An seimeastar deireanach den choláiste, bhraith mé thar a bheith sásta - ach imníoch agus caillte agam freisin. D’fhéadfadh easpa codlata tromchúiseach a bheith mar thoradh ar an meascán mothúchán, nó an tuiscint nach mbeidh mé & apos; d ag maireachtáil dhá nóiméad ó mo chairde is gaire a thuilleadh. Mo dhiagnóisiú neamhord imní , a dúirt mo theiripeoir liom go n-ardófaí é le linn amanna athraithe, is dócha go ndearna sé láithriú freisin. Ag breathnú siar, áfach, glacaim leis ar eagla na rudaí nach raibh ar eolas agam & apos; t, agus na rudaí nach n-insíonn siad duit faoi ag aistriú ó mhac léinn an choláiste do dhuine fásta fíor-domhain.

Nuair a thagann tú i dtír sa ‘bhfíorshaol,’ níl & apos; s aon treoir taistil ag fanacht leat le comhartha, ag insint duit díreach cá háit le dul. Tar éis duit do chompord, téacsleabhair agus Polaroids a phacáil, is gnách go dtéann tú ar ais go dtí do bhaile dúchais leis an gceist atá le teacht, cad anois? B’fhéidir go bhfuair cuid de do chairde post ag an bpointe seo, nó gur thosaigh siad ag bogadh go cathair nua agus a n-aislingí móra tarraingthe. B’fhéidir nach bhfuil a fhios agat é bunaithe ar a gcuid scéalta Instagram, ach tá siad & apos; ag tabhairt aghaidh ar an réaltacht chéanna leatsa. An rud céanna ar tí tarlú cad anois?

GAOLMHARA: Conas Post a Aimsiú Le linn na Pandemic, Dar le 5 Shaineolaí Gairme

Fiú má leanann tú cosán ar leith tar éis an choláiste, gheobhaidh tú & apos; an cheist seo ag teacht aníos ó am go ham. Mar shaineolaí gairme Sarina Virk Torrendell, bunaitheoir le Cóitseáil Gairme le Silina agus an guth taobh thiar den Meamraim Gairme leSarina podchraoladh , a deir sé, 'Is rúndiamhair é gach lá.' Cosúil le haon rud nua a thosú, b’fhearr é a léim isteach, cos amháin a chur os comhair an chinn eile, agus foghlaim mar a théann tú.

seaicéad puffer fada na mban le cochall

Is ábhar iontais freisin treoir a bheith agat i do phóca cúil. Mar Monica Geller ó Cairde a deir, 'Fáilte go dtí an saol réadúil!' Is féidir leis a bheith sáraitheach uaireanta, ach cuideoidh na leideanna agus na meabhrúcháin seo leat nascleanúint a dhéanamh ar na hathruithe móra atá amach romhainn - agus b’fhéidir fiú foghlaim grá a thabhairt dóibh.

GAOLMHARA: Conas a Bheith Tromchúiseach ag an Obair, Fiú amháin mar Ghairmiúil ar Leibhéal Sóisearach

Míreanna Gaolmhara

Cruthaigh do chiall struchtúir féin.

Is féidir leis an aistriú ó ranganna go gairme a bheith uafásach. Tá tú cleachtaithe le struchtúr an choláiste, áit a bhfuil spriocanna, Ollúna, gráid agus sosanna seachtaine socraithe ag gach seimeastar. Sonraíonn siollabas cad ba cheart a bheith ag súil leis, agus an t-aon chinneadh atá idir tú féin agus rath ná, An gcuirim an tasc seo i gcrích, nó nach ndéanfaidh?

Gan an struchtúr seo, Tess Brigham , síciteiripeoir agus cóitseálaí gairme deimhnithe , tagann ceisteanna existential suas mar, Cad a tharlaíonn má athraíonn [an cinneadh seo] trajectory mo shaol agus má thiteann gach rud as a chéile? Go fírinneach, níor cheart go mbeadh na freagraí agat (níl aon duine agat), ach nuair a bheidh tú amuigh ar domhan, is fútsa atá sé anois gach cuid de do shaol a cheird. Nuair a bhíonn tú in ann - bíodh sé mar do phost aislingeach nó ná bíodh - déan iarracht agus leag amach céimeanna d’fhás agus rath pearsanta. Cruthaigh an struchtúr atá uait duit féin.

