Maidir Linn
Lig Dom Réitigh Chliste, Réadúla A Chur Ar Fáil Duit, Ó Cheirdeanna Agus Oidis Go Smaointe Decor Baile A Fhágfaidh Go Mbeidh Do Shaol Níos Éasca.
Ní raibh taighde nua in ann na fionnachtana bunaidh faoi staidiúir, testosterone agus mothúcháin chumhachta a mhacasamhlú.
Má bhíonn a fhios agat conas dearcadh dearfach a bheith agat, is cuma cén scéal é, is féidir go mbeidh tú níos sona ar an iomlán. Seo 9 cleas dearcadh dearfach le triail a bhaint.
Ceacht a bhí sa phaindéim coronavirus maidir le níos mó ionbhá a thaispeáint do dhaoine eile, ach conas is féidir linn an leibhéal trua sin a choinneáil chomh luath agus a théann an saol ar ais go ‘gnáth’ agus ionchais ag athrú? Meallann síceolaithe bealaí chun comhbhá a choinneáil.
Ó suppositories CBD go lubes, deodorant, mouthwash, agus go leor eile, tá CBD anois mar an comhábhar laoch do iliomad táirgí, ag gealladh go gcabhróidh sé le imní a mhaolú, athlasadh a laghdú, arousal a spreagadh, nó chun fuarú díreach. Ach an oibríonn CBD i ndáiríre?
Deir staidéar nua gur féidir le gníomhaíochtaí meabhracha an inchinn a thuirse an oiread agus is gníomhaíocht choirp.
An bhfuil tú ag bogadh go leor? Briseann saineolaithe síos cúig rud a d’fhéadfadh tarlú don inchinn nuair nach bhfaigheann tú go leor gníomhaíochta coirp.
Deir taighde nua gur féidir le féachaint ar scannán scanrúil d’inchinn a chur ag smaoineamh go bhfuil tú taobh istigh den scéal.
I staidéar nua, bhí 10 nóiméad siúil níos éifeachtaí ná caiféin.
Ag lorg bealaí chun d’imní a bhainistiú nó déileáil le cás imníoch? Faigheann suirbhé, agus néareolaíocht, amach gur féidir le gníomhartha cineáltas a thaispeáint giúmar agus sonas a mhéadú.
Briseann saineolaithe sláinte meabhrach síos an mothúchán a bhíonn ag ionsaí scaoill, cad is féidir a bheith ina chúis leo, agus cad atá le déanamh má bhíonn taithí agat féin nó ag grá amháin orthu.
Deir saineolaithe go bhfuil tobar fuinnimh chruthaitheach againn uile. Anseo, faigh cúpla cleas a spreagann inspioráid chun teagmháil a dhéanamh lena genius.
Má úsáideann tú do laethanta pearsanta d’aon ghnó, féadfaidh siad freastal go maith ort féin agus ar an gcuideachta a n-oibríonn tú dó. Seo mar is féidir an leas is fearr a bhaint as na laethanta pearsanta sin ionas gur féidir leat teacht ar ais chuig an oifig athnuachana agus réidh le hobair.
Briseann saineolaithe sláinte meabhrach síos cad é an dúlagar, cad is féidir a bheith ina chúis leis, cé atá in ann dul i dtaithí air, agus na cúig chomhartha rabhaidh is coitianta den dúlagar.
Glacann bean dhosháraithe amháin le tionscadal taighde maratón (2,330 leathanach féinchabhrach!), A bhfuil rún aici máistreacht a dhéanamh ar ghníomh juggling an tsaoil - fiú má mharaíonn sí í.
Ní hé an éagsúlacht ach spíosra an tsaoil - tá sé riachtanach do shláinte chognaíoch i ndaoine fásta, fanann an staidéar nua seo.
Taispeánann taighde nua nach gá gurb é seinmliosta caidéalaithe an réiteach ar dhroch lá.
Seo an fáth go bhfuil tú chomh maith ar spriocanna a leagan síos ach nach bhfuil tú chomh hiontach sin a leanúint - agus conas é sin a athrú, de réir na heolaíochta.
Deir an teoiric nua seo go bhféadfadh sé a bheith ag brath ar do sceideal laethúil.
Tá strus coronavirus fíor, ach is féidir leis na teicnící cearta laghdaithe struis cabhrú leat tú féin a mhaolú. Cuideoidh an plean 14 lá seo le haghaidh faoisimh struis leat strus a laghdú agus a scaoileadh, lá amháin ag an am.
Is gnáth-mhothúchán é uaigneas, ach is féidir go mbeadh sé deacair é a láimhseáil. Labhraíomar le teiripeoir le haghaidh réitigh phraiticiúla agus focail spreagtha.