Ag iarraidh orm a rá leat go bhfuil mé & apos; m faoi airgead gan a rá leat go bhfuil mé & apos; m faoi airgead? Is é an chéad rud a dhéanfaidh mé & apos; ll ná stac de billí gan oscailt .

conas a mhéid do mhéar gan sizer fáinne

Do dhaoine a aren & apos; t agus tú ag mothú na mothúchán a spreagann nausea a bhaineann le fiachas dosháraithe atá cosúil leis, is cosúil gur tasc neamhurchóideach é billí a oscailt. D’fhéadfadh sé a bheith fiú mar rud a dhéanann tú as láthair. Ach don 72 faoin gcéad de na Meiriceánaigh a bhfuil imní orthu faoi chúrsaí airgeadais, is cath iad na billí.

'Ní éiríonn leat ach an pointe a oscailt nuair nach n-osclaíonn tú do bhillí agus tá súil agat go n-íocfaidh tú an t-íosmhéid,' a deir Andrea Pariseau, máthair le beirt 38 bliain d'aois a raibh géarchéim airgeadais aici le déanaí tar éis deireadh a chur le téarma fadtéarmach , caidreamh spleách airgeadais . ‘Thug sé aire dár n-airgeadas. Dúirt sé liom go raibh sé ag íoc ár mbillí, go dtí gur bhris muid suas agus go bhfuair mé amach nach raibh sé & apos; t. '

Tar éis di iasacht chomhdhlúthaithe a fháil chun a cuid cártaí creidmheasa a aisíoc, fágadh Pariseau ag íoc pá-seiceála le híoc-íoc - le híocaíocht iasachta míosúil mhór. Le teacht chuici, thit sí ar ais ag brath ar na cártaí creidmheasa nach raibh ach íoctha aici. ‘Tá & apos; s mothú uafás ort nuair a fheiceann tú an bille sin ag teacht isteach,’ a mhíníonn sí. 'Níl tú ag iarraidh é a oscailt. Tá an oiread sin struis agus imní ort mar tá a fhios agat nach féidir leat & apos; t é go léir a íoc. Cathain a thiocfaidh an lá nuair a bhuaigh tú & apos; t in ann é a íoc ar chor ar bith? '

Níl taithí Pariseau & apos; s uathúil & apos; t uathúil - mar a tharlaíonn sé, is rud coitianta a dhéanaimid daoine rudaí a sheachaint a chuireann imní orainn.

'Ceann de na bunscoileanna is iad tréithe imní ná seachaint , ’a mhíníonn an Dr. Brad Klontz, bunaitheoir na hInstitiúide Síceolaíochta Airgeadais. 'Má tá tú & apos; ag mothú imníoch faoi rud éigin, níl sé ciallmhar ach é a sheachaint. Léiríonn sé seo nach dteastaíonn uaidh smaoineamh ar airgeadas nó breathnú ar do chuntais. '

Is cúis imní é & apos; s is féidir linn bualadh linn is cuma cé mhéad atá dlite dúinn - agus fiú má tá na cistí againn chun na billí sin a íoc. Uaireanta, cuireann sé & apos; s iontas ar chostas gan choinne a spreagann imní, nó náire dearmadta bille cárta creidmheasa chuaigh sé sin chuig bailiúcháin.

Maidir le hairgead, is féidir an imní sin a dhéanamh níos measa trí gan a bheith ar an eolas faoi cad ba chóir a dhéanamh amach romhainn. Folaímid ónár mbillí toisc go bhfuil siad & apos; mar chuid dár saol airgeadais nach bhfuilimid ag iarraidh smaoineamh air toisc go bhfuil sé & apos; s sáraitheach, 'a deir Klontz. 'Uaireanta, ní bhíonn muinín againn as dul i ngleic leis. Níl a fhios againn cad atá le déanamh, mar sin seachain muid é. '

Míníonn Klontz gur minic a thosaíonn sé a chuid oibre le cliaint nua trína chur ar a suaimhneas nach bhfuil siad & apos; t 'leisciúil, craiceáilte nó dúr.' Tar éis an tsaoil, is minic gur iompar foghlamtha é ár gcur chuige i leith airgid, agus ceann is féidir a athrú. ‘Is annamh a bhíonn an deis againn a fheiceáil conas a iompraíonn daoine timpeall ar airgead, agus níl aon duine ag iarraidh labhairt faoi. Ní hiontas ar bith é nach bhfuil a fhios againn cad atá le déanamh, 'a deir Klontz.

conas a iarraidh a bheith ag obair ó bhaile ríomhphost

Mar sin, anois go bhfuil níos mó eolais againn ar a bhfuil & apos; s ag dul ar aghaidh inár gcuid brains agus muid ag diúltú ár mbillí a oscailt - cad iad na príomhchéimeanna chun an t-iompar sin a athrú agus aghaidh a thabhairt ar ár n-airgeadas?

Ná déan neamhaird den fhadhb

'Tá & apos; s a lán rudaí is féidir linn ligean dóibh dul inár saol, ach tá cúrsaí diúltacha níos measa má ligfidh tú dóibh dul rófhada,' a mhíníonn Shannon McLay, bunaitheoir The Financial Gym. 'Is cosúil & apos; s nuair nach mian leat & apos; t céim a chur ar an scála ach tá an meáchan fós ann. Níl sé & apos; s ag imeacht. Tá sé & apos; s an rud céanna le hairgeadas. '

Cé go bhféadfá neamhaird a dhéanamh den fhadhb go sealadach, diaidh ar ndiaidh d’fhéadfadh do chuid trioblóidí billeála iolrú. Sin & apos; s go háirithe maidir le fiacha cónaidhme, cosúil le hiasachtaí mac léinn , nó fiach cánach , toisc go bhfuil sé de chumas ag an rialtas céimeanna breise a ghlacadh mar garnishing do phá.

