Maidir Linn
Lig Dom Réitigh Chliste, Réadúla A Chur Ar Fáil Duit, Ó Cheirdeanna Agus Oidis Go Smaointe Decor Baile A Fhágfaidh Go Mbeidh Do Shaol Níos Éasca.
Smaoinímid go nádúrtha ar ár saol féin mar scéalta, a deir síceolaithe. Is féidir le hathrú ar an mbealach a insíonn tú do cheann cabhrú leat cibé cineálacha plota a thagann do bhealach a láimhseáil.
Anseo, roinneann léitheoirí a gcuid leideanna agus cleasanna a spreagann giúmar a fhágann go bhfuil lagtrá mothúchánach acu.
Ag cur strus ar do phósadh, ar athrú gairme nó ar ghluaiseacht atá le teacht? Smaoinigh ar chúnamh a fháil ó ghairmí má tá tú ag déileáil leis na hábhair imní choitianta seo.
Mura bhfuil tú cinnte cá háit le tosú ar do thuras féinchúraim, cuideoidh na moltaí simplí atá leagtha amach againn anseo leat tosú ar an mbealach ceart chun tosaigh.
Taispeánann taighde nua go bhféadfadh ainmhithe ar champas coláiste strus na mac léinn a mhaolú.
Seachain ídiú iomlán agus iomlán oifige leis na leideanna seo atá faofa ag saineolaithe.
Céim ar shiúl ón gcnaipe Cosúil: Caithfidh tú rud éigin a chlóscríobh le go mbeidh ciall le do theachtaireacht.
Más annamh a úsáideann tú gach ceann de do laethanta saoire le pá, níl tú i d'aonar. Nochtann tuarascáil Iarmhéid Saoil agus Saothair 2019 Priceline cé mhéad Meiriceánach nach n-úsáideann a laethanta, ach a bheartaíonn don bhliain seo chugainn.
Tá meán sona ann idir dearfacht thocsaineach agus 'Debbie downer' mar a thugtar air.
Chun cabhrú le himní sóisialta a bhainistiú agus é a mhaolú le feasacht shláintiúil, seo cúpla céim ba chóir dúinn go léir a ghlacadh agus muid ag tosú ag comhtháthú ar ais sa tsochaí.
Faigh amach brí na hathléimneachta, móide conas a bheith níos athléimní, conas athléimneacht a thógáil, agus níos mó. Féach sé chomhairle shaineolacha maidir le hathléimneacht a thógáil, chomh maith leis an sainmhíniú ar athléimneacht, agus tuilleadh faisnéise maidir le láimhseáil na rudaí a chaitheann an saol ort.
Faigheann an staidéar seo amach nuair a dhéantar machnamh agus aclaíocht a chleachtadh le chéile - i réimeas dhá uair sa tseachtain - bíonn siad níos tairbhiúla fós ná suim a gcodanna, go háirithe chun comharthaí dúlagar a throid.
Ligeann sabóideach folláine sa bhaile duit an cnaipe athshocraithe a bhrú agus tú féin a athailíniú le do riachtanais sláinte agus folláine - gan an domhan a dhíphlugáil go hiomlán.
Féadann aireachas strus a laghdú, fócas a fheabhsú, agus giúmar a threisiú. Tá sé saor in aisce freisin agus tógann sé nóiméad le déanamh, rud a fhágann gur bealach éasca é chun tú féin a lárú, strus a mhaolú, agus fanacht táirgiúil le linn lá gnóthach oibre. Seo mar atá.
Is cineál dúlagar é neamhord iarmharach séasúrach (SAD) a thagann agus a théann leis na séasúir. De réir na heolaíochta, d’fhéadfadh go mbeadh an freagra ar do chuid gormacha i sceideal aclaíochta comhsheasmhach.
Is féidir le gníomhaíochtaí aireachais do dhéagóirí cabhrú leo strus agus mothúcháin ollmhóra eile a bhainistiú anois. Seo mar is féidir cabhrú le déagóirí aire a chleachtadh agus a gcuid mothúchán agus smaointe a bhainistiú agus fiú dul i mbun machnaimh.
Labhraíonn dathanna áirithe lenár n-inchinn ar bhealaí éagsúla, agus is é sin an fáth gur féidir le teiripe datha cuidiú le mothú socair a chothú nó le giúmar a threisiú. Seo cuid den stair, eolaíocht agus cleachtais a bhaineann le teiripe datha
Is éard atá i gceist le fiosracht, go hachomair, an tóir ar eolas nua, agus de réir na síceolaithe, is sárchumhacht é in aghaidh imní. Seo conas é a úsáid.
Ar ámharaí an tsaoil, ní chiallaíonn go bhfuil tú i do chomhbhá go gcaithfidh tú meáchan an domhain a iompar ar do ghualainn. Le cuidiú, roinneann roinnt saineolaithe na meicníochtaí is fearr chun déileáil le comhbhá.