Le bliain anuas, is dócha go ndearna tú & apos; do sciar cothrom de bheith ag siúl timpeall an bhloc. Tar éis an tsaoil, le linn na paindéime, i measc ordú fanacht sa bhaile agus glasáil, bhí siúl - ina aonar, leis an teaghlach, le cairde - ar cheann de na bealaí is fearr chun asraonta a dhéanamh cleachtadh saor ó strus , soiléireacht mheabhrach, agus athrú radharcra a bhfuil géarghá leis. Ach amháin ag siúl an lúb céanna arís agus arís eile b’fhéidir ag dul in aois. Sin é an fáth gur cheart duit smaoineamh ar éisteacht le podchraoladh iontach agus tú ag siúl.
Agus tú ag dul i do chéimeanna, is féidir leat podchraoladh a íoslódáil eipeasóid nó dhó le teacht suas leis an nuacht, tumadh domhain isteach sa chultúr pop, rud nó dhó a fhoghlaim faoin stair, nó fiú do ráta croí a ardú ach beagán níos mó le scéinséir fíor-choir. Seo cúpla podchraoladh le cur le do leabharlann a thabharfaidh ort siúl níos faide fós ionas gur féidir leat an eipeasóid a chríochnú.
cé mhéad soilse le haghaidh crann 7 troigh
Míreanna Gaolmhara
1 Le haghaidh comhráite iontais: Saineolaí Cathaoireach
D’fhás Dax Shepherd i ndáiríre óna laethanta ag gníomhú mar sidekick Ashton Kutcher Punc . Anois, caitheann an t-aisteoir, an t-athair agus an fear céile an chuid is mó dá chuid ama ar a phodcast seachtainiúil, Saineolaí Cathaoireach , áit a dtugann sé eolaithe, daoine cáiliúla, polaiteoirí agus go leor eile isteach le haghaidh comhráite sár-dhomhain agus mhachnamhach. Éist isteach agus iad ag plé na míshuaimhnis a bhaineann le bheith i do dhuine '' ar do chéad siúlóid eile.
a dó Le haghaidh féinfheabhsú: Níos sona
Tá Gretchen Rubin ar mhisean gach duine a dhéanamh cóir rud beag bídeach níos sona . Mar an t-údar taobh thiar de An Tionscadal Sonas , Is saineolaí sonas fíor-thriail é Rubin atá, in éineacht léi Níos sona cuidíonn Elizabeth Craft, comh-óstach podchraolta, le bealaí beaga ach ciallmhara a mhúineadh do dhaoine chun níos mó sonas a fháil ina ngnáthaimh laethúla. Tá roinnt eipeasóidí iontacha ag an bpod seo ar fheabhas a chur ar ár saol lár-phaindéimeach ar fiú éisteacht leo agus tú ag spaisteoireacht.
GAOLMHARA: 10 Podchraoladh Coirp-Dhearfach le híoslódáil le haghaidh Treisiú Féin-Ghrá
3 Le haghaidh eispéireas clasaiceach raidió: This American Life
I bhfad sular tháinig na podchraoltaí ar buile, Saol Mheiriceá seo rinne sé máistreacht ar ealaín na scéalaíochta fuaime. Ó 1995, tá Ira Glass tar éis éisteoirí a thabhairt ar thuras trí ghnéithe éagsúla de shaol Mheiriceá, lena n-áirítear eipeasóidí a spreagann cumha ar champaí samhraidh, ardscoileanna i mbailte beaga, agallaimh le daoine cáiliúla, agus go leor eile. Is féidir go mbraitheann sé ró-mhór tumadh isteach sa phodcast seo ar dtús ós rud é go bhfuil níos mó ná 700 eipeasóid le roghnú as. Bain triail as éisteacht lena eipeasóid a mhol baill foirne thar do chéad siúlóidí eile timpeall na comharsanachta.
4 Le haghaidh admháil phearsanta, phearsanta: Bás, Gnéas & Airgead
Faigh réidh le haghaidh roinnt cainte fíor. Tá an Bás, Gnéas & Airgead Tá an podchraoladh, arna óstáil ag Anna Sale, ann do na comhráite sin ar fad a dúradh leat gan iad a thabhairt suas ag an mbord dinnéir. Ó dhátú paindéimeach go pionós an bháis, féiniúlacht ghnéasach go andúil, is ionad ilfhreastail é an podchraoladh seo do gach rud atá blasta go taboo - ach é pacáistithe go foirfe in agallaimh thaitneamhacha spéisiúla - rud a fhágann go bhfuil sé foirfe do shiúlóid aonair le do chluasáin isteach.