D’fhéadfadh na céimeanna sin a bheith ag cur tús le comhrá le do bhainisteoir faoi do chuid smaointe, a stíl bhainistíochta , nó cé chomh minic ba chóir duit bualadh le chéile - cibé rud atá oiriúnach i d’áit oibre ar leith.

Readjust do chuid ionchais.

Ina theannta sin, deir Torrendell gur cheart duit am a thógáil chun ionchais réalaíocha réalaíocha a shocrú, mar b’fhéidir go mbeadh smaoineamh glamourized agat ar cad is brí le bheith i do dhuine fásta beo, análaithe, oibre. Is eispéireas uafásach é tosú amach sa saol mór toisc go bhfuil tú chomh dóchasach, a deir sí. Agus cé gur abhcóide ollmhór mé ar son do ghnáthamh caife ar maidin a rómánsú, is féidir leis an gclaonadh maolú a dhéanamh ar aon bharúlacha glóire a bhaineann le gach rud a bheith agam mar aon leis an réaltacht réasúnta neamhghlan sa saol laethúil. Féadann sé do shúile a oscailt don leagan taobh thiar de na radhairc de dhaoine fásta a mhaireann gach duine is minice - na chuimhneacháin an-gnáth praiseach, strus agus mearbhaill nach roinneann lucht tionchair Instagram ar a ríl buaicphointí.

CHUN Staidéar 2018 ón Ionad Taighde Pew fuair 85 faoin gcéad de dhéagóirí, ar a dtugtar Gen Z ar shlí eile, YouTube a úsáid, agus úsáideann 72 faoin gcéad Instagram. Le láithreacht leanúnach agus úsáid na meán sóisialta, is furasta é a shú isteach go hiomlán. Molann Brigham daoine a mhealladh a thugann do mhuinín anuas , agus do bheatha a chur in oiriúint chun go n-áireofaí iontu siúd amháin a spreagann, a spreagann agus a thaitníonn leat a láithreacht ar na meáin shóisialta. Laghdóidh sé seo an méid a ghlaonn Brigham, comparáid-itis. Trí gan tú féin a chur i gcomparáid le daoine eile, is féidir leat leas a bhaint as do chuid uamhnach féin, agus na héachtaí nach raibh súil agat leo riamh.

Nuair a théann tú isteach san ionad oibre, tosaíonn tú ag foghlaim rudaí fút féin nár thuig tú fiú gur cuid dhílis tú féin, a deir Torrendell. Cé go bhféadfadh an dreapadh a bheith míchothrom agus gan scagadh, déantar gach céim duit.

GAOLMHARA: Conas Muinín a Fháil ag an Obair (Go dtí nach mbeidh gá le falsa níos mó)

Úsáid an t-am seo chun iniúchadh a dhéanamh.

Chun do chuspóir a fháil, creideann Brigham go gcaithfidh tú an t-am seo de do shaol a fheiceáil mar thaiscéalaíocht. Caith an t-amlíne sochaíoch le pósadh, páistí a bheith agat, agus a bheith i do shlí bheatha faoi 30 ar an gcúlchríoch, agus ina ionad sin, leas a bhaint as do leasanna. Nuair a shroicheann tú forc sa bhóthar, bíodh a fhios agat nach bhfuil aon chinntí cearta nó míchearta ann. Agus is miotas é nach gá gurb é a dhéanann tú go deo an rud a shocraíonn tú a dhéanamh anois.

Fad is atá tú ag dul ar aghaidh, níl cuma cén treo atá ann, a deir Brigham. Coinníonn cinntí amháin cos amháin os comhair an chinn eile, cé go mbraitheann tú go bhfuil tú caillte. Dar le Brigham, tá an mothúchán seo nádúrtha go leor, ach níor cheart go dtreoródh sé tú ón dul chun cinn. Ba mhaith leat a bheith i do rannpháirtí gníomhach i do shaol - is é an botún is mó is féidir leat a dhéanamh ná dul i bhfolach.

Aontaíonn Torrendell, ag rá nach gá go mbeadh an t-aistriú líneach. Féadfaidh tú post a ghlacadh lasmuigh de do réimse nó ag cuideachta nua-thionscanta, agus a fheiceáil cá bhfuil sé. Thosaigh sí a gairme ag eagraíocht um chearta an duine sular thosaigh sí ag ról le Postmates, nuair a thosaigh an aip seachadta bia den chéad uair. D'oibrigh sí ina dhiaidh sin ar chomhoibrithe do bhrandaí Warby Parker, Glossier, agus Outdoor Voices, sular tháinig sí i mbun margaíochta domhanda ag Apple. Ba é an ceacht ba mhó a d’fhoghlaim sí ceisteanna a chur, fiú na cinn a shíleann tú atá balbh.