‘Bhí cliant amháin againn a bhí ag fáil na ráiteas sa phost, agus níor oscail sí iad riamh,’ a deir McLay. 'Ansin, bhí ar a fostóir glaoch uirthi agus a rá léi go raibh orthu a pá a mhaisiú toisc nach raibh sí ag íoc a fiach.' Ní comhrá é ba mhaith le duine ar bith againn a bheith aige le Boss. Agus ní raibh an iompar seo ach an milleán ar a cuid cliant: ‘Bhí a billí iasachta mac léinn á fháil aici sa phost,’ a mhíníonn McLay. 'Ní raibh sí ach ag breathnú orthu.'

'Tá sé fíor eagla a bheith ort féachaint ar bhillí,' a deir McLay. 'Fiú má tá tú & apos; ag déanamh go maith, féadfaidh tú a bheith imníoch faoi d’airgeadas.'

Trína cuid oibre, tá sé foghlamtha ag McLay go stopann mórchuid na ndaoine a gcuid airgeadais a sheachaint nuair a thuigeann siad nach cúis caillte iad & apos; 'Tá sé & apos; s an-tábhachtach go mbeadh a fhios agat go bhfuil gach rud a dhéanann tú ó thaobh airgeadais socraithe,' a deir McLay. 'B’fhéidir go bhfuil tú ag mothú imníoch, ach tá sé & apos; s fixable. Níl ann ach ábhar maidir leis an méid socraithe atá le déanamh agat. '

Sracadh as an Band-Aid

‘Go híorónta, is é an leigheas ar imní ná nochtadh don rud atá ag cur strus ort,’ a deir Klontz. An chéad chéim chun do strus airgid ? Logáil isteach i do chuntas bainc - agus suí síos chun na billí sin a oscailt.

‘Cruthaigh timpeallacht a fhágann go mbeidh sé compordach duit féachaint air,’ a mholann McLay. ‘B’fhéidir go dteastaíonn gloine fíona uait, smaoinigh ... Cad a gheobhaidh tú in áit shocair ionas gur féidir leat aghaidh a thabhairt air? An bhfuil lá níos fearr den tseachtain ann? Cruthaigh spás sábháilte duit féin chun breathnú ar do chuid airgid go rialta. ' Uaireanta, tugann cliaint a bpost chuig McLay ionas gur féidir léi é a oscailt leo - nó, roghnaíonn siad a gcuid billí a oscailt le páirtí nó le cara le haghaidh tacaíochta.

Tar éis duit do bhillí a oscailt, tabhair pat ollmhór duit féin chun an chuid is deacra a chomhlánú. Ansin, téigh ag obair ag cruthú plean cluiche. ‘Tóg fardal de do phictiúr airgeadais,’ a deir McLay. 'Bíodh a fhios agat cén chuma atá air. Cuir é ar fad in aon áit amháin. Déan fardal de do scór creidmheasa ionas go mbeidh a fhios agat do phointe tosaigh. '

Cruthaigh spriocanna beaga atá insroichte; d’fhéadfadh sé gurb é ceann acu ach féachaint ar d’airgeadas gach seachtain. ‘Chomh luath agus a thosaíonn tú ar éachtaí níos lú, tógann siad ar a chéile,’ a deir McLay.

Maidir le Pariseau, atá anois ag saothrú a hainmniú cuntasaíochta, thóg sé blianta an solas a fháil ag deireadh an tolláin - ach d’éirigh léi a bealach a oibriú i dtreo na slándála airgeadais.

‘Fuair ​​mé tuiscint níos fearr ar an bhfáth go raibh an fiach orm agus conas é a láimhseáil,’ a mhíníonn sí. 'D’fhoghlaim mé conas maireachtáil laistigh de mo phá-seice.'

Anois mothaíonn Pariseau muiníneach as airgead a theaghlaigh a láimhseáil í féin - le hionchur óna fiancé nua agus iad ag obair le chéile chun buiséad a dhéanamh dóibh comhchostais . Fiú amháin neamh-intuarthacht na fostaíochta le linn na haem paindéime & apos; t ba chúis leis an imní chéanna a bhí ar Pariseau agus a bhí sí ag seachaint a billí.

is féidir le múnla dubh a bheith ina chúis le hionfhabhtuithe cluaise

‘Is féidir liom mo phá-seice a thógáil, é a bhuiséadú i gceart, agus a fhios agam go bhfuil rud éigin fágtha agam,’ a deir Pariseau, ag tabhairt dá haire gur thug a scuab le strus an fhiachais an meon is gá di chun na constaicí airgeadais a shárú sa todhchaí.

'Tá & apos; s bealach amach i gcónaí. Uaireanta, ní hé & apos; s an rud a theastaíonn uait a bheith ann, ’arsa Pariseau. 'Uaireanta bíonn ort obair níos deacra chun dul amach ... caithfidh tú roinnt roghanna crua a dhéanamh. Ach rachaidh na roghanna sin chun leasa duit cúig bliana síos an bóthar. '