta fós san aer. Ach tá mé & apos; m tiomanta do athdhíriú ar mo chuspóirí: I mbliana, tá mé & apos; m ar an mbóthar cheana féin chun m’ioncam neamhspleách a dhúbailt - agus tá sé beartaithe agam an t-airgead sin a úsáid chun é a dhéanamh i ndáiríre do mo dheirfiúr leanbh & apos; s (i bhfad níos lú, lasmuigh) bainise níos déanaí i mbliana, agus leath de mo chuid a íoc as iasacht carr .
conas a dhéanann tú folctha mboilgeog
Cén chaoi a bhfuilim chomh muiníneach, go háirithe (mar a d’fhoghlaim muid uile i mbliana) nuair is féidir le rudaí dul amú? Táim cinnte gur féidir liom na haidhmeanna seo a bhaint amach mar gheall ar rud amháin: scarbhileog buiséid. Yep, rinne mé scarbhileog simplí Google, agus i dteannta le heagrú a dhéanamh dom agus mé a choinneáil ar an mbóthar le mo chuid spriocanna airgid do 2021, oibríonn an scarbhileog seo (ar féidir leat a athchruthú go héasca duit féin) iontais chun cabhrú liom mothú i gceannas, go dtí seo. Agus tá sé sin gan phraghas.
Leanann mo scarbhileog spriocanna airgeadais foirmle an-simplí. Fuair mé & apos; ve ceithre phríomhcholún:
I 2021, déanfaidh mé…
Sa cholún seo, scríobhaim amach mo sprioc pictiúr mór, cosúil le 'Íoc ar a laghad leath na hiasachta gluaisteán faoi dheireadh na bliana.'
Conas a dhéanfaidh mé é ...
Anseo, leagaim amach mo phlean pictiúr mór. Mar shampla, le haghaidh mo sprioc ioncaim, leag mé & apos; sprioc mhíosúil maidir le cé mhéad páirc saora a theastaíonn uaim a sheoladh gach mí.
Faoi láthair ...
Sa cholún seo, déanaim cur síos ar an áit a bhfuil mé & apos; m ag dul chun cinn sa sprioc & apos; s.
seampú dath sábháilte do scalp itchy
Anois, ní mór dom…
Anseo, déanaim cur síos ar mo chéad chéim eile is láithreach. Ansin, tá colún agam do gach mí inar féidir liom a thabhairt faoi deara an méid a rinne mé (nó an rud a chuaigh mícheart). Ar an lá pá, seiceálann mé le mo scarbhileog. Déanaim mo dhul chun cinn a nuashonrú, a fuair mé & apos; thar a bheith spreagúil.
'Is maith an rud é do dhul chun cinn sprice a rianú, ionas go bhfeicfidh tú go bhfuil na céimeanna beaga go léir atá tú & apos; á dtógáil ag cur suas le himeacht ama,' a deir Risa Williams , LMFT, teiripeoir agus cóitseálaí táirgiúlachta atá lonnaithe i California. 'Gheobhaidh tú amach go dtosaíonn tú ag spreagadh agus ag spreagadh muiníne le gach céim níos lú a thabharfaidh tú ar aghaidh.'
conas stains a bhaint as countertops marmair
Tá mo chur chuige ag teacht le Williams & apos; obair lena cliaint. 'Caithfidh mé iad a gcuspóirí a bhriseadh síos i gcéimeanna níos lú, micrea-spriocanna,' a deir Williams. 'Laghdaíonn sé seo an sárú a bhraitheann go leor daoine nuair a shamhlaíonn siad sprioc.'
Is uirlis shimplí chumhachtach í mo scarbhileog. Ach ar ndóigh, ní hé & apos; s an t-aon bhealach le coinneáil suas le haidhmeanna agus a bheith níos táirgiúla ; d’fhéadfá dialann, an aip nótaí ar do ghuthán a úsáid, cibé rud is fearr duitse.
Gheobhaidh tú amach go dtosaíonn tú ag spreagadh agus ag spreagadh muiníne le gach céim níos lú a thabharfaidh tú ar aghaidh. —Risa Williams
conas rís a nigh roimh chócaireacht
Cad & apos; s níos tábhachtaí fós ná rianú? An chaoi a leagann tú do spriocanna sa chéad áit, a mhíníonn La Keita D. Carter, PsyD. 'Taispeánann taighde, nuair a bhíonn ár gcuspóirí ró-dhoiléir, nach ndéanaimid & apos; t iad a chur i gcrích,' a deir sí. Molann Carter an Modh SMART chun spriocanna a shocrú , a éilíonn gurb é an aidhm atá agat: Sonrach, Intomhaiste, Inghnóthaithe, Réalaíoch agus Dírithe ar Am. Tá na difríochtaí idir sprioc SMART agus ceann, um, nach bhfuil chomh cliste sin caolchúiseach ach cumhachtach.
Éist le podchraoladh Real Simple & apos; s ‘Money Confidential’ chun sainchomhairle a fháil maidir le gnó a thosú, conas stop a bheith & apos; olc le hairgead, & apos; fiach rúnda a phlé le do pháirtí, agus go leor eile!
'Mar shampla, & apos; ba mhaith liom meáchan a chailleadh & apos; ní sprioc é, is aisling é & apos; ’a deir an Dr Carter. I gcodarsnacht leis sin, is sprioc SMART é a rá leat féin 'trí bheith páirteach i Weight Watchers, ba mhaith liom 10 bpunt a chailleadh i gceann dhá mhí. In aon abairt amháin leagtar amach sprioc shonrach intomhaiste le spriocdháta agus aird ar an gcaoi. Is féidir leat an cur chuige seo a úsáid le do spriocanna airgeadais freisin; in ionad é a dhéanamh ina aisling doiléir ‘níos mó airgid a dhéanamh,’ déan iarracht sprioc réalaíoch agus sonrach a fháil. Ansin, smaoinigh ar na constaicí atá agat chun plean inghníomhaithe a chruthú.
Maidir liom féin, is é an constaic is mó atá agam ná am. Caithfidh mé an t-am (agus an fuinneamh) a chaitheamh le caitheamh ar mo thaobh, ionas gur féidir liom m’ioncam a mhéadú agus diaidh ar ndiaidh m’fhiachas a íoc síos . Mar sin rinne mé & apos; ve mo mhisean uair an chloig a chaitheamh in aghaidh an lae (an uair a chaithim comaitéireacht) ag obair ar smaointe agus faichí le haghaidh tuilleadh gnó. Ní féidir liom & apos; m a chur i gcrích fiú an uair an chloig sin. Déanta na fírinne, ní dhéanaim & apos; t roinnt laethanta níos mó laethanta ná mar a dhéanaim. Ach is cuma, nuair a thagann an lá pá thart, seiceálann mé le mo scarbhileog agus meabhraítear dom mo spriocanna pictiúr mór. Chomh luath agus a rianaigh mé an méid a bhí mé in ann a chur i gcrích, spreag mé & apos; m níos fearr a dhéanamh an mhí seo chugainn.
