Bhí an bhliain seo caite ag iarraidh go leor - go mothúchánach, go fisiceach, go loighciúil - agus má bhí tú ar dhuine den iliomad daoine a fuair iompú ar alcól chun numb, dul i ngleic, nó díreach an imeall a bhaint de, níl tú i d'aonar. Anois go ndéanaimid & apos; in aghaidh na míosa isteach i 2021, b’fhéidir go bhfaighfeá athmheas ar do chaidreamh le halcól agus ag tabhairt faoi deara an tionchar a bhíonn aige ar an mbealach a bhraitheann tú. B’fhéidir gur chríochnaigh tú Eanáir tirim fiú agus anois tá tú & apos; re ag ceistiú do mhanglaim oíche agus ag smaoineamh an bhfuil sé & apos; s ag déanamh fabhar ar bith duit agus tú ag lorg buaic-shláinte choirp agus mheabhrach. Ach níl tú féin chomh maith ag an bpointe inar mian leat dul go sollúnta. Más fíor é seo, tá tú & apos; ath i gcuideachta mhaith. Tá & apos; s treocht atá ag fás i measc daoine ar fud na tíre atá ag roghnú níos lú alcóil a ól i gcoitinne, ach nach gá go mbeadh leaganacha traidisiúnta de sobriety á lorg acu agus staonadh ó na substaintí go léir.
Iontráil: an meon aigne ‘California Sober’. Is téarma é California Sober a úsáidtear de ghnáth chun cur síos a dhéanamh ar dhaoine a chinneann éirí as drugaí agus alcól a ól - ach cúpla eisceacht.
Cé go léirmhíníonn gach duine an rogha stíl mhaireachtála seo ar bhealach difriúil, is é marijuana an tsubstaint ‘inghlactha’ is minice a luadh do dhuine a mheasann féin California Sober. Leathnaíonn daoine áirithe an sainmhíniú chun drugaí sícideileach a áireamh, mar shampla psilocybin (beacáin draíochta aka & apos; & apos;), LSD, agus ayahuasca. Chun ár gcuspóirí, beimid & apos; ll ag úsáid an téarma chun tagairt a dhéanamh do channabas, ós rud é nach bhfuil drugaí sícideileach dleathach sna Stáit Aontaithe fós (ach amháin Oregon, a bhog díreach chun psilocybin a dhéanamh dlíthiúil in 2020).
GAOLMHARA: 7 Rialacha maidir le Deochanna Delicious Alcóil a Dhéanamh
Míreanna Gaolmhara
Cén fáth go bhfuil tóir ag teacht ar California Sober?
Ligeann an sainmhíniú nuálach ar California Sober do dhaoine éalú ó dhichotamaíocht dhian na sobriety iomláine, a d’fhéadfadh a bheith ró-mhór do dhuine nach raibh fadhb riamh aige le mí-úsáid substaintí nó andúil. Fiú más duine thú a bhfuil caidreamh sláintiúil aige le halcól, b’fhéidir go n-aithneoidh tú go bhfuil tú beagáinín ró-spleách ar do chulaith oíche chun an imeall a bhaint de, nó go bhfuil sé rud beag níos deacra dul i mbun na hoibre luath maidin sin an oíche tar éis duit imbibed. I gcás go leor, níl úsáid dhíobhálach alcóil i láthair le húsáid marijuana, rud a fhágann gur babhtáil loighciúil é nuair a bhíonn rud éigin uathu chun cabhrú leo scíth a ligean gan an riosca a bhaineann le póite .
Nuair a ólaim mé, fiú má tá sé díreach gloine fíona nó dhó leis an dinnéar , Tugaim faoi deara go cinnte go laghdaíonn cáilíocht mo chodlata, tuairiscíonn sé Coloradan leath-shollúnta, áit a bhfuil sé dleathach marijuana a cheannach mar chaitheamh aimsire. Má scipeáil mé an booze agus cúpla amas de mo pheann cannabais vape a thógáil ina áit, codlaím mar leanbh agus dúisigh mé ag athnuachan.
conas galtán a ghlanadh le fínéagar
Tuairiscíonn lucht leanúna eile de stíl mhaireachtála California Sober go bhfanann sí ar shiúl ó bhólú i rith na seachtaine toisc go bhfaigheann sí amach go ndéanann sé a cuid imní níos measa, ach go n-úsáideann sí edibles dáileog íseal THC / CBD chun staonadh roimh leaba . Bíonn sí fós ag glacadh alcóil ar an deireadh seachtaine, nuair a bhíonn a leibhéal imní i gcoitinne níos ísle. Maidir le bheith i California Sober, is féidir leat do rialacha féin a dhéanamh - is éard atá i gceist leis ná foghlaim faoi na rudaí a fhágann go mbraitheann tú do dhícheall agus na lipéid a dhíbirt.
GAOLMHARA: Seo Conas Níos Lú Alcól a Ól - Ach Bain taitneamh as Níos Mó
An bhfuil ann ach treocht folláine a rith?
