Elegance Blossom

Bíonn tionchar ag aiseanna agus pianta i limistéar an mhuineál agus an fhód ar níos mó daoine ná mar a cheapfá. Féadann strus mothúchánach, gortuithe agus droch-staidiúir é a chur ar siúl nó é a dhéanamh níos measa. Seo roinnt leideanna maidir le teannas a mhaolú tú féin.

Má bhíonn tú ag foghlaim conas bróga a dhéanamh níos compordaí beidh sé níos compordaí siúl, damhsa, seasamh, agus fiú suí an lá ar fad. Faigh amach cé mar is féidir cúig chineál bróga a dhéanamh - ó shála arda go árasáin go buataisí - níos compordaí agus gan déileáil le blister nó bunion aching arís.

Stop cosa tinn agus cosa cráite leis na leigheasanna cosa tinn sa bhaile seo atá furasta. Laghdóidh na réitigh éasca seo ar chosa tinn do mhíchompord agus gheobhaidh tú do chosa i gcruth barr-barr in am ar bith.

Faigh sé réiteach do do phian ar ais. Ó fhaoisitheoirí pian thar an gcuntar go teiripe fisiceach, is cinnte go n-oibreoidh ceann de na leigheasanna seo duit.

Maolaíonn an stuáilte suíochán cúr cuimhne sóláis riamh ar Amazon do phian ar ais cibé an bhfuil tú i do shuí ag do dheasc, ar eitleán, nó sa charr.

Tugann podiatraithe aghaidh ar na cúiseanna is coitianta le pian coise agus míníonn siad iad, lena n-áirítear pian na coise, liathróid na coise, pian na ladhar mór, pian ar bharr na coise, pian i áirse na coise, pian bun na coise, agus pian taobh na coise .

Nuair a theastaíonn faoiseamh ó thinneas cinn uait gan cógais a úsáid, déan iarracht na ceithre phointe acupressure seo a spreagadh.

Bíonn crampaí tréimhse ann ó mhíchompord éadrom i roinnt go pian cráite i gcásanna eile. Cuireann an t-eagarthóir seo a streachailt ar feadh an tsaoil le pian míosta i dtástáil le Livia, feiste inchaite TENS atá deartha chun crampaí a mhaolú.

An bhfuil pian ar ais agat ó bheith ag suí an lá ar fad ag deasc? Déan aches a mhaolú agus cosc ​​a chur ar mhaolú leis an gcathaoir saor in aisce seo teiripeoirí fisiciúla hack faoi.

Maidir le cosc ​​migraine, is cinnte go bhféadfadh an méid a itheann tú cabhrú nó gortú. Fuair ​​athbhreithniú eolaíoch amach gur féidir le comhábhair agus bianna áirithe migraines nó tinneas cinn a spreagadh. Chomh fada agus a théann bianna a spreagann migraines, féadann siad a bheith éagsúil - ach d’fhéadfadh go mbeadh níos mó roghanna aiste bia ag daoine atá ag fulaingt le migraine nó tinneas cinn ainsealach ná mar a cheapann siad.

Glanann saineolaithe agus taighde cé chomh tairbheach is féidir le salann Epsom gach rud a mhaolú ó phian coise airtríteas go himní agus insomnia.

Tá go leor buntáistí ag baint le reifléacseolaíocht, idir fhisiciúil agus mheabhrach. Seo trí chineál coitianta pian ar féidir le reifléacseolaíocht cabhrú leo a mhaolú.

An bhfuil fonn ort téarnamh ó tinneas matán níos tapúla agus gan úsáid a bhaint as painkillers? Seo sé bealaí chun matáin tinn a mhaolú go nádúrtha.

Roinneann dochtúirí na bealaí is fearr chun faoiseamh a fháil ó chomharthaí coitianta pianmhar na tréimhse, cosúil le tinneas cinn, tenderness chíche, pian ar ais, agus cramps.

Tairgeann podiatróirí réitigh phraiticiúla ar chrampaí ladhar pianmhara d’aon duine a bhfuil pian sa ladhar agus sa chos aige.

D'fhéadfadh go mbeadh roinnt cúiseanna ann go mbraitheann na bioráin-agus-snáthaidí pesky a gheobhaidh tú nuair a chodlaíonn tú greannmhar ar do lámh nó go dtrasnaíonn tú do chosa ró-fhada. Míníonn dochtúirí cén fáth a tharlaíonn sé.

Níl tinneas cinn agus migraines díreach mar a chéile. Seo an chaoi leis an difríocht idir tinneas cinn agus migraine a insint agus an faoiseamh atá uait a fháil.

Léiríonn saineolaithe agus taighde cé chomh tairbheach is féidir le salann Epsom a bheith chun gach rud a mhaolú ó phian coise airtríteas go imní agus insomnia.

Bíonn tionchar ag pianta agus pianta sa limistéar muineál agus géige ar níos mó daoine ná mar a cheapann tú. Is féidir le strus mhothúchánach, gortuithe agus droch-staidiúir é a thabhairt ar aghaidh nó é a dhéanamh níos measa. Seo roinnt leideanna pro chun teannas a mhaolú tú féin.

Nuair is mian leat faoiseamh tinneas cinn gan cógais a úsáid, déan iarracht na ceithre phointe acupressure seo a spreagadh.