Mura bhfuil aithne agat ar & apos; Ba chóir go mbeadh grianscéithe ag caitheamh gach lá , báisteach nó taitneamh, caithfidh tú a bheith i do chónaí faoi charraig (áit nach bhfeiceann tú grian ar aon nós, mar sin buille faoi thuairim mé go bhfuil & apos; s dearmadach). Tá SPF ag go leor smidiú iontu inniu, ar bunlíne mhaith é, ach de réir mar a théann an aimsir in airde tá tú & apos; cinnte go mbeidh tú ag dul lasmuigh níos mó agus go gcaithfidh tú a bheith feistithe go maith chun gathanna láidre UVA agus UVB a láimhseáil leis an grianscéithe is fearr. .
Scaoil Tuarascálacha Tomhaltóirí a liosta de na grianscéithe is fearr do 2018 tar éis dóibh a dtástálacha saotharlainne féin a dhéanamh a thomhais leibhéil iarbhír SPF (is féidir le lipéid bréag) agus éifeachtúlacht. Áiríodh sna trialacha 73 grianscéithe a mhaíonn go bhfuil siad SPF 30 nó níos airde agus uisce-resistant i bhfoirm lóiseanna, spraeála nó bata, tarraingthe díreach amach ó sheilfeanna na siopaí.
Dúirt Trisha Calvo, Leas-Eagarthóir Sláinte agus Bia ag Tuarascálacha Tomhaltóirí Nuacht CBS , 'Déanaimid ár dtástáil eolaíoch, saotharlainne féin chun difríochtaí feidhmíochta a aithint agus meastóireacht chomparáideach a thabhairt do thomhaltóirí. Déantar gach grianscéithe a thástáil ag an saotharlann ar an mbealach céanna. '
Ní mhothaím riamh aon rud a dhéanamh
Fuair an tuarascáil amach gurb iad na ceithre ghrianscéithe is fearr in 2018 ná ... drum roll ....
- Anthelios La Roche-Posay 60 Bainne Grianscéithe Leá-I ($ 19.99, dermstore.com )
- Lotion Spóirt Comhionann (Walmart) SPF 50 ($ 4.98; walmart.com )
- Glóthach Quik Spórt Talún BullFrog SPF 50 ($ 8.49; walmart.com )
- Coppertone WaterBabies SPF 50 Lotion ($ 6.38; walmart.com )
Chun na torthaí uasta sciath gréine a fháil, Acadamh Deirmeolaíochta Mheiriceá molann ag baint úsáide as 1 unsa de ghrianscéithe (‘go leor chun gloine lámhaigh a líonadh’), ba chóir a chur i bhfeidhm 15 nóiméad sula dtéann sé isteach sa ghrian agus a athúsáid gach dhá uair an chloig agus tar éis snámh nó allas a dhéanamh. Ná déan dearmad faoi do liopaí a chosaint! Is féidir leo siúd a dhó, freisin.
Le cosmaidí, cuimhnigh air sin Tá rialáil FDA ar go leor téarmaí margaíochta teoranta - ar ghrianscéithe. 'Mhol dermatologist,' 'cruthaithe go cliniciúil,' 'spórt,' 'nádúrtha,' 'mianra,' agus ní mór do 'hypoallergenic' don & apos; t caighdeáin shocraithe a chomhlíonadh agus is féidir go gciallódh sé cibé rud a theastaíonn ó na brandaí dóibh. Idirdhealú maith eile le cuimhneamh ar ghrianscéithe: Ciallaíonn SPF go gcosnaíonn sé tú ó ghhathanna UVB is cúis le sruthán, ach le haghaidh cosanta breise i gcoinne ghathanna UVA - atá nasctha le hailse craicinn agus comharthaí aosaithe go luath - teastaíonn SPF speictrim leathan uait. Tugann na ceithre ghrianscéithe is fearr atá liostaithe thuas cosaint UVA agus UVB.
