Shílfeá & apos; ag glacadh cith tasc sách simplí a bheadh ​​ann. Tar éis an tsaoil, níl le déanamh agat ach hopáil faoin uisce tósta, greim a fháil ar ghlantóir beag, agus scrobarnach an lá ar shiúl. Ach coinnigh an dara ceann - b’fhéidir nach é an glantóir a úsáideann tú & apos; an ceann is fearr do do chraiceann.

Tá brón orainn boilgeoga gallúnaí a phléascadh gach duine & apos; s, ach i ndáiríre, tá difríocht idir gallúnacha, washes coirp, agus glóthacha cith, agus tá tábhacht leis an difríocht sin, ag brath ar do chineál craicinn agus fiú cá bhfuil tú i do chónaí. Chun an táirge is fearr chun do chorp a ní a dhéanamh, d'iarr muid Ilyse Lefkowicz , MD, deirmeolaí bord-dheimhnithe a dhéanann sainfheidhmiú ar dheirmeolaíocht ghinearálta agus chosmaideach, agus an deirmeolaí domhanda do Ceann agus Gualainn , do na freagraí go léir.

Cad é an difríocht idir gallúnach beáir agus nigh choirp?

‘Is í an phríomhdhifríocht idir glantóir beáir agus nigh choirp an fhoirm a dtagann siad isteach agus an chaoi a n-idirghníomhaíonn siad le craiceann,’ a deir an Dr Lefkowicz (is fearr léi an focal ‘bar’ a úsáid in ionad ‘gallúnach,’ mar is minic a chomhcheanglaíonn daoine an deiridh le rud éigin ró-ghasta). 'Glanfaidh glantóirí beáir agus nigh choirp araon. Mar sin féin, d’fhéadfadh barraí áirithe a bheith níos géire ná nigh choirp agus féadann siad lipidí agus próitéiní riachtanacha a bhaint, nó leibhéal pH an chraiceann a athrú, rud a d’fhéadfadh a bheith ina chúis le greannú craicinn. '

Maidir le daoine a bhfuil craiceann gnáth-tirim acu, nó daoine atá ag lorg foirmlí táirgí níos séimhe, deir an Dr Lefkowicz gur fearr nigh choirp. Maidir le daoine a bhfuil cineálacha craiceann olacha acu, atá ina gcónaí áit éigin te agus tais, nó daoine atá ag lorg nigh an-domhain - cosúil le tar éis obráid - molann sí barra a úsáid mar bhealach tapa agus éasca le bheith glan.

conas doirteal cistine a dhíchlogáil gan drano

Faigheann an Dr. Lefkowicz freisin go bhfuil washes coirp beagán níos sláintiúla ná barraí. Sin & apos; s toisc gur féidir le baictéir maireachtáil ar bharraí agus fanacht ann ó chith go cith agus ó dhuine go duine. 'A sheachaint baictéir buildup , sruthlaigh é i gcónaí idir úsáid agus lig dó draenáil agus triomú go hiomlán, ’arsa an Dr Lefkowicz. 'Le nigh choirp, is fusa & apos; s baictéir buildup a sheachaint ós rud é nach dtéann sé i dteagmháil leis an gcraiceann agus é sa bhuidéal.'

Cad é an difríocht idir glóthach cith agus nigh coirp?

Tá siad cosúil, ach níl siad comhionann. Is glantóirí leachtacha iad an dá cheann, a dhéantar de ghnáth le maoluithe chun an craiceann a mhaolú agus dromchlaghníomhaithe éadroma a chruthaíonn sobal cúr saibhir. Is í an phríomhdhifríocht ná a gcuid comhsheasmhachta agus tiúchan na gcomhábhar. Tá comhsheasmhacht níos daingne, cosúil le glóthach ag glóthach cith, agus de ghnáth bíonn tiúchan níos airde cumhráin ann, ’a deir an Dr Lefkowicz. 'Is gnách go mbíonn washes coirp níos hydrating agus moisturizing, rud a fhágann go bhfuil sé níos úsáidí i aimsir níos fuaire agus níos fuaire chun cabhrú le taise a bhaint den chraiceann, rud a d’fhéadfadh damáiste a dhéanamh dó.'

Dar leis an Dr. Lefkowicz, is rogha den scoth iad glóthacha cithfholcadáin do dhaoine atá ina gcónaí i aeráidí an-te, tais nó le craiceann nádúrtha olach. 'Toisc nach bhfuil glóthach cithfholcartha níos lú taise ná nigh choirp, is fearr é & apos; dóibh siúd a chónaíonn in aeráidí níos teo nó do dhaoine a bhfuil craiceann olach orthu,' a deir sí.

GAOLMHARA: An Bealach Ceart chun d’aghaidh a Nigh (agus Táirgí gan Úsáid riamh), Dar le Deirmeolaí Barr

Cad iad na comhábhair ba cheart duit a sheachaint, is cuma cén glantóir a úsáideann tú?

Dar leis an Dr. Lefkowicz, b’fhearr le gach duine parabens agus phthalates a sheachaint, go háirithe má bhí frithghníomhartha díobhálacha agat ar gallúnach san am atá thart. 'Do dhaoine le craiceann íogair , Molaim freisin súil a choinneáil ar tháirgí a bhfuil cumhráin nó ruaimeanna troma orthu, mar d’fhéadfadh siad seo a bheith greannmhar do dhaoine áirithe, ’a deir sí. 'Glantóir simplí, cosúil le nigh coirp Olay Ultra Moisture ($ 7; amazon.com ), oibríonn go maith. '

Comhábhar amháin a deir sí gur chóir do gach duine a sheachaint ná miocróib a chur ann washes exfoliating , ós rud é go bhféadfadh siad dochar a dhéanamh don chomhshaol. 'Chomh maith leis sin, do dhaoine atá ag iarraidh bogadh ar shiúl ó phlaisteach a úsáid ar fad, is gnách go mbíonn níos lú pacáistiú ag gallúnach beáir ná nigh choirp,' a deir sí.

Ar an taobh smeach, deir an Dr Lefkowicz gur chóir do dhaoine comhábhair atá moisturizing, ní hydrating amháin a lorg. 'I nigh choirp, ba mhaith leat táirge a úsáid a chuidíonn & apos; s le do chraiceann feabhsú le himeacht ama, gan é a ghortú,' a deir sí. 'Níocháin choirp a bhfuil criadóireacht orthu, aigéad hyalurónach , agus is gnách go n-oibríonn petrolatum go maith. '

Ar cheart duit táirgí glantacháin a mhalartú de réir mar a théann tú in aois?

Cé go bhfuil glantóirí beáir breá do lucht féachana níos óige, molann an Dr. Lefkowicz aistriú go nigh choirp níos taise do chraiceann atá & apos; s rud beag níos sine. 'Cuardaigh le haghaidh níocháin choirp mhín taise a fhéadann sláinte craiceann a thógáil le himeacht ama,' a deir sí, 'mar déanann siad & apos; ll do chraiceann fanacht níos smige, níos boige agus níos sláintiúla níos faide.'

cén faoin gcéad a bhfuil tú ceaptha a leid

GAOLMHARA: 7 botúin cith atá ag milleadh do chraiceann, de réir deirmeolaithe