Ar dtús, ba cheart dúinn a chur in iúl gur dócha go bhfuil na daoine seo ag déanamh na roghanna stíl mhaireachtála seo le tamall anuas - níl ann ach go bhfuil moniker nua buacach aige anois. Ach de réir mar a ghluaiseann níos mó daoine i dtreo tomhaltas alcóil íseal (nó gan aon alcól) mar chuid dá rompu i dtreo stíl mhaireachtála níos folláine, d’fhéadfadh coincheap California Sober leanúint de bheith ag tarraingt. Ba ghnách leis go raibh dhá rogha agat maidir le drugaí agus alcól: Ba thomhaltóir nó staonadhóir críochnúil tú. Ach anois, tá tomhaltóirí ag tosú ag tuiscint go bhfuil limistéar liath iomlán eatarthu a ligeann dóibh scíth a ligean agus scíth a ligean leis na bíseanna pléisiúrtha is fearr leo le níos mó nuachta. B’fhéidir gurb é sin cáilíocht a roghnú thar chainníocht maidir le hiontógáil booze, nó in éiteas California Sober, d’fhéadfadh sé a bheith i gceist tú féin a theorannú do shubstaint shonrach roghnaithe nach mbraitheann tú uafásach iar-ídithe.
Maidir le marijuana, go háirithe, ba bhliain mhór í 2020 don druga aindleathach roimhe seo mar rinne ceithre stát breise úsáid aosach (áineasa) a dhlíthiú. Táthar ag súil go dtabharfaidh an móiminteam sin isteach i reachtaíocht 2021 le Nua Eabhrac, Ohio, agus Florida mar na chéad iomaitheoirí dóchúla eile. Go deimhin, de réir Polaitiúil , tá rochtain ag thart ar dhuine as gach triúr Meiriceánach ar marijuana dleathach ina stát. Ciallaíonn sé sin go bhfuil dul California Sober ag éirí mar rogha do níos mó daoine ar fud na tíre ná riamh. Fiú mura bhfuil tú i do chónaí i stát ina bhfuil marjuana dleathach, tá fáilte romhat páirt a ghlacadh CBD cnáib-bhunaithe mar chuid de do thuras California Sober. Níl aon THC i CBD atá bunaithe ar chnáib (an ceimiceán sícighníomhach i marijuana a thugann ard duit), agus tá sé dlíthiúil i ngach ceann de na 50 stát.
GAOLMHARA: 5 Miotais CBD Mearbhall Tá sé in am Díreach a Shocrú
An bhfuil California Sober ag dul duit?
Má tá cónaí ort i gceann de na 15 stát (móide Washington, D.C.) ina ndéantar marijuana áineasa a dhlíthiú, b’fhéidir go mbeadh suim agat an treocht a sheiceáil. Ar dtús, seiceáil dlíthe cannabais do stáit chun a chinntiú go bhfuil tú ar an eolas faoi na rudaí atá ceadaithe. Má tá an rogha agat, d’fhéadfadh sé a bheith ina dheis marijuana a iniúchadh agus a fháil amach an gcabhraíonn sé leat dí-strus agus gaoth a dhéanamh ag deireadh an lae, an bealach a d’fhéadfadh gloine fíona a dhéanamh gan cur isteach ar an inchinn chodlata agus ceo an chéad cheann eile maidin.
conas do bangs féin a bhearradh sa bhaile
Cúpla ceist ar mhaith leat a chur ort féin má tá tú ag smaoineamh ar California Sober: *
- An mbraitheann tú go bhfuil tú ag iarraidh gloine fíona (nó dhó) a ligean isteach san oíche, ach nach dtaitníonn an bealach a bhraitheann tú an lá dar gcionn?
- An gceapann tú go mbíonn tionchar diúltach ag d’iontógáil alcóil ar do chodladh, do ghiúmar nó do shláinte ar bhealach ar bith?
- An bhfuil stíl mhaireachtála níos glaine agat, ach nár mhaith leat a thabhairt suas chun beagán cabhrach a bheith agat chun scíth a ligean?
- An gceapann tú go bhfuil tú beagáinín ró-spleách ar alcól le fuarú, ach nach bhfuil a fhios agat conas athrú a dhéanamh?
- Nach é booze duitse é, ach go bhfuil rud éigin eile á lorg agat chun cabhrú leat dí-strus?
* Focal rabhaidh: Ní mholtar daoine a bhfuil deacrachtaí acu le andúil de chineál ar bith a ithe marijuana nó Sícideileach a ithe, gan dul i gcomhairle lena soláthraithe sláinte meabhrach roimh ré. Labhair le do dhochtúir, teiripeoir, nó comhairleoir andúile sula gcuireann tú aon rud le do stíl mhaireachtála má bhí fadhb agat le mí-úsáid substaintí san am atá thart nó má tá amhras ort go bhfuil ceann agat anois.
Má thug tú freagra dearfach ar chúpla ceann de na ceisteanna seo, tabhair leat chuig do chistelann áitiúil agus labhair go hoscailte leis na tairiscintí bud 'faoi do spriocanna, buarthaí agus ceisteanna. Is gairmithe oilte iad atá sásta, den chuid is mó, cabhrú leat oideachas a chur ort agus a chinntiú go bhfuil taithí dhearfach agat ar tháirgí cannabais, cibé acu seo do chéad uair nó nach ea. Agus más é seo do chéad fhóram ar shaol na marjuana, ná bíodh imní ort - is féidir leat tosú go mall agus aon chineál frithghníomhartha foircneacha a sheachaint. Ceann de na rudaí is mó a bhaineann le marijuana dleathach ná go ndéantar monatóireacht dhian ar dháileog agus ar cháilíocht an méid atá á cheannach agat, agus mar sin tá smacht iomlán agat ar do thaithí. Cé a fhios, b’fhéidir go bhfaighidh tú turas chuig an otharlann in áit do ritheann deochanna meisciúla, agus sula mbeidh a fhios agat, is California Sober a bheidh tú.
GAOLMHARA: 5 Cúiseanna Cén Fáth go bhfuil Friththáirgiúil ag Alcól a Ólladh le Codladh