Rinne mé an botún ollmhór seo, agus ón bpointe sin ar aghaidh, chuir mé ceisteanna i gcónaí, meabhraíonn sí, ag cur leis, D’athraigh sé go hiomlán an bealach ar ghlac mé rudaí air. Le gach pivot nó botún, deir Brigham go ndéanfaidh tú athchalabrú, go bhfaighidh tú amach na rudaí is maith leat agus nach dtaitníonn leat, agus go ndéanfaidh tú cinntí níos ailínithe freisin. Tá gach céim riachtanach. Mar dhaoine, mothaíonn botúin áiféiseach, míshuaimhneach agus náire. Mar sin féin, gan ár gcuid botún, ní fhoghlaimímid riamh.

GAOLMHARA: Bunús Árachais Sláinte Ba chóir go mbeadh a fhios ag gach Iarchéim Iar-Ghradam

Ná strainséir.

Ba cheart duit fíorchaidrimh a thógáil le daoine i d’áit oibre agus seomra a fhágáil le haghaidh athraithe. Molann Torrendell an deis a thapú chun a bheith timpeallaithe ag comhghleacaithe chun cabhrú leat naisc bhríocha a dhéanamh . Iarr ar do bhainisteoir tú a chur in aithne do bhall foirne eile, agus suigh síos le haghaidh caife fíorúil leo. Nuair a bheidh tú ag comhrá, fiafraigh díobh cé leis ar cheart duit comhrá a dhéanamh. Ní amháin go gcruthóidh na naisc dhílis sin do luach, ach tabharfaidh sé abhcóide duit leanúint ar aghaidh. Tá sé seo tábhachtach go háirithe i timpeallacht iargúlta oibre , nuair nach mbíonn tú ag comhrá le do chomhoibrithe go laethúil. Is é an rud is measa a tharlóidh ná go bhfuil an duine gnóthach nó ag meath. Sa chás sin, ná tabhair suas - fan ar oscailt chun nascadh le hoibrithe eile agus déan foighne a chleachtadh. Ní bheidh gach bainisteoir mar abhcóide duit, a deir Torrendell. Ach má dhéanann tú go leor tógála caidrimh laistigh de do chuideachta, beidh duine mar abhcóide duit.

Caitheamh duit féin mar chara.

I mo thaithí féin, is annamh a chuirtear in iúl duit cé chomh deacair is féidir an t-aistriú ó mhac léinn coláiste go gairmí fíor-domhain a bheith. Má tá an torann i d’inchinn ró-ard, téigh i dteagmháil le daoine agus labhair faoina bhfuil tú ag dul tríd - b'fhearr as na meáin shóisialta. Tá cumhacht ann d’fhírinne a labhairt, agus grásta a thabhairt duit féin.

Tosaíonn sé i ndáiríre le bheith atruach leat féin, a deir Brigham. Aithnigh, is próiseas é seo, a deir sí, agus go bhfuil daoine eile ag dul tríd an rud cruinn céanna. Deir sí go mbíonn daoine ag súil go minic go dtarlóidh an iomarca ag an am céanna. Ba mhaith linn go mbeadh sé thar oíche. Ba mhaith linn an montáiste scannáin sin, ach ní oibríonn sé ar an mbealach sin riamh, a deir sí. Tógann an t-athrú am, mar sin tabhair am dó. Níl tú i bhfad uait féin, agus tá am ann do chuspóir a aimsiú agus rith leis.

Tá gairmeacha fada, níl tú ach sa tús, a deir Torrendell. Bí i do spúinse san am seo de do shaol agus bain taitneamh as gach a thagann ar do bhealach. Éist le podchraoltaí mar Raidió Girlboss , teagmháil a dhéanamh le cóitseálaí gairme, nó fiú cúrsa mar Torrendell’s a dhéanamh An tSaotharlann Cuardaitheora Poist leSarina . Glac rioscaí cé go bhfuil beagán níos lú freagrachta agat. Ar ndóigh, bí cineálta tríd ar fad.

Beidh sé ceart go leor, a deir sí. Tá sé ag dul a bheith ceart i ndáiríre.

GAOLMHARA: Na 32 Leabhar is Spreagtha do Chéimithe