Faigh oidis ó eagrán na míosa seo. Cluiche Tumadóireacht Míreanna Gaolmhara Diop le Trátaí Feta Creidmheas: Victor Protasio Diopáil Trátaí-Feta Faigh an t-oideas Imríonn blasanna trátaí saibhir agus subhacha go foirfe as cáis feta goirt amháin. Diop an tSile Cáis Creidmheas: Victor Protasio Diop an tSile Cáis Faigh an t-oideas Is mélange cáisiúil de chúig phiobair dhifriúla é atá foirfe do chóisir, lá cluiche, nó do dhéileáil deireadh seachtaine bia compordach. Diop glas glórmhar Creidmheas: Victor Protasio Diop glas glórmhar Faigh an t-oideas Cruthaíonn an t-oideas seo ar aghaidh glasraí sláintiúil a bheith aoibhinn freisin. Diop Lentil Spíosrach Creidmheas: Victor Protasio Diop Lentil Spíosrach Faigh an t-oideas Déanfaidh aon léagúim go maith i snámhán cumaisc, agus is cruthúnas é an t-oideas seo.cad a mhothaíonn caidreamh sláintiúil Diop iógart Chimichurri Creidmheas: Victor Protasio Dip Chimichurri-Iógart Faigh an t-oideas Tá an meascán geal Chimichurri swirled isteach iógart Gréige tiubh le haghaidh cur i láthair deas agus blas úr. Oideas Hummus Cairéad Creidmheas: Victor Protasio Hummus Cairéad Faigh an t-oideas Tógfaidh tú blas ón tús trí gairleog a shileadh in ola olóige le cumin cumhra sula gcuirfidh tú cairéid le gal sna cumhráin tósta. 5 Dinnéar Éasca Míreanna Gaolmhara Stéig grilled le skewers prátaí Creidiúint: Caitlin Bensel Stéig Meilte Le Skewers Prátaí Faigh an t-oideas Tá sé deacair dul amú le steak agus prátaí atá seargtha go breá, ach is féidir go mbraitheann an meascán beagán trom ar feadh na míonna teo. Cuir isteach an léiriú grill-centric seo, a phéireálann steaks stiallacha tairisceana le skewers sealota prátaí. Shrimp Buttery agus Pónairí Bána Creidiúint: Caitlin Bensel Shrimp Buttery Le Pónairí Bána mhara Faigh an t-oideas Leis an dinnéar ribí róibéis agus pónaire seo, ní hamháin go mbainfidh tú plátaí blasta, blasta laistigh de 30 nóiméad, beidh tú ag foghlaim conas blas a thógáil le comhábhair pantry.nigh aghaidh is fearr le haghaidh craiceann íogair gnáth Stromboldi appetizer Creidiúint: Caitlin Bensel Appetizer stromboli Faigh an t-oideas Pictiúr píotsa a rolladh suas agus a bhácáil isteach i bhfeadán. Fuaimeanna cosúil le neamh, ceart? Sicín BBQ le Slaw Creidiúint: Caitlin Bensel Sicín BBQ Le Marbh Faigh an t-oideas Tá sé iontach simplí sicín BBQ bácáilte a dhéanamh sa bhaile. Corn Órga Tofu Curaí Creidiúint: Caitlin Bensel Corn Órga agus Tofu Curaí Faigh an t-oideas Neadaíonn núdail ríse, ciúbanna tofu tairisceana, agus eithne arbhar tósta taobh lena chéile in anlann curaí cnó cócó saibhir, atá spreagtha ag Téalainnis. Laoch na Cistine: Jam Sú craobh Míreanna Gaolmhara Barraí Crumb Sú craobh Creidmheas: Greg DuPree Barraí Crumb Sú craobh-Almond Faigh an t-oideas Níl ach 10 nóiméad idir lámha ag teastáil ó na barraí simplí seo, gan trácht ar seacht gcomhábhar amháin. Tairloin Muiceola Glaoite Sú craobh agus Maple Creidmheas: Greg DuPree Tairloin Muiceoil Sú craobh-Maple-Gloinithe Faigh an t-oideas Tá sé deacair feabhas a chur ar thaisceadán muiceola atá breá grilled, ach éiríonn leis an ngloine sú craobh seo, atá insileadh de phiobair, é a dhéanamh. Jammy Waffles Creidmheas: Greg DuPree Waffles Jam Sú craobh Faigh an t-oideas Bog síoróip mhailpe ar leataobh, tá subh sú craobh te anseo chun d'áit a ghlacadh ag an mbord bricfeasta. Gléasra Powered Míreanna Gaolmhara Burger veggie chickpea Creidiúint: Caitlin Bensel Burgers veggie chickpea Faigh an t-oideas Tógann an phróifíl blais ar na borgairí glasraí seo a leideanna ó falafel.