GAOLMHARA: 10 Podchraoladh Soothing Deartha chun cabhrú leat titim go tapa
5 Do lucht fíor-choireachta: Bás an Dr.
Chuidigh an seánra fíor-choir le podchraoltaí a chur ar ais ar an léarscáil (Dia duit, Srathach), agus Bás an Dr. ó The Wondry tógann sé airde nua air. Óstáil an t-iriseoir Laura Beil, ardaíonn an tsraith mhealltach seo an clúdach ar roinnt, an- drochdhochtúirí agus nochtann sé níos mó faoi chóras leighis nár éirigh leis na hothair seo a chosaint ag gach cas is féidir. (Rabhadh truicear d’aon duine squeamish, sceidealta le haghaidh máinliachta atá le teacht, nó le phobia ospidéil.) Ach ní drochscéal é an scéal ar fad. Faigheann Beil amach freisin an méid is féidir a fhoghlaim ón scéal rabhaidh fíor-saoil seo: Conas is féidir linn go léir a bheith ina n-abhcóidí níos fearr dúinn féin agus dár ngaolta agus an cúram sábháilte a theastaíonn uainn a fháil. Éist isteach, mothaigh beagán leictrithe, ansin foghlaim conas beart a dhéanamh.
cén áit ar tháinig an Nollaig i mí Iúil?
6 Chun rud éigin nua a fhoghlaim: Stuif Ba Chóir duit a Bheith ar Eolas
Ag iarraidh spraoi beag a bheith agat agus rud éigin nua a fhoghlaim ar do chéad bhuíochán eile? Íoslódáil cúpla eipeasóid de Stuif Ba Chóir duit a Bheith ar Eolas , arna óstáil ag Josh Clark agus Charles Wayne Bryant. Tógann gach eipeasóid topaic nua agus tugann gach mionsonra beag deireanach d’éisteoirí faoi na rudaí a theastaíonn uathu a bheith ar eolas chun a bheith níos cliste faoi dheireadh. Tá raon leathan ábhar ann agus mar sin ní bheidh tú leamh riamh - ó champagne, satanism, Éirí Amach Stonewall, teoiric anord, LSD, El Nino, fíor-choireacht agus Rosa Parks. Tar éis cúpla eipeasóid, beidh tú réidh le comhrá a dhéanamh ag do chéad chóisir dinnéar iar-phaindéimeach.
GAOLMHARA: 6 Podchraoladh Spreagtha chun Do Shaol is Sona, is Sláintiúla a Mhaireachtáil
7 Chun d’intinn a shéideadh go hiomlán: 99% Dofheicthe
N’fheadar riamh cad a thugann ar an domhan dul timpeall? 99% Dofheicthe anseo chun an cheist chasta sin a fhreagairt duitse. Le breis agus deich mbliana, tá óstach Rómhánach Mars tar éis daoine a thabhairt ar thuras tríd an gcaoi a dtógtar skyscrapers, cén fáth go bhfuil seomraí feithimh uile cosúil lena chéile, áit a dtéann dramhaíl núicléach, agus níos mó. (Agus toisc go bhfuil an oiread eipeasóid ag an bpodcast seo, tá cúpla ceann acu freisin moltaí foirne chun tú a chur ar bun.)
8 Le haghaidh gáirí domhain-bolg: Dúnmharú an-mharfach
Tar éis bliana chomh deacair (móide), tá gáire maith tuillte agat, agus Dúnmharú an-mharfach seachadann The Onion. Is éard atá i bpodchraoladh na sraithe sé chuid ná scigaithris den seánra fíor-choir a chronaíonn dúnmharú ficseanúil agus imscrúdú na banríona prom Hayley Price. Is é an rogha iontach é agus tú ag siúl má tá tú ag lorg rud éigin greannmhar agus fiúntach.
9 Chun do bhealach a dhéanamh níos sláintiúla: Fuair Mo Fholláine
Ó tharla go bhfuil tú ag siúl cheana féin, is beag an rud é go bhfuil tú ar a laghad infheistithe i sláinte agus folláine freisin. Úsáid an t-am sin agus tú i mbun aclaíochta chun níos mó a fhoghlaim faoi shláinte a uasmhéadú Fuair Mo Fholláine , arna óstáil ag Rhonda Patrick, a bhfuil PhD aici san eolaíocht bhithleighis. Scrúdaíonn gach eipeasóid ábhar sláinte difriúil ó dul in aois DNA go dtí an chaoi ar féidir le vitimín D tionchar a imirt ar COVID-19, rud a fhágann gur éisteacht iontach faisnéiseach é do chéad siúlóid eile.
conas fotha nuachta facebook a mhúchadh
