Caillteanas gruaige níl sé pianmhar nó contúirteach, ach ní hionann sin is a rá. Is mór an t-eispéireas anróiteach é bearradh gruaige gan staonadh i do dhraen cithfholcadáin nó a fháil amach go bhfuil do urlár crua-adhmaid anois mar chairpéad daonna - gan a laghad a rá. Ach ná bí buartha! Sula ndéanann tú speisialtóir a chasadh air nó tumadh isteach i leigheasanna gruaige tanaithe, coinnigh i gcuimhne go bhfuil cailliúint gruaige go hiomlán gnáth. Déanta na fírinne, caithimid timpeall 50 go 100 snáithe gruaige gach lá.

Mar sin, cathain a shroicheann caillteanas gruaige pointe imní? De ghnáth beidh a fhios ag duine cé mhéid gruaige a fheiceann siad a thiteann amach ina scuab nó sa chithfholcadán ar bhonn laethúil, a deir Gretchen Friese, trichologist deimhnithe do BosleyMD. Má tá tú ag cailleadh níos mó gruaige ná mar is gnách nó má tá an ghruaig ag teacht amach i gcnapanna, mheasfaí go bhfuil sé neamhghnácha nó iomarcach.

cé mhéad tip a thabhairt Guy seachadadh pizza

Má bhí tú ag dul trí chéim caillteanais gruaige gan fasach (an focal is fearr leat 2020), níl tú i d'aonar. Le linn na paindéime, tá daoine ag tuairisciú go leor comharthaí nach bhfuil gaolmhar leo, lena n-áirítear eipeasóid de chailliúint gruaige. Tá sé intuigthe go bhfuil an symptom scanrúil - uaireanta i ndaoine aonair a bhí sláintiúil ar shlí eile nach raibh coronavirus orthu riamh - ach tá snáithe coitianta ann i measc go leor de na riochtaí seo: strus ainsealach.

Bhí roinnt cliant agam a thug faoi deara caillteanas gruaige méadaithe ó choraintín i mí an Mhárta, a deir Friese. Ní ón víreas féin é seo, ach ón strus fiseolaíoch a bhaineann lena chomhrac. Fuair ​​na stats tacaíocht dó - ar fud na tíre, d'aimsigh suirbhéanna rátaí méadaithe dúlagar, imní, agus smaointe féinmharaithe le linn na paindéime. Tá daoine ag cailleadh a gcuid post, ní fheiceann siad teaghlaigh, agus níl siad in ann páirt a ghlacadh ina ngnáthaimh aclaíochta rialta. Tá iallach orthu leanaí scoile a chur ar fáil freisin, ’a deir Friese. 'Ar ndóigh, is féidir le haon cheann de na hathruithe stíl mhaireachtála seo cur le strus an-mhór.'

Tugtar telogen effluvium ar an bhfeiniméan seo (ar a dtugtar caillteanas gruaige turraing freisin), caillteanas gruaige sealadach ó shedding iomarcach mar gheall ar turraing don chóras. De réir Friese, is gnách go dtosaíonn sé seo roinnt míonna tar éis eispéireas struis. Is minic a bheidh caillteanas gruaige den chineál seo ag mná a rugadh sna míonna ina dhiaidh sin, a deir sí.

I gcás caillteanas gruaige coronavirus, d’fhéadfadh baint a bheith aige seo le leibhéil mhéadaithe cortisol, hormón strus. Smaoinigh ar shaolré follicle i dtrí chéim (ag fás, ag scíth, agus ag sceitheadh). Is féidir le héagothroime hormónach an chéim atá ag fás a chur ar sos agus líon mór follán gruaige a chur i gcéim scíthe (telogen), a deir Friese. Is é seo an tríú céim d’fhás gruaige agus an ceann roimh na seideanna gruaige (céim exogen). Nuair a théann méid níos mó ná an gnáth follicles isteach sa chéim scíthe seo, cuirfidh sé níos mó caillteanas gruaige i bhfeidhm sa chéim shedding deiridh.

táirgí frith aging le haghaidh craicinn íogair

D’fhéadfadh go mbeadh tosca eile ag imirt freisin. Bíonn daoine faoi strus ag ithe, ag ithe go dona, agus ag ól níos mó alcóil ná mar is gnách. Is féidir le droch-aiste bia dola a dhéanamh ar an gcorp ar fad, na follicles gruaige san áireamh, a deir Friese.

