Leis an Moladh le déanaí CDC go gcaithfeadh gach duine maisc aghaidhe go poiblí , tá níos mó daoine ag lorg cumhdaigh aghaidhe— nó a gcuid féin a dhéanamh - chun cabhrú leis an gcuar a leathadh. Mar sin féin, tá riosca dá chuid féin ag baint le maisc aghaidhe a chaitheamh ar feadh tréimhsí fada ama, agus bíonn go leor daoine ann saincheisteanna míchompordacha craicinn .

Seo an aincheist: Caithfidh maisc aghaidhe luí go snugly ar aghaidh an té atá ag caitheamh, agus caithfidh siad dúnadh go docht timpeall na srón lena chinntiú go dtugann siad an chosaint is mó. Cé go mbíonn sé éifeachtach ag na tréithe sin cáithníní aeriompartha a scagadh, is doichte an masc, is mó an brú frithchuimilte a chuirtear ar an gcraiceann. De réir le déanaí staidéar a foilsíodh san Journal of Wound Care ó Ollscoil Huddersfield sa Ríocht Aontaithe, tá maisc mhíochaine ag cruthú athlasadh agus fiú othrais brú, feiniméan a bhféadfadh pian agus ionfhabhtú a bheith mar thoradh air.

difríocht idir uachtar whipping trom agus leath agus leath

Mar gheall ar nádúr folaitheach na masc, tá d’análú gafa, ag cruthú timpeallacht tais do do chraiceann. Tá na daoine atá ag caitheamh allais faoi na maisc, agus cruthaíonn sé seo frithchuimilt, rud a fhágann go ndéantar damáiste brú ar an srón agus ar na leicne, a deir an tOllamh Karen Ousey, duine d’údair an pháipéir. D’fhéadfadh deora a bheith ar an gcraiceann dá bharr, agus d’fhéadfadh ionfhabhtú ionchasach a bheith mar thoradh orthu seo.

Mar sin, cad ba cheart duit a dhéanamh má tá greannú ort? Más féidir, molann Ousey brú ón masc a mhaolú gach dhá uair an chloig, agus má bhraitheann tú do masc ag cuimilt, tóg amach é a luaithe is féidir.

Má dhéantar cúram den chraiceann is féidir leis an seans go dtiocfaidh brú fola chun cinn a laghdú. Ar an gcéad dul síos, tá sé tábhachtach coinnigh an masc agus d’aghaidh glan araon . Sula gcuirfidh tú do masc air, bain úsáid as a glantóir milis nach bhfuil ábhair thráthúla a d’fhéadfadh a bheith greannach mar aigéid agus retinoids, mar go bhféadfadh siad seo an craiceann a ghríosú tuilleadh, tugann sé comhairle do Deanne Mraz Robinson, MD, FAAD, deirmeolaí deimhnithe ag bord i gCathair na Mart, Conn. Cuideoidh sé seo le barraíocht ola agus cealla marbha a bhaint as dromchla an chraiceann, cosc ​​a chur ar phiocháin clogged agus flareups aicne féideartha.

An chéad chéim eile: moisturize. Purvisha Patel, MD, deirmeolaí bord-dheimhnithe agus bunaitheoir Cúram Skin Visha i Germantown, Tenn., moltar balm tiubh bunaithe ar chomhdhúile a chur i bhfeidhm ar na ceantair ina rachaidh an masc i dteagmháil le 30 nóiméad ar a laghad sula gcuirfidh sé air. Cruthóidh sé seo bacainn chosanta idir an masc agus d’aghaidh chun frithchuimilt a laghdú.

conas aghaidh a thabhairt ar nótaí buíochais

Tá brandaí mar Body Glide ag cur roghanna ar fáil freisin do ghairmithe sláinte túslíne chun míchompord an chraicinn a mhaolú. Bain triail as Balm Aghaidh Glide Coirp ($ 5), atá frithsheasmhach in aghaidh allais agus hypoallergenic, agus a chosnaíonn an craiceann go héifeachtach i gcoinne chafing.

Má tá greannú ort cheana féin, cuir sciath de Ointment Cneasaithe Aquaphor ($ 7) nó uachtar hidreacortisone thar an limistéar atá buailte sula dtéann tú a chodladh, a deir Loretta Ciraldo MD FAAD , dermatologist deimhnithe ag bord i Miami, Fla. For breakouts aicne , bain triail as glóthach adapalene (Differin) ($ 29) go laethúil chun cabhrú leis a ghlanadh.

conas a chur ar ceal pleananna nóiméad deireanach

I ndeireadh na dála, is é an rud is tábhachtaí ná nach ndéanann tú na maisc a bhaint, a dteagmháil ná a choigeartú nuair atá tú i mbaol do shábháilteacht gach duine, a deir an Dr. Patel. Is fadhb intuaslagtha gach saincheist craicinn agus is féidir aghaidh a thabhairt uirthi níos déanaí.