GAOLMHARA : Na Bianna is Fearr le Strus Troid, De réir Dochtúirí

Is cúis imní sláinte eile é fiabhras cábáin. Tá a fhios go gcuireann easpa solas na gréine isteach ar chaillteanas gruaige. Tá vitimíní ag teastáil ó do chuid gruaige, mar sin de go leor vitimín D. ón ngrian (chomh maith leis an gcúrsaíocht a fhaigheann do chorp ó ghníomhaíocht), níl tú ag soláthar na gcothaithigh riachtanacha seo do do chuid gruaige, a deir Laura Polko, gruagaire gruaige cáiliúil i Los Angeles, Calif.

An dea-scéal? Tá caillteanas gruaige coronavirus - fiú má tá telogen effluvium agat - inchúlaithe go hiomlán. Toisc gur éagothroime hormónach é agus ní géiniteach (cosúil le alóipéice), is dócha nach mbeidh do chaillteanas gruaige ina shaincheist bhuan. Más rud ar bith é, glac leis mar ghlao múscailte do choirp seiceáil isteach leat féin agus tabhair tosaíocht do shláinte mheabhrach , agus tá an dá rud níos criticiúla ná riamh na laethanta seo.

GAOLMHARA : Mhúin an Pandemic dúinn go bhfuil sé ceart go leor gan a bheith ceart go leor

conas bagáiste seiceála a phacáil go héifeachtach

Tá sé ríthábhachtach leibhéil struis a choinneáil chomh hard agus is féidir. Aiste bia maith, nochtadh solas na gréine, aclaíocht , agus machnaimh Is cleachtais iontacha iad uile i mbainistíocht struis, a deir Friese. Chomh maith leis sin, sín amach do ghaolta. Is féidir le fiú glao gutháin cabhrú le biotáillí a ardú agus cabhrú le daoine mothú níos ceangailte agus níos iargúlta nuair nach féidir linn a chéile a fheiceáil go pearsanta.

Is féidir le táirgí a úsáid chun cailliúint gruaige a chosc - chomh maith le gruaig chaillte a aisghabháil - cuidiú freisin. Déan Don & apos; t an seampú tirim a ró-sheasamh a fhéadann clogáil a dhéanamh ar na follicles agus oibriú i do choinne, a deir Polko. Ina áit sin, nigh do chuid gruaige go rialta le táirgí a chuireann fás gruaige chun cinn, cosúil le NatureLab Tokyo & apos; s Perfect Volume Seampún agus Oiriúntóir ($ 14 an ceann; ulta.com). B’fhéidir gur mhaith leat freisin féachaint ar sheirbhísí pearsantaithe cúram gruaige a sholáthraíonn leigheasanna spriocdhírithe. BosleyMD cuireann sé foirmlí saincheaptha ar fáil d’aon chéim de chaillteanas gruaige agus seachadfaidh siad na táirgí díreach chuig do theach.

An beir leat: Fan socair. Ní bheidh strus faoi chailliúint gruaige ach ag obair i do choinne, mar sin is é dearcadh leibhéalta an cógas is fearr le haghaidh ceann iomlán gruaige. Agus bí foighneach: Tógann fás gruaige am - leath orlach sa mhí de ghnáth. Tógann sé fiú am fiú cóireálacha caillteanais gruaige a oibríonn, mar sin de ghnáth ní fheiceann tú torthaí ar feadh trí nó ceithre mhí. Agus mura bhfuil sé ag feabhsú fós? Cuir coinne in áirithe le trichologist nó dermatologist. Tá caillteanas gruaige i bhfad níos coitianta ná mar a thuigeann mórchuid na mban, a deir Friese. Tá réitigh an-mhaith ann - níl le déanamh againn ach an ceann ceart a aimsiú duitse.